肝肾亏虚头疼吗

　　由于现在人们的生活压力大，人们常感到精神紧张、烦操易怒，很多人都出现了头痛的症状，对患者的健康有严重的影响。那么我们一起来了解导致头痛的原因是什么吧。

　　病因
　　症状起因：头痛可由头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。引起头痛的原因很多，只有尽快查清病因，治疗方能奏效。

　　高血压性头痛：中老年人因工作、家庭等问题，常常处在紧张不安的状态之中，致使身心憔悴，体力下降，高血压悄悄袭来而没有感觉。患者自觉头脑不清、脑部隐痛，甚至有时昏厥或出现指尖乏力麻木，这些都是高血压在作怪。

　　神经性头痛：源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。更年期性头痛由于内分泌的改变，人的生理功能受到影响，常有性格的改变，患者表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、性欲淡、经量少。

　　神经衰弱性头痛：多见于脑力劳动者，他们往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，并且有未老先衰之感。颅内占位性病变头痛脑瘤或颅内其他病变引起的头痛通常是近期才发生，呈间歇性头痛，每日持续数小时，并且可能随体位改变而引起或消失。开始阶段，头痛可局限于肿瘤所在部位，但随着颅内压的增高可变成弥漫性的。

　　长期受到神经性头疼困扰的患者会有失眠、忧郁的倾向，会严重干扰到患者的工作、学习、日常生活，使患者痛苦不堪。因此，了解神经性头痛的病因，才能采取有针对性的治疗措施，治愈疾病。
　　护理措施
　　1、休息：家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6：30，午休小憩一会儿很有益，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

　　2、环境护理：室内光线要柔和，环境要安静，避免吵杂，过多噪音是引发紧张性偏头痛的常见原因。

　　3、饮食护理：偏偏头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素b1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。
　　饮食注意
　　1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物

　　2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

　　3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

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1 为什么会头疼

一般情况下的头疼是由于血管的收缩与扩张。我们都知道大脑的构成，外面是头皮，然后是颅骨，里面会有一些脑膜，脑膜里面覆盖着脑组织，这个脑组织是不会疼的，会疼的是脑膜。因为脑膜上覆盖着很多血管，像原发性头疼就是因为血管的收缩与扩张造成的。当血管扩张，挤压到组织，就导致了头疼。因此，想要解决头疼，就要把扩张消除。

一般情况下的头疼是由于血管的收缩与扩张。我们都知道大脑的构成，外面是头皮，然后是颅骨，里面会有一些脑膜，脑膜里面覆盖着脑组织，这个脑组织是不会疼的，会疼的是脑膜。因为脑膜上覆盖着很多血管，像原发性头疼就是因为血管的收缩与扩张造成的。当血管扩张，挤压到组织，就导致了头疼。因此，想要解决头疼，就要把扩张消除。

最常见的头疼类型，随着身体和情感压力逐渐形成。由于肌肉收缩引起的，表现为头上任何地方都疼，有时还伴随恶心。这种头疼，一般的镇痛药物，休息以及缓解紧张源的效果都还不错。

约1/5的偏头疼是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。“冰淇淋头疼”就是由于食用冰淇淋或者喝冷饮速度过快导致的暂时性头疼，剧烈但短暂。

一般由于荷尔蒙变化，突发事故或者某些人的反应引起，患者会感到搏动性头疼。还可能会有严重的恶心和呕吐，或者眼冒金星，视野内物体飘忽不定。且偏头痛具有遗传特性。患者需要主动从医生那里获取帮助。

还有其他很多情况可能引发头疼，在此不一一列举了。

1、眼疼

2、视力模糊或者暂时性盲点

3、管状视

4、眼冒金星

5、恶心

6、精神难以集中

7、阅读困难

一旦发现以上症状你需要采取行动来预防或者缓解症状。

常见的非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者阿司匹林就能有效缓解日常头疼，可以偶尔吃上一次。

注意：如果你不到19岁，不要服用阿司匹林，用其他镇痛药品代替。

如果问题是在太阳穴的话，把一条凉毛巾放在额头上促进血管收缩，毛巾不再凉了重新浸凉水。

升级版冷敷法。把一块湿毛巾放进一个密封塑料袋里，然后放进冰箱的冷冻室里30分钟。拿出来后持续敷在额头上。这时候的毛巾会非常凉，但是因为有密封袋子，所以冰水和潮气不会留在您的额头上。

像给头发上洗头膏那样按摩头皮；按摩拇指骨和食指骨交汇区（第二块掌骨）的穴位。如果有个人能帮你做最好了，因为可以同时按摩双手。

避开导致偏头疼的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；多喝菊花茶等清热降火的茶，上火特别容易引发头疼。

在头疼预感期时，不要梳紧紧的马尾辫或者其他辫子，让头发自由放松。冬天的话头部要注意保暖。

如果你有周期性的偏头痛症状，你需要和你的医生制定一个治疗方案。

总之，多尝试其他缓解头疼的方法，列出的每一个方法不一定对你有用，必要时刻还是得去看医生，以免耽误诊查。