痰湿体质影响月经吗

益母草颗粒能够有效的治疗女性月经不调以及痛经等妇科疾病。如果有其他情况造成身体不适，我们也可以通过服用益母草，它的功效还是很多的。那么，益母草可以调理月经吗?

现代药理研究表明，益母草能显著降低红细胞的聚集性，同时对血小板聚集、血小板血栓形成、纤维蛋白血栓形成有抑制作用。对高血压、冠心病有很好的疗效。

据载武则天尽管年事已高，但容颜不衰，因她终年使用由益母草烧成灰精制而成的美容佳品，具有美白养颜嫩肤之功效。

益母草浸膏，及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩，同时能提高其紧张度和收缩率。对外伤内有瘀血者也可用，如《外台秘要》记载的益母草膏。

坚持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗脸，一星期食用2至3次益母草汤，内调外治，多数色斑都能有效地消退，不少严重的色斑也能淡化。

痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤，在此基础上，人很容易血压高、血脂高、动脉硬化、糖尿病。中风等。

我们在享受物质生活的同时，一定不能迷失自我，人究竟是什么?你不过是万物之一，生物之一，你还能做败到什么程度呢?你有了病以后掏很多钱去治，然后又花很多钱去买家用电器，满足自己的生活，出门以车代步，冷了用暖气，热了用空调，多舒服啊，带来的代价是很多病。然后再去花钱看病，病好了再去工作再赚钱，再去买东西，再来享受。我们为什么不能活得简单一些呢?所以说很多人的病是自找的。

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

痰湿体质多见于生活富足的人，吃的太好了，大鱼大肉吃多了就容易形成。特点是体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。

四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！?

中医认为「百病皆由痰作祟」、「顽痰生怪症」。?

这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。?

痰湿质的形成于生活方式关系最为密切，多发于生活富足的人。

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痰湿体质的人有这样的症状：

容易发胖，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。?

不喜欢喝水。喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。?

长期小便浑浊、起泡沫。?

出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就汗出过多。?

缓慢迟钝。胸闷、头晕脑胀、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。?

大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。

舌苔白腻或甜，身重不爽。

喜食肥甘甜粘。

性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

引起痰湿的原因有：

吃的多，暴饮暴食，喜欢冰冻寒凉、膏粱厚味，常吃加工食品，特别爱吃甜或咸。?

长期运动少、运动不规律。?

久用电脑，含胸塌背，呼吸质量差，导致不运动也会感到很累。?

小时候吃冰冻寒凉的东西太多，伤了阳气。?

不吃早餐，熬夜，吃夜宵。?

饮酒过多。?

常用空调冷气。

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痰湿体质的人容易患：高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风、糖尿病、脂肪肝、月经不调、不孕、颈椎病、美尼尔综合症。?

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怎样改善痰湿体质？

饮食有原则：?

用心品美食，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，七分饱刚刚好，尝鲜即可不要贪吃，节制宵夜。?

有健脾、消食、祛湿效果的食物可以适当多吃。?

喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，加重痰湿体质。

适度运动：?

让出汗来排出湿痰。运动后切忌喝冷饮，吹空调。

起居注意：?

不要熬夜，经常泡澡，微微发汗。?

少用空调，穿着舒适，选用棉麻等天然材质。

放轻松，学专注：?

清理杂乱纷纭的念头不如跟着感觉走，多思伤脾，脾伤痰湿难化。

　　月经不调是一种比较常见的在女性朋友当中，现在因为各种原因很多女性出现了月经不调这种症状。比较严重的月经不调会引起月经量的过多或者过少，也可能会导致月经周期的或长或短的变化，这样会让女性出现月经紊乱的现象。那么什么是肾虚痰湿型月经不调?

　　月经失调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。同时，精神紧张，压力过大等因素也是会导致月经失调的。在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。还要保持好良好的心态，应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。月经量少，色淡红，质粘腻如痰;形体肥胖，胸闷呕恶，或带多粘腻。舌淡，苔白腻，脉滑。痰湿下注，壅滞冲任，有碍血海满盈，以月经延后，经量少，色淡质黏，渐至月经停闭，伴形体肥胖，胸闷泛恶，神疲肢倦，纳少痰多或带下量多，色白，苔腻，脉滑为常见症的闭经证候。

　　湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。饮食上：控制食量、吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，速度不要过快，要少吃盐，特别不要宵夜，必须吃早餐(吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步)，饮食宜清淡，偏温燥的或者有祛湿作用的。祛湿的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。咸的，酸的，寒凉的，腻滞的，收涩的东西都要少吃。还有特别主要要少喝饮料，什么含糖量高的饮料，甜能生湿，甘能生湿，肥甘厚腻生痰湿，所以饮料一定要少喝。西瓜也要少吃，痰湿体质的人吃西瓜不会减肥的。因形体肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术以及适合自己的各种舞蹈。

女性月经对于女人来说又爱又恨，来了又会很长一段时间不舒服，不来更是心急如焚，其实正常情况下，月经周期21-35天都是能接受的范围，不过如果超过了建议还是去看看医生为宜，自己在家也可以多按摩以下这些穴位进行调理。
不同体质月经迟到的原因判断
#痰湿体质：这类体质的女生，通常是体型较胖的女生，平常的饮食过量加上没有运动，导致气血塞住的痰湿体质，导致月经迟来又或是不来，特征是：容易感到疲倦想睡觉、眼睛总是很泡、小腹一直瘦不下去、私密处的白带过多。

#肝郁血虚体质：长时间精神压力大、时常熬夜且情绪处于较低状态的女生，容易是肝郁血虚体质，导致月经迟来。特征为经血量偏少、颜色暗、有血块、经期走的不干净、胸部胀痛、失眠、掉发严重等。

#血寒宫寒体质：体质为「冷底」导致血液的循环不流通，甚至会停着不动，就会让月经迟到!通常伴随着经痛、经血有血块、容易胀气、手脚冰冷、脸上痘痘不断、肠胃敏感等。

穴道按摩助排经
#位置一：三阴交穴

在脚上的「三阴交穴」在内侧脚踝的上方约4根手指并拢宽度的位置，这是肝、脾、肾的交会之处，建议右手按左脚，左手按右脚这样比较好施力，出点力(感受到有点胀痛)以揉压的方式按摩约30次，休息10秒再继续，共做三次!多按效果越好喔～

#位置二：合谷穴

顺着食指下来，在肉肉的虎口处，往下压有痛感的那个点就对了!用跟上面同样的方法按摩，每30次休息10秒钟，再继续按，左右两边都各做3组!这个动作平常坐车没事就可以按，一样，多按对身体是好的喔!

#位置三：关元穴

关元穴对女生来说是相当重要的妇科重要穴点!在子宫上方，肚脐正下方约四个手指并拢宽度的位置(见上图红色爱心处)，多按不仅可以帮助肠道与气血循环，还能预防卵巢早衰喔!按法跟上面一样，一次约按30下，休息10秒再继续按，共做3组!

#位置四：神阙穴

本穴位于脐中部，即为肚脐处。具有培元固本、益阴敛阳、回阳固脱、和胃理肠的功效，主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女血冷不受胎、月经不调等症。

在每天晚上睡觉前，将双手搓热，左掌心在下右在上，叠放贴于肚脐处，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部发热发胀为宜。

#位置五：气海穴

本穴位于人体腹正中线脐下1.5寸处。任脉水气在此吸热后气化胀散，可生发阳气，主治脘腹胀满，水谷不化，大便不通，绕脐腹痛，男子遗精，阳萎等症，并可治疗女子月经不调，痛经，经闭，产后恶露不止等多种妇科问题。

先以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再换左手掌心按摩，至有发热为宜。

#位置五：天枢穴

位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。

按摩此穴时，先慢慢吐气，稍微用力按压约2秒钟，重复按压5次，再搓热手掌，按顺时针方向揉按腹部至局部发热为宜。
经期后吃什么
除了穴道，其实很多我们平常摄取的食物中，也是有对妇科、月经等很好的!尤其要趁月经结束后多补充「护肾、补阴血」的食物，像是以下：

药膳：何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞

饮品类：蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、红豆汤

蔬菜类：红萝卜、黑木耳、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、海带、发菜、番茄、山药

海鲜与肉类：乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝

水果类：樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓