我的脚在走远路时突然疼痛，请问是何原因，
我的脚在走远路时突然疼痛，先是左脚侧边痛，拍片后骨骼正常，后脚踝前洼窝处一小块按痛，后又活脚，减轻，走路、干活后又痛，接着7天针灸，效果不明显，未彻底治愈，此间右脚也出现与左脚相同症状，只是脚踝处不疼。脚后跟有轻微针刺疼，象踩在软的东西上的感觉，有异物感，最明显的是不动不疼，走路时酸疼，吃力。化验学血正常，不会是风湿，不知到底怎么了，现吃归龙筋骨宁片，和布洛芬片（吃了似乎有加重的感觉）。有什么好的治疗方法，都快一月了，请帮帮我！
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七里香
2023-08-01 11:40:11
你好！是不慎扭伤所致的，你应该马上休息，休息就是最好的治疗；如果不很好的休息，软组织损伤很久都恢复不了。还可以口服中成药：如独一味，一天三次，一次三粒。局部理疗按摩（用电吹风吹膝部20多分钟，早晚各一次，一面吹一面揉没有电吹风用热盐也行）。中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归4.5g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。祝您早日恢复健康！
最新回答共有5条回答
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2023-08-01 14:14:02武汉-严**
回复走远路或爬山，尤其是平时缺乏锻炼的人，导致小腿肚子（腓肠肌）疼痛，是极为酸胀的那种。如果适当的推拿按摩，可明显缓解这种疼痛。而寒冷可导致外周血管，尤其是小动脉收缩，肌肉组织会缺血缺氧，导致微循环障碍，肌肉组织的状态与长距离步行时相当（这样表述并不专业哦）。
二者的共同特点是：肌肉组织缺氧，肌肉细胞中线粒体（相当的发电厂）的代谢方式以无氧酵解为主，产生大量的乳酸并堆积，乳酸解离成H+，H+就是致痛因子，故导致局部疼痛感的产生。
实际从专业角度看：就是有氧运动与无氧运动的区别。
无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动，特征是运动时氧气的摄取量非常低。人体内的葡萄糖/脂肪酸来不及充分氧化分解，在体内产生过多的乳酸，导致运动后感到肌肉酸痛；常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼；在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，体内的葡萄糖/脂肪酸充分氧化分解，产生二氧化碳和水，释放能量和热量，不会产生运动后的肌肉酸痛现象。
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2023-08-01 14:14:02宁吉儿
回复我也是一样，弹跳也比较差，打篮球就是跳不高，走久了会感到脚掌心会拉筋一样的痛，这是因为我的脚是平脚，就是脚弓很小或没有脚弓，走路时脚心受力较大，而且脚心的神经是最多的，很敏感，也是挠脚心会痒的原因，由于压迫脚底的神经，会有疼痛感，属于平脚的正常疲劳反应，睡前可用热水泡泡，减轻一下疲劳，没什么大事的！
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2023-08-01 14:14:02太原`赵**
回复走路的时候导致踝关节突然出现疼痛，这个症状比较常见的原因是踝关节肌肉韧带拉伤，或者是踝关节有骨质增生等情况，引起的改变，如果目前来说疼痛症状比较明显，可先用些止疼药，这个情况有可能是一个单纯的肌肉损伤，打个封闭针试试，
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2023-08-01 13:13:52
宁吉儿
回复治疗脚痛又酸的方法：黄芪30~50g，黄精、首乌各30g，淮山18g，川木瓜20g，核桃肉3个，鸡脚2~3对(用刀斩开)，猪脚筒骨2条(用刀砍成几节)，加水同煎l小时，放少许食盐调味，饮汤吃鸡脚。每天l剂，日内分1～2次服完。一般连服3~5剂可见效。治疗期间及愈后30天内，忌食生冷、酸辣食品。或每晚睡觉前先让脚泡泡热水，再轻缕脚底部，连续4天就可缓解脚痛又酸的症状！