臀部发凉是什么原因热了好一点

　　现在因为身体体质柔弱，经常在晚上睡觉的时候，感觉有下半身冰冷的现象，屁股冰冷主要是由于身体的寒气和湿气太重所致，在平时需要慢慢的调理，要怎么调理呢?接下来我为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

　 　1、要相信自身对外界的免疫力能力 。

　　人体有很完善的排寒系统，根据受寒部位不同，排寒的形式也不同，有打喷嚏、呕吐、打冷战、腹泻，出汗、排便等等，但目的都是明确的，都是要排出体内多余的水分，也就是中医强调的"湿气"。有人吃一点凉的，就会腹泻，这都是身体帮您把寒气排出去了，不必恐慌。夏天，热气外发，我们身体自主的排寒是靠出汗，但空调冷气堵住了我们的排汗通道，结果寒气被留在体内出不来，再加上喝很多冷饮，成了外寒内湿。冬天，受了寒会打冷战、吸了冷风就会打喷嚏;寒冷季节，我们自主的排寒是靠排尿。

　　但我们室内的温度过高，常常会让人出汗，而小便并未增多，于是，我们靠肾脏、膀胱排寒的功能逐渐减弱。寒来暑往，我们的两大排寒通道(发汗、利尿通道)都处于紊乱和衰弱的状态，体内湿气也就越积越多。

　　俗话说：水停百日生毒。人体的湿浊不能及时排出，血液就会被污染，并产生积液、水肿、痘疹、眩晕，以及各种炎症感染。其中，过敏症就是寒湿共同造成的典型病症。

　　2、主动排寒湿及应对寒湿

　　1)一分湿气一分寒，如果我们不知如何去湿，那我们就先想方设法躲避和排除寒气。特别是中老年人，要勤加减衣服、手脚不要长时间放水中;

　　2)过敏性鼻炎，通常会在天气转凉的时候加重。因为寒气不能随汗而出，就造成"寒凝血滞"，也就是血液流通不畅，所以鼻子此时堵得更为严重。这时我们只要运动一下，出点汗，寒气排出了，鼻子马上就通了。

　　3)鼻子不通气，用取嚏法后，流出很多清涕(寒气)，鼻子马上通了;

　　4)受寒后头痛剧烈，可用取吐法，汗水痰涎齐出(寒气)，头痛立止;

　　5)加强锻炼增强体质。

一般来说屁股发凉多是考虑是属于肾阳亏虚导致的症状，建议你可以使用点温补肾阳及气血的药物治疗指导意见：一般你的情况可以使用点温补肾阳的金贵肾气丸加上点活血通络的大活络丹及滋补气血的人参归脾丸进行口服治疗一下就是可以的