年纪大了勃起不好吃什么能改善

勃起障碍对于男性来说是很伤自尊的，特别是一些到了中年的男性，可能就会发生勃起障碍，这种疾病不仅会影响性生活质量，还会对男性的心理造成阴影，同时对男性的身体健康也有威胁。那么，治勃起障碍吃什么？勃起障碍食疗怎么吃？
1、治疗勃起障碍怎么吃
茉莉花粥：干茉莉花，或鲜茉莉花，粳米，加水常法煮粥，熟则即热服，适用于肝气郁结型的性唤起障碍。
狗肉茴香汤：狗肉，八角，小茴香，苹果，桂皮。将狗肉洗干净切块，与八角、苹果、桂皮共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香，于睡前温热服用每晚一次，连服10个晚上。适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍。
泥鳅虾肉汤：泥鳅，生虾肉。将泥鳅洗干净切片，与生虾肉加水适量，用武火煮熟，入调料。每晚临睡前，吃肉喝汤，连服10天为一疗程，适用于肾精不足型的性唤起障碍。
中医需要辨证施治，建议患者不要自行用药，到正规医院就诊后再根据医嘱服用。
2、影响勃起的因素
如果男人“那里”硬不起来，不要马上归罪于欲望低下，因为生活中很多小事都会搅黄男人的勃起。近日，美国《妇女健康》杂志专门刊文，盘点了影响勃起的一些常见事。
(1)戴安全套
科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种风趣。
(2)私密受影响
最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女同房场所的私密性，不要因受到干扰而分心。
(3)压力太大
担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀欲望。纳坦·巴查马医生表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。
(4)看色情片过度
布兰迪·恩格勒博士说，许多人行房时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的同房不感兴趣。
(5)骨盆底肌肉弱
在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升同房持久力。
(6)不健康习惯
《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。
(7)刺激过强
美国梅奥诊所估计，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。

男人40以后吃什么能提高性能

　　男人40以后吃什么能提高性能，男人过了40岁之后，机体的各项功能就会逐渐衰退，身体分泌的雄性激素越来越少，对性能力也造成了一定的影响，那在男人40以后吃什么能提高性能？

　　 韭菜

　　有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗 精、多尿等疾病有较好作用。

　　 紫菜

　　有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗 精、阳痿、疲劳、消渴等症。

　　 荔枝

　　有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤、健身益颜、治疗肾亏梦遗，健忘失眠等作用

　　 枸杞子

　　有治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗 精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等作用。

　　 松子

　　有对食欲不振、易疲劳、遗 精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者较好疗效。

　　 虾

　　有壮阳益肾、补清、通乳、强身健体的作用。

　　 生蚝

　　有滋阴潜阳，补肾涩精、提高性功能及精子的质量，对遗 精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　男人到了40岁以后，身体分泌的雄性激素就会越来越少，同时对性能力也造成了一定的影响。而在日常生活中，其实通过饮食也可以对男人的身体进行调理，从而提高性能力，那么吃什么可以改善男人的性能力呢？

　　提高性能力的七种食物

　　 1、韭菜

　　很多男性很喜欢吃韭菜，因为韭菜可以达到壮阳补肾的功效。而且韭菜中含有丰富的营养物质，可以给身体提供足够的能量。韭菜不仅有补阳的作用，还可以温中下气。所以它又被誉为“起阳草”。

　　 2、山药

　　山药作为四大怀药之一，有它显著的功效。它可以润肺、补益脾胃、壮阳的功效。而且它的性味比较平，味道是甘甜的，阴虚所致的火旺和有遗 精情况的男性都可以食用，不会引发上火的。

　　 3、黄秋葵

　　这几年，黄秋葵有极高的营养物质，它含有多种人体所需的维生素、牛乳聚糖，可以让身体的承受力加大，调节肠胃的作用。黄秋葵也被称为“植物伟哥”，是总多男性补阳的药物替代品。

　　 4、虾

　　虾中含有丰富的微量元素，可以提高身体的素质。而且虾尝起来甜甜的，还有极好的补阳作用。男性们可以多吃虾，可以让身体得到锻炼。壮阳功效最好的是野生的虾，清蒸虾可以保留更好的'营养物质。

　　 5、鹌鹑蛋

　　鹧鸪是一种很好的补益食物，可以强生健体。在医书里面说，鹧鸪的肉可以补益脏腑，生精，温补肾阳。男性多吃可以让性功能得到很好地改善，还可以增强身体的力气，强壮筋骨。

　　 6、羊肉

　　男性进入更年期会出现性欲减退，这会导致性生活减少。而此时，更年期男性也需要自己的“性”福生活，所以要多吃一些增强性功能的食物，像我们所熟悉的羊肉，羊肉好吃且营养丰富，特别是对阳痿、早泄，有性功能障碍的男士有很大的作用，常吃可以补肾壮阳。

　　 7、吃改善神经系统食物

　　男性进入更年期后情绪不稳定，动不动就生气、容易紧张、暴躁，会出现失眠、记忆力减退、脱发、皮肤老化等现象，所以要建议男性多吃一些改善神经系统的食物，例如核桃、桂圆、葵花籽、百合、牛奶、香蕉等。常吃这些食物能调节情绪、抑制神经中枢，调节脑细胞，能起到安神养心的作用。

　　 1、枸杞

　　40岁的男性在生活中可以多吃一些枸杞来达到补肾壮阳的功效。枸杞的吃法非常多，比较简单有效的方式就是直接用枸杞泡茶饮用，或是直接熬汤食用，坚持适量食用可以达到非常理想的补肾壮阳功效。

　　 2、葡萄

　　男人在过了40岁之后可以多吃一些葡萄来达到壮阳的效果。葡萄中含有大量的维生素、蛋白质以及各种微量元素，食用之后不但能达到补肾壮阳的功效，而且还能有效延缓衰老，对改善于肾功能以及性功能低下的症状有很大的帮助。

　　 3、山药

　　推荐男人在40之后多吃一些山药。山药是一种比较常见的食品，具有比较高的营养价值和药用价值，食用后可以达到补肾补气、健脾开胃以及壮阳补肾的效果，是一种养生价值非常高的保健食材。

　　 4、核桃

　　核桃是一种比较常见的坚果，具有补肾补血强筋健骨以及壮阳补肾等功效，对改善肾虚所引起的腰膝酸软和阳痿早泄等症状具有较好的疗效，非常适合性能力低下的男性食用。

　　 男人性能力下降的表现有哪些

　　 疲倦

　　男性在工作或生活中总是感觉精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

　　 性冲动减少

　　30岁男人性能力衰退原因，主要来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　 视力减弱

　　排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

　　 听力下降

　　内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

　　 脱发

　　进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

　　 气喘吁吁

　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱，性能力也会渐渐衰退。

生活中，很多男性都希望自己的行李可以有所提高，平时常见的一些食物，是有提高男性性能力的功效的，可以让男性在性生活中表现更好，更加的威猛，男性如果感觉性能力下降，可以多吃这些食物，那么男人吃什么可以提高性功能？日常提升性能力的食物有哪些？
1、提升男性性能力的食物
(1)泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
(2)驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
(3)鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
(4)鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高欲望。
(5)羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
(6)狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。
2、男性性能力下降的原因
男人到了不惑之年，随着身体机能开始逐步走下坡路，诸多困惑也随之而来，性能力明显不如从前就是其中之一。很多男人会因性事不悦而感到不安，甚至痛苦。其实这都是人类正常的生理规律，最重要的是应该调整性观念。
“性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，最重要的是应该有一个正确的认识”。因为这一年龄段的男人，首先是体能会随着年龄的增长逐渐下降，分泌的性激素也会逐渐减少，与高质量的夫妻生活要求背道而驰。其次，不惑之年的男人是各种疾病攻击的主要对象，尤其是前列腺疾病、糖尿病等常见病，都会影响男性性功能。再次，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，不可避免地影响性能力发挥。另外，夫妻之间经过近20年的相处，“黄金时代”的快乐一去不返，生活平淡也会减少对性的要求。
男人的自重、自我价值与男子汉的感觉，在很大程度上同他们对自己的夫妻生活能力的认识紧密地联系在一起。如果一个男人因夫妻生活不满意而认为自己已失去夫妻生活能力，那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很容易出现失落的感觉，严重的还会导致夫妻关系的破裂或事业的败退。因此，对自己性能力有一个正确的认识是非常重要的。
专家建议，一旦夫妻生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时夫妻生活的感觉。然后，逐渐调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、尽量不要熬夜，平衡饮食，加强身体锻炼。另外，夫妻之间要多交流，出现性障碍问题时，应找专业医生咨询，夫妻同治。短期可用一些保健品，记住一定听医嘱。最后，夫妻生活的频率应适可而止，以不伤身体为原则，一般而言一周一次、两周一次都属正常。

1.性心理治疗
　　有些男性勃起功能出现障碍，和过于焦虑、紧张等情绪有关系，所以对这样的病人，进行心理疏导，消除焦虑、紧张、恐惧的情绪，增强信心，勃起功能障碍就能得到有效的缓解。
　　2.药物治疗
　　1）西药治疗
　　如果阴茎勃起障碍，不太严重，勃起功能障碍主要是精神因素引起的，可以应用阿朴吗啡含片进行治疗；如果是雄激素分泌不足，睾酮水平低导致的，可以适当的补充一些睾酮；前列地尔尿道栓，主要就是治疗勃起功能障碍的药物，它需要经过尿道给药，一次性成功率能达到65％左右。
　　2）中药治疗
　　有些男人阴茎勃起障碍，和肾虚有一定的关系，所以想要缓解这种症状，可以应用一些补肾壮阳的中药调理，比较常用的药物包括六味地黄丸，左归丸，五子衍宗丸，锁精丸，右归丸，安肾丸，全鹿丸等，可以在医生指导下辨证用药