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饮食营养
鳕鱼花生粥的功效与作用,鳕鱼花生粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 鳕鱼花生粥用到的食材 鳕鱼 : 150g 花生 : 30g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 鳕鱼花生粥的功效与作用 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作
男
女
2023-06-23
葡萄干粥的功效与作用,葡萄干粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 葡萄干粥用到的食材 葡萄干 : 20g 大米 : 100g 葡萄干粥的功效与作用 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补气血、暖肾脏，治疗贫血血小板减少。葡萄干还含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有
男
女
2023-06-23
桂圆荞麦粥的功效与作用,桂圆荞麦粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 桂圆荞麦粥用到的食材 桂圆 : 50g 荞麦 : 100g红糖 : 适量 桂圆荞麦粥的功效与作用 荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效；桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。 桂圆荞麦粥做法 1.桂圆
男
女
2023-06-23
蒜泥的功效与作用,蒜泥怎么做
本文关键词:少,春,夏,秋,冬 蒜泥用到的食材 大蒜 : 蒜泥的功效与作用 治小儿鼻出血。 蒜泥做法 取洁净大蒜瓣3～6克，压碎，捣成烂泥。 蒜泥宜忌 涂于纱布上，交叉敷于涌泉穴(即左侧出血敷右侧，右侧出血敷左侧)并用纱布固定，每次贴敷
少
2023-06-23
桃花粥的功效与作用,桃花粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬,血淤体质 桃花粥用到的食材 桃花 : 5g 大米 : 100g红糖 : 适量 桃花粥的功效与作用 桃花味苦性平，有泻下通便、利水消肿的功效。此粥能够治疗血瘀病症，可消斑祛斑、嫩白肌肤。 桃花
男
女
2023-06-23
糯米黑豆汁的功效与作用,糯米黑豆汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 糯米黑豆汁用到的食材 糯米 : 50g 黑豆 : 30g 糯米黑豆汁的功效与作用 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。黑豆富含丰富的铁元素，是补血佳品。 糯米黑豆
男
女
2023-06-23
白菊决明子粥的功效与作用,白菊决明子粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白菊决明子粥用到的食材 白菊花10克 :决明子15克 :大米100克 :冰糖适量 : 白菊决明子粥的功效与作用 决明子性微寒，有清肝明目、降血压、降血脂的功效。白菊花煎剂，有明显扩冠作用，能降低
男
女
2023-06-23
洋葱芹枣粥的功效与作用,洋葱芹枣粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,冬 洋葱芹枣粥用到的食材 洋葱 : 40g芹菜根 : 30g 红枣 : 5枚 糯米 : 100g 洋葱芹枣粥的功效与作用 洋葱能降血压、降血糖，预防血栓的形成；洋葱性温，是寒性体质高脂血症患者的上佳食
男
女
2023-06-23
山楂牛肉粥的功效与作用,山楂牛肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山楂牛肉粥用到的食材 牛肉 : 100g 大米 : 100g 山楂 : 30g芹菜叶 : 10g姜片 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 山楂牛肉粥的功效与作用 山楂可消积化滞；牛肉胆
男
女
2023-06-23
红小豆小米饭的功效与作用,红小豆小米饭怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红小豆小米饭用到的食材 小米 : 50g 红小豆 : 50g 大米 : 30g 红小豆小米饭的功效与作用 可作为主食，每次食用100-200克，能健脾养血、消肿解毒，适用于高血压并发糖尿病
男
女
2023-06-23
绿豆荞麦米糊的功效与作用,绿豆荞麦米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 绿豆荞麦米糊用到的食材 绿豆 : 适量 荞麦 : 适量 绿豆荞麦米糊的功效与作用 荞麦含有多种有机酸和芦丁，芦丁具有改善血管通透性的作用，可起到保护血管弹性的作用。绿豆具有很好的清热祛火、降
男
女
2023-06-23
香蕉燕麦汁的功效与作用,香蕉燕麦汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏,秋 香蕉燕麦汁用到的食材 香蕉 : 1根燕麦片 : 40g 香蕉燕麦汁的功效与作用 香蕉含有丰富的钾，钾离子可以降低身体里的钠离子含量，从而起到降血压的作用。燕麦含有高黏稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，
男
女
2023-06-23
白扁豆山药粥的功效与作用,白扁豆山药粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白扁豆山药粥用到的食材 白扁豆 : 40g 山药 : 50g 大米 : 80g红糖 : 适量 白扁豆山药粥的功效与作用 白扁豆有和胃化湿、健脾利水的功效，能治疗脾虚生湿、带下过多；白扁豆配
男
女
2023-06-23
杂粮饭的功效与作用,杂粮饭怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 杂粮饭用到的食材 黑米 : 20g,薏米 荞麦 : 20g 燕麦 : 20g 大米 : 100g红小豆30g : 杂粮饭的功效与作用 黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维生素，常食可缓解因
男
女
2023-06-23
白扁豆散的功效与作用,白扁豆散怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白扁豆散用到的食材 白扁豆 : 适量 灯芯草 : 50g 白扁豆散的功效与作用 白扁豆能健脾化湿；灯芯草能通气、散肿、止渴。两者搭配对脚气水肿有很好的治疗效果。 白扁豆散做法 1.白扁豆洗净
男
女
2023-06-23
红枣花生红小豆汤的功效与作用,红枣花生红小豆汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红枣花生红小豆汤用到的食材 红枣 : 5～10枚 红小豆 : 50g红衣花生 : 50g 红枣花生红小豆汤的功效与作用 红枣和花生都有补血的作用；红小豆利水。三者煮汤食用具有滋养、补血益气的
男
女
2023-06-23
益母苏木黑豆粥的功效与作用,益母苏木黑豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 益母苏木黑豆粥用到的食材 益母草 : 15g 苏木 : 5g 桃仁 : 5g 黑豆 : 50g 大米 : 50g红糖 : 适量 益母苏木黑豆粥的功效与作用 益母草、苏木有活血祛瘀功效，
男
女
2023-06-23
枸杞鸽肉粥的功效与作用,枸杞鸽肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 枸杞鸽肉粥用到的食材 枸杞子 : 30g 鸽肉 : 50g 大米 : 50g 盐 : 适量 香油 : 适量 枸杞鸽肉粥的功效与作用 有祛风润肤、排邪托毒、消痈退肿的作用，适用于皮肤痤疮
男
女
2023-06-23
玫瑰杏仁绿豆饮的功效与作用,玫瑰杏仁绿豆饮怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 玫瑰杏仁绿豆饮用到的食材 绿豆 : 15g 甜杏仁 : 10g玫塊花 : 6g 红枣 : 4枚 白糖 : 适量 玫瑰杏仁绿豆饮的功效与作用 绿豆有清热解毒、消暑、利尿的功效；玫瑰花、甜杏
男
女
2023-06-23
茯苓红小豆粥的功效与作用,茯苓红小豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 茯苓红小豆粥用到的食材 白茯苓粉 : 20g 红小豆 : 50g 大米 : 50g 茯苓红小豆粥的功效与作用 白茯苓是茯苓的一种，味甘性平，具有利尿消肿、健脾镇静、抗肿瘤的作用，可用于辅助治
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2023-06-23
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