中医药调治亚健康状态成为热点

近年来，亚健康状态在我国已经呈逐年递增的趋势。据有关资料显示，我国有60％以上的人群处于亚健康状态。所谓亚健康状态是指处于疾病与健康之间的状态，又称之次健康状态、第三状态、灰色状态、游离状态等。亚健康状态在世界上许多国家，尤其是经济发达、竞争激烈的国家和地区广泛存在。随着世界医学向病前状态干预和疾病防治的重心逐渐转移，亚健康状态的治疗成为热点课题。而中医药在调治机体整体功能状态方面有明显的优势和特点。

黑龙江中医药大学副研究员吴童等科研人员，对近十年来国内各类期刊发表的有关中医药防治亚健康状态研究的论文400余篇，运用VisualFoxpro6.0数据库软件做了统计分析。按照处方中药物使用频率分析来看，90个处方中，包含155味中药，其中频数10次以上的有茯苓（42）、当归（36）、白术（35）、甘草（28）、白芍（27）、山茱萸（23）、山药（22）、陈皮（22）、柴胡（22）、熟地黄（22）、泽泻（21）、丹皮（20）、炙甘草（18）、川芎（18）、黄芪（18）、人参（16）、党参（15）、半夏（14）、枸杞子（13）、远志（13）、丹参（12）、生地黄（11）、酸枣仁（11）、薏苡仁（11）、枳壳（10）、麦门冬（10）等26味药。频数在9～5次之间依次为砂仁、五味子、香附、牛膝、茯神、厚朴、木香、杜仲、桃仁、杏仁、菟丝子、郁金、白豆蔻、桂枝、附子、菊花、夜交藤、柏子仁、红花、藿香、何首乌、黄柏、没药、知母等24味。从频数在5次或5次以上的药性分类来看，补虚药有当归、白术、甘草、白芍、山药、炙甘草、黄芪、人参、党参、枸杞子、麦门冬、熟地黄、杜仲、菟丝子、何首乌15味；活血化瘀药有川芎、丹参、牛膝、桃仁、没药、红花、郁金等7味；安神药有远志、酸枣仁、茯神、柏子仁、夜交藤5味；理气药有枳壳、香附、陈皮、木香4味；化湿药有藿香、白豆蔻、砂仁、厚朴4味；清热药有丹皮、生地黄、知母、黄柏4味；解表药有柴胡、桂枝、菊花3味；利水渗湿药有茯苓、泽泻、薏苡仁3味；收涩药有山茱萸、五味子2味；止咳平喘有杏仁、祛痰有半夏，温里有附子各1味。

由于亚健康的症状表现相对复杂，中医证型的划分各家不尽相同，在所统计的文章中有分4个证型，也有5～8个证型论治的。其中比较趋于一致的为：气血虚弱、肝气郁结、肝郁火旺、肝肾阴虚、心脾两虚、脾肾阳虚、痰湿郁阻、肝郁气滞、痰湿内生、脾虚湿困、肝郁脾虚、燥邪犯肺等。从中药使用频数上看，主要采用补虚，结合化瘀、安神、理气、化湿等法综合论治。通过对涉及亚健康状态的155味中药进行分析，频数和剂量两个方面均占主导地位的14味药物，补气药5味（黄芪、白术、党参、山药、人参），补血药3味（熟地黄、当归、白芍），兼有补气补血活血药3味（茯苓、川芎、山茱萸），理气药1味（陈皮），解表药1味（柴胡），清热药1味。在14味药中，补气、补血、活血药共11味，占78.5％。

在脏腑定位上，从14味药的归经分类看，其中归脾经的有4位，归肝经的有7味，归肺经的有5味，归肾经的有5味，归心经的有4味。从而得出以脾气虚、肝血虚为主证。

研究人员通过上述研究对比分析，认为当前中医对亚健康状态调治的重点普遍在补气补血两个方面，同时也要注意到协调虚和瘀的关系。

中医是如何调理男性亚健康？中医胡维勤谈亚健康

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症，以及中医养生保健。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。现任中央机关老干部定点医疗单位，中华民族疑难病研究中心，北京名仕医院首席专家。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤 胡维勤著有《将中医进行到底》、《胖补气，瘦补血》、《朱德保健医谈养生》等书。参加编著的书籍还有《老年心脏病学》《心血管病用药指南》《养生学辞典》等三本专著，和多本营养学菜谱。曾师从于北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。退休后曾给300多位知名企业家、老干部做了中医养生保健方案。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤 中医调治男性亚健康，从平衡阴阳气血，和谐脏腑功能入手，通过辨证论治的个性化处方，以中药草木虫石的四气五味偏性，来纠正人体阴阳气血的偏盛偏衰，从而恢复中医所说的"阴平阳秘，精神乃治"的健康状态，现简介之。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤 饮食失宜胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤 由于过食辛辣、肥甘等助火热盛之品，如水煮鱼、孜然羊肉或酗酒好饮等，可使脾胃湿热内生，导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等，这些都会影响男性的性功能，出现前列腺充血、勃起功能障碍(ED)、不射精症等。中医多以清热利湿、健脾化痰的治则组方择药，往往有标本兼治之效。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤睡眠障碍缺乏睡眠会影响性激素的脉冲式分泌，可使男性出现性欲低下或偏亢、早泄、盗汗、耳鸣、尿频、腰痛、口舌生疮等，表现出阴虚火旺的证候特点。根据个体的体质体症，选用滋阴清热、安神养心的中药配伍服用，在改善睡眠的同时，常常可以恢复正常的性功能。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤误用药物在自我保健中，由于缺乏相关的医学知识，误用壮阳滋补类的非处方用药较多见。如功能性勃起功能障碍(ED)，中医可分为肝郁、湿热、痰浊、血瘀等多种证型。如果不加辨证，落入单纯补肾壮阳的误区，只会使病情逐渐加重。而久服滋阴补肾之剂，又会因过用甘寒之品，伤及脾胃，产生腰痛、遗精、小便淋沥等。因此，在医生的指导下，根据自己的体质体症辨证分型，合理用药，才能从根本上调理人体阴阳的轻度或潜在失调，减少性功能障碍的发生。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤 男性亚健康状态的调控，除了辨证服用中汤药外，还要通过饮食有节、起居有常、不妄劳作、情志畅达的养生保健的方法进行综合调控。正如金元四大医学家之一、倡导补阴养生学说的朱丹溪说：“与其疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。未病而先治，所以明摄生之理。”胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤情志内伤中医的病机说有"七情内伤"之说，认为过激的情志因素可引起人体脏腑气血的功能失调而致病。就男科而言，思虑过度，所愿不遂;或过度焦虑，使肝郁化火，火盛伤阴，可以出现一系列肝郁肾虚的证候，表现为性功能的亚健康状态：如性欲淡漠、勃起功能障碍(ED)、不射精等。胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤

亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善

1 出现疲劳、失眠与腰酸背痛WHO世界卫生组织对于健康的定义，不只是没有疾病，而是要身心灵都健康；至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛，但是还没有进入到病理现象，疾病并没有显现，却已经有腰酸背痛、膝盖痛，然而去做X光检查则还好。

2 一针、二灸、三药针对亚健康族群，中医会使用到针灸、艾灸与中药来改善；传统中医有所谓一针、二灸、三药，有此治疗顺序主要是因为古代交通不便，所以会先用针之后才用灸，最后才用药，而且是不得已才用药，这样才对健康有保障，也已有实证确认针灸对某些疾病是有疗效，尤其是关节炎疼痛、肌肉扭伤，就可以用针灸来治疗，并不需要用药。

3 远红外线类似艾灸天气冷时温度下降，血管收缩会使血液循环不良，也就是中医所谓的寒凝收涩，进而会不通则痛，出现肌肉酸痛与关节酸痛，这时用艾灸能产生温热作用，可以去寒，由于艾灸烧艾草会有烟，目前则是可以用和艾灸类似波长的远红外线来取代，可以做大面积的温热治疗，使不好的产物可以代谢出去。

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