肾虚耳鸣注意哪些方面

? ? ? ? ?肾虚引起的耳鸣都有哪些类型？怎样才能缓解？

肾虚引起的耳鸣持续时间通常比较长久，一旦脑髓出现空虚，想要重新填满，则需要很长时间。

此类型的耳鸣特点是声音音调不是很高，通常音调比较低，但是一直都会持续，一直到患者入睡以后才算听不到声音。

肾虚引起耳鸣的原理是因为肾虚，特别是肾阴虚不足的时候容易引起脑髓空虚，中医讲脑为髓海，里面填充着脑髓，只有脑髓充实的时候，人的五官七窍才能够保证正常的运作。

如果肾髓空虚，就像山洞里面的空间，在里面说话会听到明显的回响，耳鸣产生的机理在中医中就是如此，所以肾虚引起的耳鸣需要填充脑髓，使脑髓能够充实，才能够解决耳鸣的问题。

肾虚的患者需要节制性生活，同时建议饮食方面多吃一些补肾益气的食物，可以到正规医院检查，明确情况之后选择一些补肾固本的药物调理。

肾虚耳鸣除了耳鸣的症状以外，还会伴有四肢乏力、精神萎靡不振、夜间睡眠质量不高等情况。明确是肾阳虚还是肾阴虚，进一步选择六味地黄丸或者是金匮肾气丸口服治疗。

耳鸣是由于局部的血液循环障碍，导致神经失用所出现，所以说可以口服甲钴胺片、银杏叶片等治疗。除了上述治疗以外，肾虚耳鸣建议避免剧烈活动、注意休息、保持舒畅乐观的情绪，避免精神紧张、烦躁不安等。同时清淡饮食，避免吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，保持良好的睡眠，提高身体免疫力。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，是因为身体内的阴阳不调和导致的，因为气血运行不通畅，所以会导致身体的许多症状，肾虚型耳鸣是症状的一种，一般情况下，耳鸣是因为肾阴虚导致的。

治疗肾虚导致的耳鸣一般可选用中医的中成药，如服用六味地黄，但是需要在医生的指导下服用。如果擅自服用，超过剂量会对身体尤其是肾脏造成很大的损害。除了使用药物治疗之外，耳鸣还可以使用食疗保健的方法来治疗，平时可以多吃一些具有补肾益气作用的食物，比如黑豆、黑米、牡蛎、山药、大葱、韭菜等。

食疗保健的方法见效比较慢，需要长期使用，但是对身体一般没有副作用，十分的安全。在日常生活中，除了正规的用药治疗以及食疗保健辅助治疗之外，患者还需要多运动，积极适量的有氧运动对身体有着很大的好处，比如慢跑、竞走、太极拳、瑜伽等，患者可以根据自己的实际情况来选择一种运动方式。

肾虚造成的耳鸣症状一般表现为：耳内有蝉鸣的声音，尤其是在夜间会更明显，听力也会逐渐下降。患者可能还会出现食欲减退、腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。可以在中医师的指导下采取针灸以及中药等方法进行治疗，常用的中成药有九味神安胶囊、耳聋左慈丸、杞菊地黄丸等。
1.韭菜

一直都是补肾的良药,男性吃韭菜就好像于女性食用蚕豆一样。在中医学理论中,韭菜是一种可以帮助壮阳的蔬菜,有益阳固精的作用。不仅在治疗肾虚性耳鸣上有一定的功效,在治疗男性阳痿和多尿等病症上都具有显着的效果。

2、鸡蛋

在所有帮助补肾的食物里面,鸡蛋是最好的补品之一。都说吃什么补什么,鸡蛋里面含有人体性功能的营养载体,这些载体可以帮助男性在性生活后快速恢复精力。男性时常食用鸡蛋能够有效帮助改善肾虚性耳鸣和帮助治疗男性不举等问题。

3、山药

山药是中医中的圣品,不管是男性还是女性,长期食用山药都具有补身的效果。女性长期食用山药可以帮助美容养颜,而男性长期食用山药能够帮助益阳固精,补充男性肾气。肾虚性耳鸣的根本原因在于男性肾虚,因此常常食用山药可以有效帮助改善耳鸣现象。

4、芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。而且,芝麻,气味和平,不寒不热,尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

5、黑加仑
黑加仑是一种非常好的补肾佳品,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,这种食物有利于男女老少各个人群的人食用。黑加仑不仅仅是一款非常好的水果,而且还是一款要用价值很高的食品,能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

6、桑椹
桑椹俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目,所以肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜