红糖姜水的功效与做法

红糖姜水的功效与做法

红糖姜水的功效与做法!红糖姜水十分常见，不管是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，全身都会感觉舒服多了。但是大家对于红糖姜水的作用还是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。红糖姜水的功效有哪些呢?今天就随着小编一起来了解一下吧!

红糖姜水的作用：

1、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;

2、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;

3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，能温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经顺畅。经后如果感觉精神差，气色不好，可在每天中餐前，喝一杯浓度大约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期就能有效改善。

红糖姜水的做法：

红糖姜水的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，加两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：

红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(或者直接放到蒸锅上隔水蒸)

小提示：

1、红枣用无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、若没有时间，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，喝多容易上火;

4、经期适量服用，有助于缓解痛经;

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜水的功效与做法!红糖姜水是很好的去风寒、补血饮品，但是如何做到正确、合理的饮用却着实的困扰着大家，相信通过今天的介绍，大家对红糖姜水的营养价值与作用有了更加透彻的认识，希望大家在生活中可以更好地发挥利用红糖姜水的功效与价值!

红糖姜水有什么功效和作用

红糖姜水是用生姜、红糖制作的一道非常有养生功效的汤剂。非常适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人服用。此外，红糖姜汤也适合大部分女性饮用，红糖能活血和化瘀，姜汤可以温中解表发汗。

红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。红糖姜水对于促进女性月经顺畅有一定帮助。它主要具有补血活血、防治感冒、驱寒除湿等作用。

红糖姜水制作步骤

红糖生姜水的做法很简单，首先将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可。熬好的红糖生姜水要趁热服用，效果最好。

红糖生姜水是一种生活中常见的茶饮，有着比较好的温经散寒、补气养血和活血化瘀的功效。受凉或淋雨后喝一碗红糖生姜水，可以有效祛寒湿，预防感冒。对于宫寒、月经不调、月经量少、月经色暗有血块、痛经的女性也有比较好的调理和缓解作用。

但是对于体质偏热的或阴虚内热的女性，建议在经期不要过多地喝红糖生姜水。有糖尿病患者也不宜经常喝红糖生姜水。

红糖是在最后一步放入吗？

感冒红糖姜水的做法有效

　　红糖姜水除具有补血益气的功效用于女性经期补血外，还可预防和治疗感冒。那么，治感冒红糖姜水的做法怎么做？下面我教大家感冒红糖姜水的做法。一起学起来吧。

　　红糖姜水的功效与作用 　　1.红糖姜水可预防和治疗感冒

　　一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水，发发汗，病就会很快好了。但其实，并不一定要等得了病才喝红糖姜水，因为它还有预防作用，民间有?三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风?的说法。

　　生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，养血、补虚损。二者相合，既能补充体内丢失的水分，起到降温、退烧和杀菌作用，又能帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素。

　　需要注意的是，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三个类型。治疗风寒感冒时喝红糖姜水，利用的是生姜、红糖能发汗解表，润肺止咳;但如果治疗风热感冒，用此方则会助长热势，使病情向坏的方向发展;暑湿性感冒也不宜用，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的食品辅助治疗。所以，红糖姜水仅适用于受寒后不久，或是有怕冷、流清涕等症状的患者，尤其是体质较弱、体形偏瘦的人。急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者也不适宜此方。

　　2.红糖姜水可缓解痛经

　　糖水能对妇女月经顺畅起到很大的帮助，可以让身体温暖，增加因失血而消耗的能量，活络气血，加快血液循环，女孩子在月经期间月经也会排得较为顺畅。月经后若感觉精神不好，气色差，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约为20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯红糖姜水，持续一星期即可有效改善经后状态。

　　3.红糖姜水的排毒滋润功效

　　除了饮用红糖姜水之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母就会取少许浓度较高的红糖姜水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻很多，红肿也会逐渐消退。

　　秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻瘙痒的感觉。

　　另外，红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧的症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一起煮，不仅具有养生的功效更是一道别具风味的点心。

　　推荐阅读：红糖水的功效有哪些 红糖水什么时候喝好

　　感冒红糖姜水的做法 　　姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

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