什么是神经衰弱

什么是神经衰弱

很多人都可能听说过神经衰弱这个病名。有的人说睡眠不好是患了神经衰弱；有的人记忆力差就怀疑自己患了神经衰弱；也有的人认为自己精力不足，也是患了神经衰弱……。众说纷坛，让人似是而非。但究竟什么是神经衰弱呢?

19世纪末，由于瓦特发明了蒸汽机，西方国家迅速工业化，物质生活得到改善，与此同时，人们工作、生活的节奏明显加快。各种竞争更为激烈，为了生存人们普遍感到精神压力加重。在当时的中上层白领阶层中，尤其是脑力劳动者，流行着一种时髦病，临床表现为失眠、脸红、头部重压感等等。1869年美国精神科医生比尔德(Beard)称这种病为神经衰弱，从而首次提出了神经衰弱这个病名。在此后的一段时间里，神经衰弱成为当时社会最流行的诊断名词，有些人甚至以自己患神经衰弱来炫耀自己身份高贵。

近一个世纪来，随着对神经衰弱的认识逐渐加深，欧美国家的精神病医生对神经衰弱这一疾病的认识发生了变化。他们认为过去这一疾病名称，包括的范围过宽，许多本不属于神经衰弱的病症，误诊为神经衰弱。随着各种特殊综合征如焦虑症、疑病症的分出，使这一疾病概念迅速缩小，甚至消失。

我国精神病学家经过长期的调查研究认为，神经衰弱是一种神经症性障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦恼，入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。

神经衰弱是一种轻度的精神病，是神经症的一种。1985年《中华神经精神科杂志》编委会在《神经症临床工作诊断标准》中重写了神经症的定义“神经症指一组精神障碍，为各种躯体的或精神的不适感、强烈的内心冲突或不愉快的情感体验所苦恼。其病理体验常持续存在或反复出现，但缺乏任何可查明的器质性基础；患者力图摆脱，却无能为力。”神经衰弱也符合上述特点，病人无器质性病变，常为失眠、脑力不足、情绪波动大等不能自主的症状所苦恼。但是神经衰弱的病人，没有严重的行为紊乱，这与严重的精神病如精神分裂症是有区别的。

一般来说，神经衰弱病人在患病前多有持久的情绪紧张和精神压力，如学生担心考试不好，夫妻、婆媳关系紧张，个人生活环境、生活规律剧变等，都可能诱发神经衰弱。

1982年我国在12个地区进行精神病学调查，发现在15-59岁的居民中，神经衰弱的患病率为13.03‰，占全部神经症病例的58．7％，是我国目前最常见的神经症。

神经衰弱是什么原因导致的？

神经衰弱是现代生活中常见的疾病，通常都是因为压力过大，用脑过度，导致了睡眠不足，休息不好。然后得了神经衰弱。x0dx0a神经衰弱睡眠不好是很烦的一件事情，本来就忙碌了一整天，晚上睡觉还得不到安稳。所以，就尽早的解决吧。用下面的饮食方式，我相信一定会有效用的。x0dx0a下面给你推荐几种方法希望对你有效哦。x0dx0a可以饮用德圃的益钰安茶有效的帮助失眠焦躁等现象。x0dx0a首先你每晚睡觉前喝一杯牛奶，要温的。喝了以后可以帮助你快速进入睡眠。神经衰弱自然是要休息好了。然后白天也可以吃一些桂圆大枣粥：用桂圆肉15枚，红枣7枚，和粳米50克加水一起煲成粥。每天吃上2次。还有首乌灵芝粥：用首乌、灵芝各15克，用水熬好了把渣子过滤掉，然后加入糯米50克煲成粥。也是一天吃2次。

什么是神经衰弱？

著名老作家孙犁在1986年6月发表的《红十字医院》短文的一开头写道：“1956年秋天，我的病显得很重，就象一个突然撒了气的皮球一样，人一点精神也没有了，天地的颜色，在我的眼里也变暗了，感到自己就要死亡，悲观得很。其实这是长期失眠，神经衰弱到了极点的表现。”这一段描述可以说是神经衰弱患者的“自白”、“主诉”，它寥寥几笔，使得神经衰弱病人的一部分思想感情跃然纸上。

“神经衰弱”作为一种心理疾病的名称，首先是由美国的比尔德在1868年提出来的。他认为神经衰弱主要由于心身过度疲劳，引起了中枢神经系统刺激性衰弱，表现为十分敏感，容易疲乏。

通常讲来，有四种人容易神经衰弱：

（1）缺乏自信性格的人。这类人干什么事都没有信心，依赖性大。我认识一位女青年，已经是大学二年级的学生，但是她穿什么衣服、吃什么东西，都要“请示”她的妈妈，她胸无主见，缺乏独立意识和自主行动。她神经衰弱，经常失眠睡不好觉。

（2）强迫性性格的人。这类人过分求全，总觉得事情不是十全十美。我认识一位中年医生，他学习刻苦，医术很好，在病人当中享有威望。可是他有一个总是改不了的“毛病”，那就是他没完没了地要用肥皂洗手，唯恐手上不干净，有传染病菌。他也是神经衰弱，经常失眠。

（3）忧郁性性格的人。这类人总是动不动就会闷闷不乐。

（4）歇斯底里（俗称“癔症”）性格的人。这类人以自我为中心，追求虚荣，不能克制自己的欲望。

神经衰弱和职业、工种有密切的关系。从事脑力工作的人比起从事体力工作的人，神经衰弱的发病率一般要高几倍。有人调查，体育学院的大学生很少患有神经衰弱的；可是准备报考大学的高中生，神经衰弱发病率却最高，而且随着高考的激烈争夺程度的提高，有逐年增多的趋向。从这个简单的调查可以看出，神经衰弱是脑病，是因为用脑“过度”或用脑不当，而引起大脑功能严重失调的疾病。

从神经衰弱属于大脑功能严重失调的观点出发，就可以确定出在三种情况下，有可能得神经衰弱这种疾病：（1）如果长期紧张地从事脑力劳动，可是却不争取或者得不到大脑功能的放松和调节时；（2）如果遭受强烈的精神创伤，可是却不争取或者得不到安慰和疏导时；（3）如果持续地忧郁悲伤，可是却不争取或者得不到温暖和关怀时。在这些情况下都有可能得神经衰弱病。

得了神经衰弱病怎么办？①不要过分紧张焦虑；②要及时地进行药物治疗和心理治疗，不可延误。最好的办法就是合理地安排学习、工作和生活的时间，注意劳逸结合，有紧有松，不要把精神像满弓似地绷得紧紧的，要放松思想，缓和情绪。一般说来，在比较紧张的脑力劳动1小时后，就应当散散步，活动一下身体，最好是能够在空气新鲜的地带做做简单的体操。实验证明，这样做十分钟，就可以使耐力增加大约15％以上，使消除疲劳的时间缩短大约80％以上。你看，这样的休息，难道不是不仅仅没有“浪费”了时间，反而倒是因为提高了工作效率，而节省了时间吗？至于怎样预防神经衰弱，有两个办法不妨一试。①保持舒畅、愉快的心情，要想得开、放得下，不被烦恼所困扰；②养成每天风雨无阻地进行体育运动的好习惯。如果你善于调整和稳定你自己的思想情绪，再加上坚持体育运动，增加大脑的兴奋和抑制的交替过程，那末，我有充分把握地说，神经衰弱的毛病就会从你身边逃开，你就不会感到疲劳不堪、精力衰竭，而会觉得情绪饱满，精力充沛。

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