阴天艾灸好不好？

艾灸普遍被人们所接受，认为是一种很不错的养生方式。我本人也喜欢艾灸，我觉得做艾灸的时候应该注意，阴天的时候不要做，刮风下雨的时候不要做，月经期间不要做，刚吃完饭不要做，做艾灸的时候，房间里一定要通风，做完艾灸不能立即去洗澡。

做艾灸的时候一定要注意选择晴天做艾灸，阴天下雨天下雪天这样没有阳光的日子都不要做。因为做艾灸就是帮我们打通人体的血脉，让阳气进入我们的身体，没有阳光的日子，效果特别不好。所以大家做艾灸的时候，一定找一个天气晴朗的日子，通常在九，十点钟的时候最好。

做艾灸就是帮我们打通身体的血脉，增加身体的血流速度，在月经期间失血过多，做艾灸有可能会导致月经量增加。因此，在月经期间这样比较特殊的日子，即使做养生也要注意避开这几天。过几天以后再去做艾灸，大家一定要记住。

做艾灸就和我们做体育运动一样，刚吃完饭，尤其是吃的太饱的情况下，不适合做艾灸，否则就会给身体带来不适。同理，当我们的身体太饿，也不适合去做艾灸。

艾灸产生的烟对肺部也非常有影响，所以做艾灸时一定要注意通风，否则艾灸产生的烟对我们身体影响非常大。经常做艾灸养生的朋友，也可以多吃一些木耳，这样对我们的肺部有好处，滋阴补肺，也要多吃一些绿叶的蔬菜和水果。

养生保健，虽然对我们身体有益，但是也要注意科学和营养性，做艾灸要多掌握一些相关知识。否则，就可能走一些歪路，对身体没有益反而有害。

艾灸使用上是有很多讲究的，阴雨天适合艾灸。现在全国都开始下起了小雨，在三伏天的时候也是特别热的，温度也是很高，还有一些雷阵雨，空气中的湿度也会让自己的身体特别的疼，也会出现很多不适的感觉。下雨天是可以艾灸的，虽然下雨天它的湿度特别大，但是也适合艾灸，是排寒祛湿的，也是可以做的，因为很多人都会认为下雨之后，空气是非常湿的，艾灸的时候毛孔张开之后，湿气就会进入人的身体，其实不是这样的。如果我们在屋子里艾灸的话，做好防护就可以艾灸的，是不会特别容易的进入到我们的体内，因为艾灸在燃烧的时候，皮肤它的温度变高，没有湿气进入只有湿气排出来，艾灸之后如果再把皮肤露在外面才会容易进入湿气的艾灸的热量，毛孔打开之后不是想让它关掉就关掉，它也是需要一个慢慢的过程。如果是我们在家里艾灸的话做好防护就可以，像是准备毛巾，古人们在艾灸的时候是非常重视的，如果自己的身体也会有影响，现在和古时候相比，环境也有很大变化，在古时候他们的屋子都会漏雨，所以我们在家里把窗户关上就可以了，就不会再有一些湿气进入身体。在古时候都是直接艾灸的，他们也用的都是艾灸条，进行艾灸禁忌也是非常多的，所以要求更严一些，现在都是温和的艾灸，所以艾灸要求的时候也没有特别多了，当我们在艾灸的时候，环境也是特别重要的，而且心情也是很重要，他心情变好的时候，心态也就好了，会有好的效果，但心情不好，在特别生气的时候就不适合做艾灸，只要静下心来做艾灸的时候，才会有一些效果，效果才会达到一定的程度。

阴雨天不建议艾灸，易受风邪、湿邪入侵。
从节气上讲，艾灸讲究顺应时序变化，节气就是自然界和人体内阴阳交替变化的时间。这时艾灸能够达到事半功倍的效果。比如“三伏灸”就是借天时以扫体内寒气；冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做“三九灸”来补充阳气。从季节上讲，艾灸最好的季节是夏季。中医理论中的“冬病夏治”便是指冬天容易发作的病，在夏天就要开始调理了，夏天气温最高，自然界的阳气最盛，补益的效果最佳；而冬天是人体寒气最重、阳气最弱的时候，更要注重调理，补充阳气。从时间上讲，艾灸没有规定一定要在什么时间灸，但有几个比较好的时间段。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段和11：00-13：00这个时候进行艾灸。如果因为白天繁忙，只能在晚上艾灸，那么只要保证这段时间比较空闲、放松，就也是可以的。如果是睡前艾灸，建议灸一小段时间即可，有助睡眠。

阴雨天可以艾灸，但是需要做好艾灸后的保养工作。

艾灸不仅说在阴雨天可以，而且还是特别的合适。阴雨天天气寒冷，很多人慢性病发作，肩膀酸痛，腰酸痛，甚至是身体某一个部位发凉。穿多少衣服都不暖和，这个时候我们就可以用艾灸来解决这个问题。

有的时候你灸上一两个小时才能慢慢的缓解。

因为你那个部位就像冰坨子一样的，灸上两小时才慢慢的舒服一点。

不能碰凉水，不能吹寒风，不能洗澡，室内外温差大，如果我们艾灸完之后要出门一定要做好保暖工作，把身体裹得严严实实的。

不然的话一冷一热室内可能就20多度，再加上艾灸，毛孔张开，汗液排泄。

一到室外可能就两三度甚至零下的这么剧烈的温差，寒风邪气顺着毛孔浸到我们身体的经络，就可能造成我们感冒的问题，甚至是相关疾病加重。

回答完毕，我是老吴蕲艾。