女生头发少原因揭秘女生头发稀少是什么原因

人类的毛囊(毛根)有一定的生长周期,正常的情形下是3年到6年,一般掉头发,主要是因为毛囊(毛根)生长周期缩短。有两种情形,一种是脂漏性体质的人,由于皮脂分泌太多,使毛根常常泡在油脂里面,毛发很容易就脱落,在男性造成秃头,女性头发会稀稀疏疏的掉 同时很有可能会是因为换季或是多天头皮干燥等等。 少食用刺激性食物，如葱姜蒜辣，可避免头皮屑增生机会及头皮发痒。 洗完头发务必将发根吹干，否则潮湿闷热易生过敏性红疹。 头发最好作防晒的工作，如带帽子或撑阳伞，可避免日光伤害，减少头发干燥、 分叉的机会。 不正常的过度吹、整、染、烫，易造成头皮伤害，应尽量避免。 梳头时应该轻轻梳理，若从发根用力梳，很容易造成头皮与发根的伤害。 马尾若绑太紧，有可能造成头发掉落的现象。 洗头发要用指腹按摩，若不当搔抓，很容易造成头皮伤害。 只要洗发方式正确，每天洗发并不会伤害发质。 秃发者头皮大多属油性，建议可以每天洗头，但洗头时间勿过长。 脂漏性皮肤炎最常见的是头皮屑的困扰，除了使用含zpt抗屑配方洗发精外，建议配涂擦外用药物，可改善头皮屑情形。 减少发雕或是顺发露很容易造成头皮毛囊的发炎，所以在使用上须注意。 营养不均衡或是营养不足都很容易造成掉发的症状出现，充足而均衡的营养是头皮与头发健康的基本条件。 生活规律减少熬夜的机会与次数不仅可以健康头发更可以减少白头发的出现。 头发或是头皮有任何问题一定要找专业的皮肤科医师讨论以及治疗，千万不要胡乱找生发中心以免上当被骗参考资料相信偶小8豆不会错的^_^

拥有一头乌黑浓密的头发是很多朋友的愿望，但往往事与愿违，不少朋友发现自己年纪轻轻，但是头发变得越来越少了，让整个人看起来很是显老，也不知道是什么原因导致的。其实，导致头发稀少的原因有很多，只要找到原因，就能让头发重新变得浓密起来。那么，头发稀少的原因是什么呢？

1、病原性头发稀少

这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄。像这种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

2、酸性体质

这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

3、辐射性头发稀少

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

4、功能性头发稀少

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品 *** 等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

5、遗传因素

脱发是有遗传的，一般遗传因素造成的头发稀少或者脱发，可以采取一定的医疗措施缓解脱发的程度。脱发严重着可以寻求植发或者带假发来保持美好的形象。

从上面的介绍中，我们可以了解到造成头发稀少的原因是比较多的。像病源性头发稀少、酸性体质、辐射性头发稀少、功能性头发稀少、遗传因素等都可能导致头发稀少。如果出现了头发稀少的情况，一定要查明原因，这样才能有效地解决问题。

相信很多的男性朋友们都是喜欢自己的朋友长发飘飘的，男人都喜欢长发的女性，更何况是我们女性朋友们呢，头发对于女性朋友们来说简直就是她们的“命”呀，但是有一些女性朋友们的头发越来越来少，这甚是让女性朋友们懊恼呢。那么女性头发变少的的原因有哪些？女性头发变少怎么办？
一、头发变少的原因
1.贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议喝果汁，多食富含铁的食物。
2.多囊卵巢综合征
这类脱发是雄性激素过高导致的，一般是前额及头顶头发稀少，大多数患者有脱发家族病史。多做头皮按摩，有助头发重新生长。
3.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
二、头发少怎么办
1.定期修剪头发
空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。
2.补铁
缺铁会导致大量脱发，建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果，如菠菜、黄豆等，补充铁元素。
3.洗澡时避免水温过高
水温过高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。
4.保证充足饮水量
饮水不足会使头皮及头发干燥，导致脱发。
5.脱发时，应使用宽齿梳梳头
不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。
6.少吃高热量垃圾食品
高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
7.梳湿头发不能太用力
头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根，应该轻轻地先梳通发梢，再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁，否则会增加发梢分叉及脱发的几率。
8.多吃蛋白质
鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外，每周最好吃3次亚麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脱发。
9.头皮别用护发素
护发素应该用于头发，而非头皮。使用时，应从耳朵旁边的头发开始，向发梢涂抹，维持1—2分钟后洗净即可。
10.按摩头皮
使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。
11.不要总盘发
总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态，更容易脱发。
12.积极锻炼
锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。
13.烫头、染色别一起做
染烫后头发需要一定的休息期恢复，因此应避免同时染色、烫发。
14.避免头发暴晒
紫外线照射过久会导致头发损伤，导致脱发，阳光强时外出可戴顶遮阳帽。
15.戒烟
吸烟会降低头皮血流量，增加脱发危险。

1、脂溢性脱发：这一种脱发是指性的秃顶现象，从两侧的太阳穴到头顶开始掉发，这种脱发的现象都是遗传性的，家族的发生率比较大。

2、缺乏蛋白质：头发在生长的过程中是要依靠蛋白质的，甜食饮食中，如果吃的垃圾食品过多，现在的外卖基本上都是地沟油的存在，如果糖盐油的超标，或者是只吃素食物，都会导致蛋白质的流失，造成头发稀少，过度的食用减肥药，也会导致脱发。

3、头发洗太勤：太勤快，头皮上面的天然油脂会让头发保持健康，稳固的生长，如果洗头发，经常使用劣质的，洗发水，或者是，用量过度，都会导致头发干枯脆弱，容易掉发。

4、过度美发：很多人为了追求时髦，经常去烫发染发，化学物质过度的染发剂，高温的烫发催化剂，都会造成头发的健康，所以不要经常去烫发染发来伤害头皮头发生长。

5、压力大：现代的生活总会让人们感觉到压力很大，这样也会造成脱发严重。保持好好心态也是预防脱发的最好办法。

扩展资料

女生头顶头发稀少的办法：

1、具有丰盈效果的洗发水。它会让发根有更多的支撑力，而且能让头皮毛囊更加活跃。

2、发根丰盈喷雾。不想卷发，你可以喷少量发根丰盈喷雾，这样头发就不会贴在头皮上了，而且十分的丰盈。

3、修剪头发。虽然头发少很难分出层次，但如果可以的话还是拜托一下发型师，有层次感的头发看上去更厚实。

4、用生姜沫和荷荷巴油按摩头皮。生姜能刺激头发生长，你可以将生姜沫和荷荷巴油调配在一起，然后涂抹到头皮上，并按摩30分钟，之后用洗发水清洗干净即可。

参考资料

人民网-《为什么会脱发？脱发怎么办？》