长期梦遗睡眠不好怎么办

您好，春梦遗精多半跟贪淫好色有关，好色伤肾，肾功能亏损到一定程度就导致心肾不交，就会睡眠不好。没有可以治疗的药物，根本在于戒除邪淫，恢复清净的内心。从现在起，不要再看再想黄色的内容，不要手淫，这些东西一定要断掉，否则不可能恢复健康的。
如果不能断掉，好色贪淫的瘾头将持续加重，身体愈加亏虚，会出现更严重的失眠多梦，精神萎靡不振，很多人因此而荒废一生。这不是儿戏，切不可放任。
百度戒色吧、sy后遗症治疗吧，是犯邪淫的朋友互相交流、探讨恢复身体健康的地方，想必有您想要的答案。彭鑫博士：伤德伤身伤命的根本症解，陈大惠老师：色情泛滥对现代人的伤害。有助于您充分意识到邪淫的危害，从而彻底断除，恢复心灵的纯净健康，继而恢复身体的健康！
祝早日康复。

1、多梦、易醒、无法深度睡眠的患者，要找到是什么原因引起的这种情况，例如患者的身心压力过大、情绪烦躁、精神衰弱等原因导致，患者可以到医院进行心理疏导，缓解自己的压力，可以适当的进行体育锻炼，宣泄自己的情绪。

2、如果是由于脑部疾病引起，例如脑梗塞、动脉硬化引起，患者应该积极治疗原发病，可以服用扩血管的药物帮助治疗，可以选择维拉帕米、硝苯地平、硝普钠等药物；患者可以服用镇静催眠的药物帮助治疗，可以选择安眠药、安定、氟西泮等药物。

3、在晚上睡觉之前可以喝热牛奶，泡热水澡来促进睡眠，也可以营造安静的睡眠环境。

扩展资料：

1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

2、与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

4、在REM（快波睡眠：又叫异相睡眠或快相睡眠，简写为REM）睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

5、个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

6、在夜里做梦后白天感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

-多梦