手三里穴的准确位置与作用有什么？

一) LI 1 商阳 shāngyáng
[定位]在手食指末节桡侧，距指甲角0．1寸。
[解剖] 有指及掌背动、静脉网；布有来自正中神经的指掌侧固有神经，桡神经的指背侧神经。
[主治]耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷。
[配伍] 配少商点刺出血治热病,昏迷。
[刺灸法] 浅刺0．1寸，或点刺出血。
[附注] 手阳明经所出为“井”。
(四) LI 4 合谷 Hégǔ
[定位] 在手背，第１、２掌骨间，当第２掌骨桡侧的中点处。
简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
[解剖] 在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网,为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
[主治] 头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛,热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。
[配伍]配太阳治头痛;配太冲治目赤肿痛;配迎香治鼻疾；配少商治咽喉肿痛; 配三阴交治经闭,滞产; 配地仓颊车治眼歪斜。
[刺灸法] 直刺0．5一l寸。
[附注] (l)手阳明经所过为“原”。(2)《神应经》：孕妇不宜针。别名：虎口。
LI 10 手三里Shǒusānlǐ
[定位]在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下２寸处。
[解剖]肌肉、神经同下廉穴，血管为桡返动脉的分支。
[主治]齿痛颊肿，上肢不遂，腹痛，腹泻。
[配伍]配曲池治上肢不遂。
[刺灸法]直刺0．8一1．2寸。

详细定位： 屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

手三里功效： 通经活络，清热明目，调理肠胃。按摩手三里对于上肢的关节肌肉疾病有很好的预防和治疗效果。特别是对缓解颈部、上肢以及腰部肌肉关节僵硬疼痛有显著疗效。

1、治疗“苦夏”：

患者侧腕屈肘，一手食指与中指并拢，然后用指腹垂直按压对侧的穴位，大约1~3分钟，左右交替。治疗“苦夏”，即夏天胃肠功能下降，不思饮食。

2、治疗手臂麻痛：

患者将肘弯曲成直角，然后在左、右手前臂的手三里处，分别用手握空拳敲击，不要太大力敲击108下，每敲6下，做1次呼吸，1~3下为吸气，4~6下为呼气，以此类推，左右交替。

3、治疗肩周炎、肩酸痛：

用对侧手拇指按揉手三里穴3分钟，左右交替进行。配合肩井穴治疗肩周炎、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、颈椎病等。

4、个人按摩操作：

屈肘呈直角，前臂贴在腹部，另一手托住肘部，拇指对准穴位，用指腹垂直按揉穴位，力度至有较强酸痛感为宜。左右各按摩1~3分钟。