胸部疼痛例假还不来怎么办

　　作为女性我们都知道，在月经前后的这段时间里，会出现一些月经期间特有的症状，比如月经前乳房及乳头胀痛，其实在月经期间也是二次发育的一个好时间，那么胸涨疼没来月经怎么回事，月经隔月没来怎么回事。

　　胸部胀痛是女性比较容易出现的问题。月经推迟也是女性比较常见的一种现象。如果你出现了胸部疼痛，但是迟迟不来月经的情况，那么你最后是认真参考一下本文内容，看看自己这种情况到底是由于哪方面原因造成的才好。

　　造成女性月经推迟的原因有很多，其中怀孕就是大家常常想到的，但是对于没有性生活的女性来说，由于怀孕造成的月经推迟几乎是不可能的，没有相关情况的女孩也就不要胡思乱想了。

　　但是如果最近有没有防护措施的性行为，就要怀疑是否是怀孕造成的月经一直不来，建议到药铺去买一个早早孕试纸，或者是验孕棒，就能够快速的了解是否怀孕了。这种检查方法虽然价格便宜且方便，而且具有隐蔽性，如果通过试纸检测已经怀孕了，最好是到医院做B超检查一下，看一下孩子胎心是否稳定等。

　　还有一部分女性胸很涨月经一直不来是因为月经不调导致的，月经不调的情况困扰着很多女性，因为通过药物治疗之后，月经周期能够正常几个月，但是一旦停止服用相关的药物，月经不调的情况就又会出现。

　　所以建议女性先找一下月经不调的原因，有的女性是因为有妇科疾病的存在，导致了月经不调情况的出现，而有的女性是因为营养不良导致的，例如有的女性为了保持身材而不注重营养，过度减肥等。

　　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是延后7天以上，甚至一个月不来月经，被称为月经推迟。由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔延后一次，这些情况都大不必过于担心。但如果有人问，月经推迟一个月正常吗，医生会给否定的答案。经常性月经推迟是月经不调的一种表现，推迟一个月更加不正常。

　　月经推迟一个月的原因包括以下几种情况

　　1、分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖，多毛，不孕等，应该检查内分泌看看。一旦发现异常，应该尽快治疗。

　　2、神因素导致的月经推迟：如果突然出现精神过度紧张，悲愤，忧伤，气恼，失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。因而在日常生活中应该学会自我调节，尽量保持愉悦的心情，有利于维持经期正常。

　　3、服用某些药物导致的月经推迟：一些女性采用药物减肥的方法，会引起一些副作用，另内分泌紊乱，最终导致月经不调。避孕药也是一种会影响月经正常的药物，应该尽量避免服用这些药物，或严格控制用量。

　　4、慢性疾病导致月经推迟：一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后月经自然恢复。

　　月经推迟一个月怎么办

　　作为一种月经不调的表现，月经推迟一个月的调理方法有很多，这里要推荐的是饮食调理法，相比起来更加健康安全。

　　1、羊肉粥鲜

　　羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。主要功效为补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

　　2、乌骨鸡汤

　　准备乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。能起到健脾养心，益气养血的功效，适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　3、黑糯米红枣桂圆粥

　　取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。大枣性温，可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气，一同熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

　　除了食疗外，保持良好的生活习惯也很重要，建议坚持定期做适量的运动，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量，注重饮食健康与良好的饮食结构，同时要保持愉悦的心情，这样对维持月经正常能起到积极的作用。

有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成