链型舌是湿气重吗

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。

体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢？

这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。

引起脾胃湿热证的主要原因为人体内有湿气而能得到有效，积极的治疗 ，湿气日久，酿生内热的结果。 其次，与不良生活方式有关， 如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。

由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极 祛除 人体内的湿气。 同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。

其实益脾祛湿茶，对于脾胃湿热引起口中粘浊，发苦有很好的效果。这是因为益脾祛湿茶主要组成有桔梗，干姜，茯苓，薏苡仁，赤小豆，白扁豆，这些都是针对于湿气重的特效药。

1、看舌头

早上起床可以对着镜子仔细观察下自己的舌头， 观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔厚腻或者舌体胖大。

如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。 且齿痕越重说明体内湿气也重。

2、大便不成形

湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系， 脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。

正常的大便是光滑的呈圆柱体，当你上厕所的时候，观察下大便，正常的大便不会粘在光滑的马桶壁上，湿气有粘性，大便还容易粘马桶，很难冲下去。 如果你每次上完厕所，大便冲不干净，那么一定是体内湿气在作怪。而且，湿气会让便秘或便溏如影随形。

3、容易疲累，睡再多也不够

体内湿气重的人，很容易就觉得疲劳，睡再多都觉得不够，早上刚睡醒，精神好一阵，过一两小时候就开始觉得轻了，像没睡醒的人一样， 严重的还会有头昏沉重，四肢沉重，全身不适的症状。

4、小便混浊

湿邪有一个特征，就是容易伤腰以下的部位， 比如出现小便混浊，大便溏泄，女性则表现白带过多，阴部瘙痒等症状。

5、口淡乏味、不思饮食

体内湿气重的人，常常会觉得口里发淡，想吃东西，口渴却不想喝水，胸闷腹胀，这也是因此湿邪困脾的原因。

6、颈肩腰腿痛

颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。 体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。

7、白带异常

湿气重的人，容易导致脾虚，使得湿气下注，伤及下焦，导致女性白带增多、白带有异味，阴部瘙痒等表现。据《傅青主女科》 记载：“夫带下者俱是湿症。”女性体内湿气重，不仅会导致妇科炎症，严重可致不孕症。

8、小腿发沉

湿气重的人，早上起来后会感觉小腿发沉、发酸，甚至会感觉全身困乏、浑身不适，就像身体附着重物一样。

9、耳内湿

湿气重的人， 耳朵内会分泌过多的粘液，感觉黏糊糊的。

此外，很多朋友需要上夜班，熬夜，大多都有肾虚，肝郁等问题，久而久之导致脸色发暗，睡眠不好，焦虑烦躁，对于这些朋友【解郁益肾安神茶】是一个很好的选择！

【温馨提示】

我们的产品【益脾祛湿茶】【解郁益肾安神茶】由于我们的精益求精，受到了广泛的好评，很多朋友私信找不到购买链接

益脾祛湿茶：益脾祛湿茶

解郁益肾安神茶：解郁益肾安神茶

平台优惠券：医线天尝鲜节专享-满100减10券

店铺优惠券：迎春尝鲜节-满200减15券

店铺优惠券：迎春尝鲜节-满300减30券

湿气排出的8个表现

1.晨尿不黄了：湿气重的人，起床后晨尿黄如浓茶。湿气排出，会尿多而且变得有点清澈。

2.食欲增强：湿气重的人，食不知味而且胃口不好。湿气减少后，胃口大开吃饭香。

3.神清气爽：湿气重，身子困重犯懒，不愿多说话容易累。湿气少，神清气爽精神好。

4.舌苔变化：舌苔薄，有点白，口中不感觉粘腻。湿气重则舌苔黄腻，齿痕舌。

5.身子轻松：脚部轻快，四肢轻盈，而且愿意多动。之前是身子重重乏累，懒得动。

6.大便成型：湿气重，大便粘不成型冲不干净。如果便便逐渐香蕉型，说明湿气好转。

7.睡得饱：睡眠质量变好，而且起床容易，人醒精神好。湿气重会睡不醒，睡不够，大脑不清醒。

8.体重减轻：体内湿气积累太多，会四肢浮肿，下半身肉多。减肥又容易反弹。湿气减少后，水湿排出腰腹、大腿小腿很有可能变细，体重变轻。

我们每天可能都会照镜子照镜的时候就会看一下自己的舌苔，这可以算得上是衡量自己身体健康都值得方法。因为可以通过查看舌头来了解身体自己的的湿气是否脾胃是否虚弱，那么对于舌头存在齿痕是怎么回事呢？

在一般情况之下，要是没有经常性的用牙齿咬自己的舌头或者是口腔出现了问题，导致舌头存在一些不正常的形状很有可能就是体内湿气过重所引起的齿痕舌头。

失去大家可能都会知道，前段时间说就是由于身体受到环境的影响或者是自己脾胃虚弱，导致身体的水分无法正常的排出体外达成良好的良性循环产生一系列的负面反应说体现出来的湿气变化。

如果单从自然界你也湿气，这就是湿。比如说下雨天空气潮湿，在水分蒸发的时候就同样出现水蒸气出现，由于天气的变化，空气的湿度有所增加，就会体现在我们的皮肤表面或者是其他墙壁上都被称之为湿！

对于湿气的了解，大家可能都会明白了不少，那么湿气究竟是从哪里来的呢？

首先我们就应该了解一下自己身体的变化情况，一是由于体内脾胃虚弱所导致的在正常情况之下饮食入胃经常喂的如消化以后，然后有几张其中的精华部分属于肺部布满全身。

如果说你的脾胃功能比较虚弱的话，就会导致一些失误，无法正常的运转导致这些食物当中的水停滞在身体当中，使我们身体当中的水分堆积的越来越多，无法正常的被利用而出现了一种水湿邪气。

通常我们的舌头是非常敏感的，有这种事情存在的话，就会使你的舌头变得比较肥大，池边就会犹豫牙齿的挤压产生一种像齿痕形状的痕迹存在除此之外还可以看出大便粘马桶，大便不成形，感觉到浑身疲劳，浑身乏力，等一些不良的情况产生。

湿邪产生还有另外的原因。那就是从我们的饮食上入手，如果你平时经常吃一些比较丰厚的食物吃一些不消化的时候，就会导致我们身体的血液内产生血脂血糖的升高，脂肪不见得增多，腹部也非常的肥胖，从未肝脏都会出现不好的症状。

除了在饮食方面，大家一定要注意以外，还要更应该了解自己的身体表现上述已经说明了体内湿气过重都和我们的脾胃有很大的关系，要想改善这一点就应该把自己的脾胃养好以后才做其他的步骤，不然的话将会于事无补，对于这种人而言，舌头通常都是白真厚或者是舌苔体育体型偏胖，尤其是腹部。