莲藕红枣猪蹄汤的功效与作用,莲藕红枣猪蹄汤怎么做

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莲藕红枣猪蹄汤用到的食材

猪蹄 : 100克

莲藕 : 适量

红枣 : 适量

枸杞 : 适量

盐 : 2克

莲藕红枣猪蹄汤的功效与作用

莲藕红枣猪蹄汤做法

①莲藕刮皮，洗净切块；红枣去核洗净；枸杞洗净泡发。

②猪蹄洗净，斩段，飞水。

③将适量清水注入砂煲内，煮沸后加人以上材料，大火煲沸，改小火煲3小时，加盐调味即可。

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