宝宝痰湿忌口吗

宝宝咳嗽可以吃瘦肉粥吗？
可以喝瘦肉粥的。适量，可以补充营养，不能因噎废食吧。
痰湿咳嗽就暂时别吃了

瘦肉粥的适宜人群和禁忌人群 ：
1.瘦肉粥的适宜人群 瘦肉粥有补虚养血、滋阴润燥、补脾和胃、增进食欲、补充营养的作用，一般人群皆可食用，尤其适合肾虚体弱、贫血头晕、营养不良、阴虚不足、脾胃虚弱、食欲不振、免疫力差的人群食用。 2.瘦肉粥的禁忌人群 由于瘦肉粥有滋阴的功效，并且还有丰富的淀粉和蛋白质，因此痰湿偏盛、舌苔厚腻、糖尿病、痛风人群不宜食用。
瘦肉粥的功效：
1、补虚养血：
瘦肉粥中的猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状，另外猪瘦肉中含有丰富的铁元素，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。加上猪瘦肉性味咸平，入脾经，且含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，有补中益气、强身健体的功效，适宜病后体虚、产后血虚、营养不良、阴虚气弱者食用。
2、滋阴润燥
瘦肉粥中含有的瘦肉性味甘咸平，有滋阴润燥的功效，主治热病津伤、消渴羸瘦、燥咳无痰、肠燥便秘，因此，瘦肉粥适宜阴虚不足的人群食用。
3、补脾和胃
瘦肉粥中的大米入脾，胃，肺经，有健脾和胃、滋阴润肺、补中益气的功效，和猪瘦肉一同熬成粥有很好的健脾胃作用，适合脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的人食用。

很多很多孩子的病与孩子无关，而与爸爸妈妈的喂养不当密切相关！有这样一位妈妈：

我闺女最近感冒，小儿推拿感冒快好了，但是咳嗽还没好。我一直知道吃梨挺管用的，于是我给她弄了点梨和梨汁吃了，结果咳嗽没见好，感觉比以前还严重了，我觉得很纳闷啊，以前我咳嗽的时候吃梨挺管用的。

其实，现实中还有很多类似的事，忌口是中医调理中非常需要注意的，如咳嗽、积食的孩子都会嘱咐家长吃素，可是家长会觉得一顿不吃肉就会没有营养了。

小儿推拿用穴如用药，一样的道理，喝药有讲究，忌口是大事。有句话说：推拿不忌口，累坏儿推手！

比如那位妈妈说的，为什么呢？咳嗽分热和寒，梨属凉性水果。孩子感冒后期出现的咳嗽，往往中气也是就脾胃之气不足出现的，如果本身属于寒性体质，就不适合吃梨了。在孩子风寒感冒咳嗽的情况下，也不适合吃梨，应该多吃性温热的东西，少吃性生凉的东西。对寒咳来说就不对症，甚至会加重病情，倒不如姜汤有效。

而且在临床中发现，有的家长擅长煮冰糖梨水，调理咳嗽，有的孩子也会咳嗽加重，后来我发现，这些家长冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。

咳嗽时，小儿推拿师一定要告诫家长给孩子忌口，千万别吃这些食品，绝对是小儿咳嗽之大忌：

本身就有寒咳，西瓜、香蕉等寒凉水果又吃多了，会寒湿不运，会刺激咽喉，咳嗽越吃越重。更不宜吃冷饮或冷冻饮料， 从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。本身是热咳，如果在吃温热性的包括芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜等水果也会加重病情。

甘味入脾，但大量的吃糖是错误的，正确的做法就是要让孩子多吃淀粉类的食物。中医认为，甜食特别是奶油蛋糕易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食。

有个三岁的孩子咳嗽来推拿调理，推拿3次后，咳嗽减轻很多，第四天恰好过生日。妈妈没忍住还是让孩子吃了，又来推拿，妈妈非常懊悔，说没听你劝告，还是吃了，咳嗽果然加重了。

在中医看来，脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生。小孩子咳嗽，脾胃调理是根本，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，而饮食不当或不忌口，是内伤脾胃的最常见病因。

有一次，来了一个四岁特别能吃炸货的男孩，一直咳嗽。干瘦，面色黑而无光泽，嘴唇红，舌色深红，边尖皆红，布满鲜艳的红点，苔厚腻中心发黄，摸摸手心很热，大便经常干结需用开塞露帮助。他没有外感的症状，一看就知道吃出来的咳嗽！脾胃积食严重造成了肺热肃降失责，只要消积食清内热滋养津液，保证他不再咳嗽。

但如果还是一味油腻、肥厚食物，有的孩子则易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。

以上甜腻和油腻两种情况过量，则主要表现有：

舌苔厚腻，嘴唇红

吃很多化痰药，依然断不了痰

最后一口痰，总是祛不了根

大便粘腻或酸臭

以上症状也是小儿推拿调理的长处，因为避免的药物对脾胃伤害，完全通过穴位来调理小儿咳嗽，往往受到奇效。

如果有以上症状，小儿推拿手法：八卦，清补脾，揉板门，四横纹，清天河水。

有些本身脾胃虚弱，还一直喝酸奶。对于这样习惯的孩子咳嗽了，我都让忌口酸奶，很快症状就减轻了。孩子益生菌这个概念，不知道什么时候炒起来的，虽然是说益生菌，有些人肠胃受得了，有些人肠胃是受不了。

前阵子，一位小女孩，就是因为喝了酸奶，第二天，腹痛腹泻呕吐还咳嗽。4岁多一点。面青口唇白，巩膜蓝蓝的，拉得人快虚脱了，一摸额头，全是细细凉汗。发酵食品，很难说有没有混进去一些有害菌群，小孩本身肠道里的菌群还没有发展完善，人为的吃进去一大堆菌，很可能就人为造成肠道感染。

另外，酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难愈。咳嗽时也要忌口酸味，涩味如食醋、酸菜、酸橘、酸葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。

咳嗽的孩子吃了鱼腥，可能会更加重。有风热感冒的症状，包括黄色黏稠痰、咽喉干痛、流黄浊涕等的孩子更要注意，应远离海鲜、鸡蛋、牛奶、鸡鸭等各类发物，因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

刺激性太强，易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。南方很多喜欢吃辣的宝宝咳嗽起来，一直迁延不愈，有的会导致支气管肺炎，与饮食习惯有很大关系。

孩子咳嗽一定分清寒热，而且大多痰多。如果寒痰，多吃山药，用炒过的薏苡仁熬水喝；如果热痰，用三五片白萝卜、三五个川贝，熬水给孩子喝就可以了。

孩子咳嗽初起，最好及时小儿推拿调理。假以时日，早掌握早受益，相信小儿推拿会成为妈妈必备的技能！

最后，分享一个小儿推拿手法中的分推肩胛骨，各种类型的咳嗽，尤其是咳嗽刚刚开始时，止咳效果都比较好！时间次数的操作上每次至少不低于300次。