早上醒来手机冰凉出汗是怎么回事

　　各位朋友基本上都有过一觉醒来发现全身大汗淋淋，很是莫名其妙，笔者也有很多次梦中醒来大汗不止，那么睡觉醒来出汗是怎么回事呢？接下来就为你揭开睡觉醒来出汗背后的玄机。

　　经验步骤：原因一，睡觉醒来出汗一般都是气虚或是阴虚，如果是气虚引起的汗，一般是血管扩张功能不好。

　　原因二，当一觉醒来出汗，也不排除是夜间噩梦的原因。

　　原因三，除了体虚之外，可能就是甲亢或缺钙、更年期等原因导致的醒来出汗。

　　注意事项：我们分析出睡觉醒来出汗的原因之后，就应该针对性治疗，平时多注意休息和营养最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，建议最好做血常规及微量元素检查进行确诊，明确病因对症治疗。

第一：手心出汗主要是体质虚寒的表现，一般手心容易出汗的人会很怕冷，并且一到冬天手脚就会冰凉。建议这种体制的朋友可以多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，效果是不错的。第二：很多朋友手心经常出汗可能是亚健康状态 ，这样的朋友建议合理休息， 少熬夜 ，多活动， 多去室外做一下锻炼，呼吸下新鲜空气，症状会有改善。第三：还有的朋友手心容易出汗可能与遗传有关，如果你的父母有这样的症状很可能会遗传给子女，这是人体体质的问题，对健康没有直接影响。 平时多吃些清热，有利于消化的食物就可以。