孕妇，产妇，婴儿能不能吃海棠果

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海棠果的功效与作用

海棠果的功效和作用

1、营养丰富海棠果中碳水化合物高，相对热量较高，能补充一定热量，减肥时可适量食用。

2、健脾胃经常食用海棠果能够增强脾胃的消化吸收能力，促进肠胃蠕动。

3、促进身体发育海棠果富含维生素、胡萝卜素等身体发育必需的营养素，对于身体发育有很好的促进作用。

食用海棠果要注意什么？

1、海棠果洗净后可以直接食用。

2、一般海棠果用袋装保存，置于通风干燥处即可。

如何挑选海棠果？

挑选海棠果的时候不宜挑选个头过大的也不宜挑选个头太小的，要挑选青色果头呈现粉红色的，表皮无损伤光滑柔亮的为宜。

海棠果如何保存？

将海棠果包装好后放置在干燥通风处保存起来即可。

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