用筋膜枪能按摩有鼻炎的鼻子吗

1 筋膜枪对人体有害吗

正确使用没有危害。

只要按照规范正确操作，筋膜枪是不会对人体造成伤害的，筋膜枪能通过高频率冲击放松身体的软组织，从而起到缓解肌肉紧张、促进血液循环的作用。但是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉处，像关节、脊椎、胸腹部是不能使用的，不然就会对身体造成损伤，且每次实际的时间也不宜过久，一般每个部位控制在3-5分钟左右。按照规范正确使用筋膜枪，就能达到使用效果，同时不会对身体造成伤害。

有用。

筋膜枪通过高频次振动将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量，这样就能起到疏通经络、缓解炎症的作用，非常适合经络不通人群。除此之外，经络不通的患者还可通过按摩、拔罐、刮痧等多种理疗方式来进行调理，这样疏通效果会更快。

有一定效果。

筋膜枪并不能起到治疗腰椎间盘突出的作用，但是筋膜枪通过高频率的震动能有效的减少局部组织张力，从而能缓解疼痛、促进血液循环。所以筋膜枪可能对腰椎间盘突出引起的疼痛或者其他不适症状起到一定的缓解作用。

但是腰椎间盘突出急性期不宜使用筋膜枪，并且应该绝对卧床休息，床尽量选择硬板床，以减轻腰椎的受力。

不能。

使用筋膜枪是不能起到减肥的作用的，想要减肥就必须要达到消耗脂肪的前提。而筋膜枪只能起到放松肌肉、促进血液循环的作用，并不会带动脂肪的消耗，因此是起不到减肥目的的。如果有减肥需求的话，建议采用科学的方式进行运动减肥。

1 筋膜枪的作用和副作用作用

放松肌肉

筋膜枪也被称为深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复的工具，使用的过程中会产生一定的频率，可以帮助放松人体的肌肉组织。

其实筋膜枪也被称为软组织康复的工具，可以通过高频率冲击放松身体的软组，可以起到有效缓解解肌肉紧张的作用，有一定止痛的效果。

筋膜枪正确使用对人体是具有好处的，但如果不正确使用，那么就可能会对人体造成伤害，筋膜枪不能对着头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位使用；其次筋膜枪的使用时间不能太长，每次3-5分钟左右即可，否则会导致人体肌肉酸痛。

具有一定作用。

疏通经络主要是一种中医用词，中医上气血运行的好，五脏六腑的经络才会疏通，当人体某个部位经络不通的时候，这时候适当用筋膜枪进行按摩，可以起到一定疏通经络的作用，但由于筋膜枪主要针对一个部位进行，效果有限，其次要是使用不当还可能会导致使用筋膜枪的部位酸痛，因此使用筋膜枪疏通经络一定要正确使用才可以。

筋膜枪并没有减肥作用，并且人体腹部比较虚弱，不宜使用筋膜枪。

筋膜枪主要是一种软组织放松的工具，主要是用来缓解肌肉酸痛、疲劳的，对于人体减肥并没有促进作用。

其次筋膜枪使用的时候会产生一定频率，具有一定振感，而人体的腹部是比较虚弱的，使用筋膜枪敲打，可能会导致人体出现腹痛的情况发生，是不建议这样做的。

使用筋膜枪之前需要观察筋膜枪，筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。

使用筋膜枪的时候，要顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。

人体头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。

最后就是要注意筋膜枪的使用时间，筋膜枪每个部位的使用时长不能超过3-5分钟，避免对自身肌肉造成损伤。