吃饭一直出汗怎么回事

如果你在吃饭的时候很容易出汗。那么你需要多加注意了。这种异常表现可能是气虚所致。气虚是一种较为常见的临床症状，所谓气虚，是由于身体缺乏活力所致。气其实是肉眼看不见的，但它是身体非常重要的东西。缺乏质、精、肺气，以及运水运谷之气，可能导致四肢无力、气短。即使是轻微的运动也可能导致出汗。

出现气虚，带来的影响还是比较大的，合理的调节气虚，显得十分关键，那么怎么调理呢？

一、饮食调理。科学合理的饮食，对于调理气虚是比较有帮助的，例如吃点健脾的食物，对于改善气虚是比较好的。

二、运动调理。适当的运动，能够增强身体免疫力，对于提高身体新陈代谢是比较好的，合理的运动，能调节血液，缓解气虚。

三、合理的起居，不熬夜。如果经常熬夜，可能会使得身体的津液，在夜间出现过多的损耗，随即，可能会加重气虚。如果可以的话，在中午适当的进行午休也是很有必要事情。

四、保持乐观的心情。放松心情，不断的调整心态，不要过于悲观，适当的与人交流、沟通。

如果你在吃饭的时候，总是大汗淋漓，很有可能是气虚导致的，气虚是大家可能忽视的情况，殊不知，对于健康的影响还是比较大的，合理的调节气虚，显得很关键、很重要。做到上面的这些事情，或能远离气虚困扰，获得健康，即使做一个，也是比较好的。

一吃饭就出汗很多时候是病理性的，有以下几种原因：

1、糖尿病

吃饭时流汗多是糖尿病的现象之一。

2、甲状腺机能亢进

饭量大，吃得多，身材可能就会肥胖，这是正常现象。但是吃饭时不仅汗多，而且饭量突然变大，但是身材却很消瘦。如果还伴随着情绪紧张，脾气暴躁，可能是患上了甲状腺机能亢进。

3、气虚

吃饭的时候总是满头大汗，还有一种原因是说明元气不足，也就是我们所说的气虚。吃饭时大汗淋漓就是气虚的最主要表现之一。

4、低血糖

出汗多也是低血糖的症状之一，因为血糖下降就会刺激交感神经，使其变得异常兴奋，释放大量的肾上腺素，导致人体出汗多。当吃饭时不仅出汗多，而且还伴随面色苍白，手足震颤的情况时说明身体的血糖已经达到了一种很低的状态，要及时接受治疗。

吃饭的时候满头大汗可能是一种生理性的改变，如果在季节比较炎热的时候，吃饭时室内环境比较闷热，如果吃的饭相对也比较烫，吃的比较急、比较快，可能在吃饭的时候会出现满头大汗，是相对正常的现象。但是，有时吃饭出汗特别的多，也有可能会跟病理的因素有关系，参考以下几种情况：甲亢病人会出现明显的饭量比较大，而且吃饭的时候可能会满头大汗，体重反而会下降，还可能会出现心慌、手抖、脾气暴躁的表现。糖尿病的病人在吃饭时也容易出汗，有的时候低血糖发生的时候会觉得特别饿、心慌，吃饭时可能会因为低血糖的反应也出现满头大汗的表现。有时气虚的病人在吃饭时也会出现大汗淋漓。所以，如果是在相对闷热的环境，吃的又比较快，出现的大汗可能是正常的现象。但如果有合并其他的症状，要警惕有没有器质性病变的存在。一吃饭就满头大汗中医上讲多是由于气虚所导致的。由于身体出现气虚后不能够益卫固表，导致身体的脏腑功能不协调，津液不能够内守而外泄，而引起一吃饭就满头大汗。气虚多是由于饮食和作息不规律、情志所伤、身体体质差、久病或者慢病、过度劳累等原因所引起的。每次进食的时候就会出现满头大汗，可能是肾虚，中医科比较常见，发病的原因多与患者的体质、过度劳累和频繁的手淫等因素有关，表现为腰膝酸软、头晕乏力和进食时身体的多汗等不适，可以去医院进行检查，确诊为肾虚后，可以在医生的指导下服用五子衍宗丸或复方玄驹胶囊等温补肾阳的药物进行对症治疗，注意观察病情变化，饮食上多食用大葱和羊肉等温补肾阳的食物，有助于患者的恢复。

当人们不在运动的时候，并且在吃饭的时候就会不自觉的出汗，那平时吃饭的时候老是出汗这是什么原因呢。下面是我精心为你整理的吃饭全身出汗的原因，一起来看看。
吃饭全身出汗的原因
　　1.对于吃饭的时候出汗的这种现象呢，是比较多见的，尤其是吃一些热的和辛辣 *** 性的食物的时候，就会在头部先出汗，可能全身都会有出汗的情况，这种汗多一般是 *** 性的，如果平时吃清淡食物的时候不出汗那就不会有什么严重的问题，不过如果要是不管吃什么，只要是吃饭的时候就会出汗的话，那可能是一种病理性的原因了，像身体极度虚弱的话就会吃饭出汗的，因为吃饭的时候，身体器官正常功能的话也是要消耗能量的，身体虚弱就会加快代谢，这时候就会不自觉的出汗了。

　　2.不过一般吃饭出汗大都与身体不适有关系，尤其是一年四季都吃饭出汗的人群，如果是身体有发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素疾病的话就会引起总出汗的症状。还有一些低血糖患者，就特别容易导致人们在一般正常活动的时候就会出冷汗。再就是甲状腺功能亢进的患者，平时没有吃饭的时候也会出汗的，并且还常伴随着心慌，精神紧张等症状。糖尿病的人也会因为植物神经功能障碍问题，常常在吃饭的时候有出汗异常增多的现象。

　　3.再就是在女性更年期的时候呢，因为身体的代谢功能紊乱，内分泌也不正常，这时候就会时不时的出汗，吃饭的时候尤其最明显，还特别心烦，总是情绪不好控制还总想发火。

　　吃饭全身出汗怎么办
　　可以都喝些水，吃些水果。不排除你对辣椒、大蒜、葱等有些轻微过敏

　　每个人都是这样的，特别是吃饭比较块的的人。

　　其实这不是毛病。也不是新陈代谢比较快，身子虚弱，肾不好等，

　　人在吃饭的时候，有很多肌肉都要参与运动的，特别是我们咀嚼食物，在进行咀嚼这个动作的时候，不光我们的下巴及所牵引的肌肉在动。其实在我们吃饭的时候，我们面部的几乎所有的肌肉都在运动，特别是饭食比较烫，或特别凉的时候，我们都可以感觉到头皮都麻，其实那是头皮下的肌肉因为神经过分兴奋的痉挛表现。面部的肌肉在咀嚼的时候也是要参与运动的。你可以在吃饭的时候去照照镜子，看看，咀嚼的时候是不是面部的肌肉都在运动。

　　而且不光面部的肌肉动，而且我们的胳膊也参加运动。

　　那么这么多的肌肉要运动当然要消耗能量了，当然要出汗了。

　　并且在夏天吃饭的时候更是这样，因为，夏天我们吃热饭的时候，一般的食物的温度都要高过我们的体温，当我们吃进体内后，肌体要把这部分不属于自身发出的热量要排出体外，当然还要消耗更多的能量来实现，这就是出汗了。