小孩舌苔厚白怎么食疗

　　中医认为引起孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的问题。日常可给孩子多吃一睦清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，日常要让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：

　　薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

　　淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

　　稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

　　山楂内金口服液：主要治疗脾胃虚弱所致的胃炎引起的消化不良、口臭腹胀、消瘦无力，心神不宁、失眠多梦，健忘等病症，又可治疗小儿疳积(西医称:小儿多动症)症，对患有不同程度的疳积病，临床表现为不能专心做同一件事情，夜醒次数频繁、性格乖张，易怒等，疗效显著。

　　宝宝舌苔厚白的'食疗方：

　　小米粥

　　材料：小米，绿豆，麦仁，大米

　　制作步骤：

　　1、取小米半碗。

　　2、淘洗后用清水浸泡15分钟。

　　3、将小米和适量的水倒入锅中。

　　4、用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

　　功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

　　山楂水

　　材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

　　制作步骤：

　　1、将山楂片用凉水快速洗净。

　　2、把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

　　3、待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

　　功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

　　宝宝舌苔厚白原因：

　　原因一：奶渍残留

　　有不少妈妈反映宝宝尚处于吃奶粉或吃母乳的阶段，并且有妈妈还反映说“最近发现宝宝舌苔很白，而且挺厚的，好像有一层厚厚的奶，有时喝点水就没有了”这种情况很可能就是吃奶造成的。一般随着宝宝的生长发育，这种舌苔发白的状况会逐步的改善。

　　原因二：消化不良或上火

　　由消化不良引起的舌苔厚白较为常见，这是因为婴幼儿的消化系统发育尚且不够完善。如果孩子在饮食上不加注意，吃得太多、太油腻就容易导致造成消化不良或者上火的状况，从而引起舌苔变厚变白。怎么分辨是不是这种情况呢?通常这种情况下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同时宝宝口中会有一种又酸又臭的秽气味道。

建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的，香蕉也是不错的选择。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。
一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，西红柿，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸为了增强体质，多做一些有氧运动，如去打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用