咽喉炎刮痧按摩有效吗

（本文为原创文字，未经允许不得转载与应用！） 本文理论依据：《当代中药外治临床大全》 论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。 我们这篇文说，给您聊聊常见的慢性咽炎。 这个病出现了这么办？在这里，给您说一个特别简单的调治办法，这就是利用我们颈部两侧的胸锁乳突肌。方法如下—— 患者解开衣领，正坐。仰头，脖子尽量向前伸，治疗者用手蘸盐水，提拧推擦患者的颈部两侧的胸锁乳突肌，动作快速，反复50次，到皮肤呈现紫红色为适宜，过程中随时用盐水来拍打施术部位，以免损伤皮肤。一般治疗1次，症状迅速减轻。治疗3到5次，可以有效地控制症状了。 这个办法，我们为您择选自《当代中药外治临床大全》。《中国民间疗法大全 》当中，对此也有收录。 也许有人会问，哪里是胸锁乳突肌啊？它位于颈阔肌深层，颈部两侧（如图）。我们的头，之所以能左右摆动，实际上都是源于这两块肌肉的配合。有咽炎的人，如果用力地搓这两块肌肉，基本都会很快发热发红。 这里面的道理是什么呢？我们都知道，中医外治法里面，有一个方法叫做「 ”刮痧”。刮痧是否有效，看是否能「 ”出痧”。其原理，就是通过 *** 皮肤浅表的血液运行，来达到泻热，促进气血的运行，化解瘀滞的目的。和刮痧类似的，还有「 ”拍痧”、「 ”揪痧”等等。而前面提到的在两侧胸锁乳突肌不断 *** 的办法啊，就类似于「 ”揪痧”、「 ”刮痧”，目的也都在于泻热、活血、化瘀。 其实，对于慢性咽炎患者来说，这样做是很有好处的。 慢性咽炎的成因，众所周知，最常见的在于阴虚有热。咽喉为肺所系。肾经过咽喉。如果我们肺肾阴虚，一身阴液不足，就会形成虚火。虚火上炎到咽喉部位，就形成了顽固的咽炎。我们的表现，就是嗓子干痒疼痛，暗红少津，舌红少苔。另外，还有一种常见的病因，就是肝郁气滞，痰气交阻，遏于咽喉。我们的感觉，就是咽炎在心情不好，抑或工作劳累的时候发作，嗓子有异物感。 这些时候，我们都可以通过 *** 胸锁乳突肌来实现调治。因为它一来可以清热，改善阴虚有热的局面，二来可以行气化瘀，改善痰气交阻的局面。这对于改善症状是特别有帮助的。 所以说，有慢性咽炎的读者，不妨利用这办法来尝试一下。有人会问了，为什么专门挑两块肌肉所在处来调治呢？其实，咽喉两旁也可以施术，但是胸锁乳突肌作为气血丰厚之处，治疗起来相对安全，而且见效明显，故而选择此处。 全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

1、用罗汉果泡水

罗。汉果是一种清热解毒的中药材，在药店可以轻易买到。在喉咙痛的时候，可以用罗汉果来泡水喝，就能减轻疼痛感。这种方法还能减轻咽炎症状，对咽喉健康很有帮助
2、刮痧，

刮痧是一种传统的中医疗法，具有清热解表、清喉利咽的功效。喉咙痛发作的时候，可以通过刮痧来缓解疼痛。但是刮痧是一项技术活，必须到正规的中医诊所进行，在刮痧后还要注意给颈部保暖，不要受风。

3、保持室内空气湿度。

如果室内的空气干燥，那喉咙痛的症状会更重，因此要注意保持室内的空气湿度。可以在室内放一盆热水，或者是合理的使用加湿器。
4、保护颈部

平时还要注意给自己的颈部保暖，出门的时候要记得佩戴围巾，这样可以减少冷空气对喉咙的刺激。喝水的时候也要注意喝温水，不要喝冷水。在吃东西的时候要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
5、适量吃一些大蒜。

大蒜是生活中的调味品，但是同时还有良好的杀菌消炎功效。建议喉咙痛的患者经常吃一些大蒜，就可以减少喉咙部位的病菌，也有助于喉咙痊愈。

6、锻炼舌根

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经常被后喉咙痛困扰，可以采取锻炼舌根的方法来缓解。尤其是针对喉咙痛的时候还伴有异物感、吞咽困难等症状的患者，更要经常锻炼舌根。先闭紧嘴巴，然后用自己的舌尖抵住牙齿，并且让舌头在口腔中转动，然后将口水慢慢的吞咽下去，早晚各进行一次就可以。
7、适量吃水果

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喉咙痛的时候要适当增加饮食中的水果种类，可以经常吃一些有清火功效的水果，比如梨子、西瓜、百香果、柚子、柠檬等有清火消炎效果的水果，都很适合在此阶段食用。

8、合理用药

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针对那些喉咙痛比较严重的患者，就需要及时的用药治疗。尤其是那些喉咙已经出现化脓症状的患者，更要及时的就医，只有合理的用药，才能更快康复。

急性咽炎在生活当中很常见，并且容易反复的发作，带给患者的困扰非常大，而中医当中的治疗方法比较多，其中刮痧治疗就是一种他比较有效的常见治疗方法，下面我们就一起来学习一下急性咽炎的刮痧疗法吧。

很多人在平时容易出现急性咽炎的困扰，发作之后咽喉疼痛难忍，说话、、咽口水、吃东西的时候都会引发疼痛的感觉，不及时进行治疗不仅会向周围的组织蔓延，还会引起慢性咽炎， 而患者在发作之后除了常规药物治疗，学习一下急性咽炎刮痧疗法，发作之后配合辅助治疗也是非常不错的。

1、首先需要刮脖子两侧和正前方的位置。这种刮痧方法自己就可以完成，用专用的刮痧板在自己的脖子的前面和两侧位置上开始，顺序是从上往下，力度适中一直到刮红为止，如果在刮完之后感到不过瘾，并且自身没出现不适的感觉，那么这时候可以继续刮出痧。每天进行2次。如果做完之后感觉到效果不明显，还可以再继续做2、3、4次。
2、这种刮痧方法首先患者需要裸漏出脖子到胸前的位置，操作的方法是：需要顺着患者的脖子正面位置往下继续刮，一直刮到乳沟的位置，如果已经找敏感点那么这时候需要重点刮，一般在颈窝下3指处会出痧。
3、刮痧治疗急性咽炎还可以刮后背的膀胱经，操作的方法即从身体的大椎往下开始，然后沿着脊柱两旁往下刮，一直刮到至命门以下的位置就可以了，一直刮到出痧为止。

4、急性咽炎的患者还可以刮后背的肩胛骨周围的肺腧。主要的方法同样是裸漏出后背，然后患者平躺着，按照从上往下的位置开始挂，一直刮到出痧为止，一般一天进行一次即可。

最后，在这里再告诉大家一个按揉治疗急性咽炎的方法， 配合刮痧治疗和药物治疗，能够让咽炎快速好转，操作的方法是按揉大腿内侧的肝经，重点按揉的位置是膝盖上下的几个疼点，还有是自身的太冲穴，丘墟穴。每天坚持按揉几次，一般经过一周这个病就基本好转。

嗓子疼怎么缓解

前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴(颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。

用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

吮吸蒜瓣

德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

注意喉咙保暖

专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。

舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。

阿司匹林水溶液漱口

用阿司匹林水溶液漱口，可以帮助缓解喉咙痛，药效长达6个小时。“它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞，也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状，”罗恩·艾克尔斯教授说道，英国《每日邮报》报道。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

多吃梨子

梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

吃鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。

点压左手无名指尖

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10-15分钟，一般3-4日可起到治愈效果。

服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。

嗓子疼怎么办最简单方法

喝菊花茶

我们可以泡一杯野菊花、野菊花对喉咙疼是非常有好处的！当然没条件的朋友多喝水也是不错的！当然水最好要是温水-热水，冷水就不要喝了！

忌冰镇饮品

有的人，在喉咙痛的时候，喜欢喝一些冰镇柠檬、冰镇西柚什么的！其实这是一个非常错误的做法，虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感！但是过后，反而会加重我们的病情，因此在喉咙痛期间，请大家不要喝一些冰的饮料！

忌辛辣油炸，吃果蔬

生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等热性食物，多吃含维生素的水果，平时注意多饮水。多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。