女性会肾阴，阳虚吗？

问题分析：
如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

意见建议：
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴 虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补

女性肾阳虚的症状如下：
1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;
2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;
3、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;
4、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;
5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;
6、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;
7、听力下降或耳鸣、记忆力减退;
8、易患腰痛、关节痛等;
9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;
10、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;
11、面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

肾阴虚的人他们的面部尤其是颧骨是会发红的，并且舌头也是会发红还有少苔的。而肾阳虚的人的面部通常是青白并且没有光泽，舌苔发白的。肾阴虚感受的症状就是“热”，比如身体会燥热，爱出虚汗，盗汗和贪凉，尤其是怕热爱吹空调。肾阳虚感受的症状就是“寒”，比如会出现手脚发冷的症状，尤其是怕冷多热的天都要穿得特别的厚。而肾两虚的人会表现出腰酸乏力，和四肢酸软的症状，别的的症状还有如掉发增多，眼睑出现浮肿，烦躁，容易生气等。

我们在平时的时候要多注意锻炼，可以打打太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止，早晚各一次，每次约两百下。

阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。肾阳虚的女性适应寒暑变化的能力比较差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。

山药是大家平常菜品中经常食用的，它不仅美味还能做为药用，是一般健脾胃常用到的食材。加上枸杞，补血养气，健肾是离不开脾胃的，脾胃功能强大，所食用的营养才能被最大化吸收和发挥。肾阴虚体质的人群，比较容易心烦气躁，因为体内阴虚则火旺，火旺则气躁。因此要准备情绪精神的变化，控制好情绪，少怒气，多静养，平时多听平静的音乐，看些和平的影视。