喜冷怕热是肾阴虚吗

　　阴虚体质特别怕热，一热就犯困，但是这样体质的人手脚冰凉，很容易出汗；喜欢热食，他们怎么吃都不会胖，精神不振，睡眠偏多，这类体质的人也不喜欢运动，一运动就会累，非常的累。

　　有些男性表面看起来文静柔弱，说话声音低柔，从不运动，这就属于阴虚体质，这样的阴柔美男在日本的动漫作品中很受欢迎，他们有一个很特别的名字“小受”。

　　这样的人很受到办公室里具有母爱情节女性的喜爱。

　　阴虚体质的人如果从事脑力劳动，整天一动不动地坐在办公桌旁，那么非常容易犯困，精力不佳，可以多吃一些羊肉和鸡肉。

　　动则生阳，但是阴虚体质者不宜做过激活动，应着重调养肝肾，激活肝脏和肾脏，让他们代谢加速，吸收食物的营养，促进身体健康。

　　有些人喜欢用金银花、苦瓜、冬瓜来泡茶减肥去火，如果是阴虚体质，这样做很不合适，大量的寒性物质会消除体内的阳气，使人更加虚弱。

　　如果不喜欢运动，那么就坐在办公室的椅子上小动，这样很可以解决不少问题。每天早上上班前端端正正地坐下，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3~5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。

　　此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益，肾气充足，身体就不会再冷，寒气也会被驱走，就不会那么困。

中医来说是典型的肾阴虚表现，肾阴虚还表现在喜冷怕热，温度稍微高就出大汗而且以虚汗为主。
性欲旺盛，耳鸣，失眠多梦。喝凉啤酒会拉肚子。 肾阴虚其实就是阳气太盛的缘故。
主要可以服用滋阴药物，比如黑芝麻，核桃等坚果。见效很快。大约三天左右就可以。

西医来说是交感神经失调的缘故，因为受凉拉肚子的反应速度要超过任何泻药，甚至是毒药。
一般这种情况出现，预示着你太久没有锻炼身体了。

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。
阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。

预防：
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

你好，你描述的症状是阴虚体质。
手脚心发热，口干咽燥，喜冷怕热，睡觉质量差，易失眠，性情急躁都是阴虚的表现。
你可以采用食疗养生来调理自己的身体，找专业、信誉好的养生公司。上海恬愉很不错，你可以去详细了解下，他们的养生食方很好。