牡蛎木耳炒鸡蛋

【来源】

民间药膳方

【用料】

牡蛎肉200克，鸡蛋3枚，黑木耳15克，葱数根。

【制作】

将牡蛎肉以盐水洗净，捞起放入竹箕中；葱切为细粒；木耳泡水洗净，去蒂；把鸡蛋打入碗中，加适量葱粒搅匀。然后锅加热，倒入花生油，按顺序加入木耳、牡蛎肉、鸡蛋快炒，加上等鱼露适量调味，炒至牡蛎蛋蓬松即可食用。每天1料。

【功效】

养颜润肤。用于皮肤粗糙面多皱纹。

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