中医能看出难孕体质吗

一般情况下，寒性体质的女人抵抗力都较差，相对而言这种体质的女性会比较不容易受孕。那么，寒性体质如何调理呢？寒性体质的人吃什么更好呢？

从中医角度而言，寒性体质是体内阴阳失衡，阴气过多而形成寒性体质，此类体质的人羣体质更虚弱容易感觉疲劳。尤其是秋冬季节更怕冷，手脚冰冷容易上火是最明显的症状。

寒性体质的女性在受孕方面是有一定的影响，但并不是说一定不容易受孕，后续通过正确合理的食疗进行改善调理，还是能顺利受孕的呢。

寒性体质的女性最好不要吃寒凉食物，就算是炎热的夏季也应该避免，尤其是冰镇后的冷饮食物、例如冰淇淋、冰糕冷饮，另外还有螃蟹、田螺以及香蕉等寒性食物都应该少吃或者杜绝。尤其是备孕期间是绝对不能吃的呢。

每天坚持适当的运动能帮助身体调节血液循环，新陈代谢正常运行。对于寒性体质的女人应该避免剧烈运动。例如散步、慢跑或者打羽毛球等都很不错。

不妨尝试每天敲击大腿的内侧喝外侧，每天坚持100下就好，可轻轻 *** 小腹部位帮助通经活络，不仅促进肠胃蠕动，还能帮助改善不良症状。

即便是炎热的夏天，体寒的情况下也可每天坚持温水坐浴半小时，这样不仅能帮助改善体寒的特征，还能保持身体的清洁度，有助于促进盆腔周围血液流通，加快新陈代谢，起到驱寒的作用。

不论是日常还是生理期间，都应该注意保暖，切不可使用冷水洗头洗澡，以免身体进入寒气导致不良症状加重。此外，用冷水洗头洗澡也会引起头疼等不适症状的产生。

合理的作息时间，每天充足的睡眠不熬夜通宵，尽量给自己舒缓工作和生活上带来的压力，不高兴的时候采取合理恰当的方式发泄出来。

寒性体质的女孩子应该少吃冰镇食物以及辛辣等生冷食物，此类食物对身体很容易造成伤害、体寒的女性每天应该多喝热水，但也要适当适量为宜。

尽量避免辛辣、生冷等 *** 性食物 ，例如苦瓜、鸭梨等寒凉瓜果，还有冰镇食物都应该少次或者杜绝。平日多喝热开水避免冰水。冬季可适量多吃温热性食物有助于改善调节寒性体质。

每天使用温热水泡脚，搭配简单的 *** 手法有助于改善手脚冰冷的症状。

不妨每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水，或者红枣等都有助于美容养颜改善体质寒凉症状。此外，平日多吃鸭血猪血等。

其实能不能怀上孕呢，除了因为身体上本身有一些疾病会导致没办法怀孕，还有一些状况，它本身并不是病，但就是这些情况却让女性很难怀孕，所以呢，如果你的身体上也经常出现这些情况，那你就有很大的可能是“不易怀孕”的体质，这个时候就需要想办法好好调理一下自己的身体了，因为只有你调理好了身体才有可能变得容易怀孕哦。那么，不易怀孕的体质原因是什么呢?

我们都知道女性的月经是身体的“晴雨表”，月经正常，说明女性的身体健康正常，如果女性的月经不规律，那么多数来说身体也就有问题了。现在女性爱做的很多事情都会导致月经不调，比如说爱吃冷的东西，经常熬夜，为了减肥三餐不正常等，都会导致女性月经不稳，如果一直得不到改善，很可能就会影响到生育能力。

中医上有这样的说法：指甲上的小月牙代表着女性身体健康程度的一个参考。一般来说，如果月牙比较少，那么就代表女性不是很健康，一般表现为体力不好，精力差，免疫力也比较差等。近年来，女性越来越爱熬夜，有很多不良的生活习惯，这些都会导致女性身体素质变差。

如果嘴唇干燥发白，让人一眼看去就会觉得身体有问题，显得很不精神。一般来说，造成嘴唇干燥发白的原因有两种，一个是缺水，这个很容易解决，只要及时补充水分就可以了；还有一种可能性就是缺少维生素A，如果是这样，只是单纯的喝水，也是无济于事的，需要及时补充适当地维生素，不然自身的身体不好，如果怀孕了，也会对胎儿不好，甚至会造成胎儿畸形或者出现其他缺陷。

女性身体出现了这几个特征和女性的健康有关，也会影响到女性的生育能力。当然如果遇到了这些情况，也不要过于紧张，要知道紧张焦虑，本身就是对身体有害的，只要按照正确的方法，即使改善自己的生活习惯，补充营养。如果正在备孕的话，需要做好各方面的检查，在医生的指导下，将身体调整到最佳状态。

平和体质是正常体质，这类人体形匀称、健壮，面色、肤色润泽，头发稠密、有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛，睡眠好，食欲好，大小便正常，性格随和开朗，少生病。这种体质的人平时只要注意饮食有节、营养均衡、劳逸结合、坚持锻炼就可以了。

阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。易出现寒病，腹泻、阳痿等。这种体质的人平时可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、葱头等温阳的东西。而要少吃梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物，少喝绿茶。平时要注意保暖，特别是背部及下腹丹田部位，避免长时间待在空调房，防止出汗过多。运动时要注意在阳光充足的情况下适当进行户外活动。冬天要避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。

气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。容易感冒，生病后抗病能力弱而且难以痊愈，还容易患内脏下垂的疾病。这类体质的人平时要多吃益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。日常生活要有规律，保持充足睡眠，不要过于劳累。注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不宜进行剧烈的运动。