肾阴虚可以吃糖吗

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  艾江

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  2023-06-29 16:16:27

  肾阴虚平时可以选择的水果也很多，如梨、葡萄、桑椹、桃子、甘蔗等。
  1、梨：清热生津、润肺止咳、解酒毒、润肠通便。汁多味美，富含多种维生素和纤维素，品种不同的梨味道和质感也都不同。生食、蒸煮食用均可。
  2、葡萄：性平、味甘、归肺、脾、肾经。可以防止血栓形成，降低胆固醇，降低血小板凝聚力，预防心脑血管疾病，抗氧化、抗老化，清除体内自由基，防止细胞癌变，阻止癌细胞扩散，有助于消化、缓解疲劳。
  3、桑椹：味甘、性寒，有补肾明目、滋阴补血、生津润肠的功效，主治肝肾阴亏、阴血亏虚导致的腰膝酸软、目暗耳鸣、肠燥便秘、潮热遗精等病症。
  4、桃子：补益气血、养阴生精，适用于气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。辅助缺铁性贫血病人纠正贫血；其热量低，可以减肥瘦身，美容养颜，增加肌肤弹性，减少皱纹生成。其含果胶，促进排便、排毒，防止毒素堆积而长斑。也可以醒酒，富含烟碱酸能促进血液循环；可以消除水肿，保持电解质平衡。
  5、甘蔗：和中润燥，清热除烦。甘蔗中含有丰富的糖，可以纠正人体低血糖的现象。含很多的维生素，有助于美白养颜。对于贫血患者可以升血小板和红细胞，调节肠道，起到润肠通便，提高免疫力，起到防病治病的作用。
  

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  李雲松

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  2023-06-29 15:15:17

  肾虚往往可分为肾阳虚、肾阴虚，以及肾阴阳两虚等，可以吃具有辅助补肾作用的食物。针对肾虚症状较重者，也可适当服用补肾药物。
  1、肾阳虚：当自身肾阳虚时，因肾脏阳气虚衰，可有头目眩晕、腰膝酸软、畏寒肢冷、舌淡胖苔白、阳痿等表现。此时可选择吃一些助阳温热、滋补益肾的食物，如韭菜、羊肉、鹿茸、海参等，此类食物属性温热，可补机体阳气，改善肾阳虚情况。
  2、肾阴虚：如果自身肾阴亏虚，使得肾脏失去滋养，可有耳鸣多梦、体热消渴、耳鸣多梦、遗精虚劳等表现。此时可选择吃一些甘凉滋补的食物，如甲鱼、桑葚、牡蛎、枸杞等，避免吃过于温补的食物，以免加重不适。
  3、肾阴阳两虚：当自身肾阴阳两虚时，可选择吃一些黑色食物，在中医看来五色入五脏，而黑色则入肾，此时可吃一些黑豆、黑米、黑芝麻等，同时对于以上列举食物，也可选择均衡摄入。
  日常生活中，当自身出现肾虚时，建议前往医院，由医生进行辨证，根据自身症状，选择合适的食物吃。如果食物缓解无效，还需遵医嘱应用药物治疗，如对于肾阳虚，还需应用锁阳补肾胶囊、右归丸等，而对于肾阴虚，可应用六味地黄丸等。

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