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饮食营养
杏仁菜粥的功效与作用,杏仁菜粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 杏仁菜粥用到的食材 杏仁 : 20g 豇豆 : 50g 小米 : 30g花椒粉 : 适量 葱花 : 适量 盐 : 适量 杏仁菜粥的功效与作用 杏仁性微温，有润肺、止咳、滑肠的作用，对因
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2023-06-23
罗汉果豆浆的功效与作用,罗汉果豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 罗汉果豆浆用到的食材 罗汉果 : 3个 黄豆 : 60g 罗汉果豆浆的功效与作用 罗汉果被誉为“神仙果”，营养价值非常高，其性凉、味甘，有清热润肺、止咳化痰、润肠通便之功效，使用于咳嗽感冒、
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2023-06-23
葱白燕麦豆浆的功效与作用,葱白燕麦豆浆怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 葱白燕麦豆浆用到的食材 黄豆 : 50g 葱白 : 45g 燕麦 : 20g 葱白燕麦豆浆的功效与作用 葱白中的提取物可抑制甲型流感病毒的增殖，提高人体免疫功能。 葱白燕麦豆浆做法 1.将黄豆用清水浸泡1
春
夏
2023-06-23
葱豉汤的功效与作用,葱豉汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 葱豉汤用到的食材 葱白 : 30g 淡豆豉 : 10g 生姜 : 3片黄酒 : 30ml 葱豉汤的功效与作用 葱白具有解表和中的功效；淡豆豉解肌发表。二者熬汤适用于风寒感冒。 葱豉汤做法
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2023-06-23
乌鸡葱白粥的功效与作用,乌鸡葱白粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 乌鸡葱白粥用到的食材 乌鸡腿 : 200g 大米 : 100g 盐 : 适量葱丝 : 适量 乌鸡葱白粥的功效与作用 乌鸡所含的胆固醇和脂肪低于普通鸡，但乌鸡肉中的氨基酸、B族维生素和18种微量元素均高于普通
春
夏
2023-06-23
葛根大米粥的功效与作用,葛根大米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 葛根大米粥用到的食材 葛根粉 : 15g 大米 : 100g 葛根大米粥的功效与作用 葛根所含的黄酮类化合物能降低血脂，有明显的降低血糖的作用。另外葛根性凉、气平、味甘，具清热降火、排毒的功效
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2023-06-23
香菇荞麦粥的功效与作用,香菇荞麦粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇荞麦粥用到的食材 香菇 : 5朵 荞麦 : 80g 红米 : 80g 盐 : 适量 香油 : 适量 香菇荞麦粥的功效与作用 荞麦所含的铬（ge）元素能够降低血糖；红米中所含的红曲霉素K可阻止胆固醇
春
夏
2023-06-23
蜂蜜玫瑰豆浆的功效与作用,蜂蜜玫瑰豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 蜂蜜玫瑰豆浆用到的食材 黄豆 : 60g 玫瑰花 : 10g 蜂蜜 : 适量 蜂蜜玫瑰豆浆的功效与作用 蜂蜜是天然食品，含有多种酶，具有很好的养颜美容、润肠通便、排毒瘦身的作用；玫瑰花具有
男
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2023-06-23
青豆薏米豆浆的功效与作用,青豆薏米豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 青豆薏米豆浆用到的食材 青豆 : 30g 黑豆 : 30g 薏米 : 20g 冰糖 : 适量 青豆薏米豆浆的功效与作用 黑豆、青豆中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾，这些物质可以扩张血管，
男
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2023-06-23
紫菜降压五味汤的功效与作用,紫菜降压五味汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 紫菜降压五味汤用到的食材 紫菜 : 5g 芹菜 : 15g 西红柿 : 1个 荸荠 : 10个 洋葱 : 半个 盐 : 适量 紫菜降压五味汤的功效与作用 紫菜具有补肾养心、化痰软坚、
男
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2023-06-23
草菇鱼片粥的功效与作用,草菇鱼片粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 草菇鱼片粥用到的食材 鳕鱼 : 100克 大米 : 100克 草菇 : 50克 青豆 : 20克 盐 : 适量 香油 : 适量葱末 : 适量姜末 : 适量 草菇鱼片粥的功效与作用 鳕鱼
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2023-06-23
海带瘦肉粥的功效与作用,海带瘦肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 海带瘦肉粥用到的食材 海带 : 50g猪瘦肉 : 100g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 海带瘦肉粥的功效与作用 海带能改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高
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2023-06-23
枸杞葡萄黑芝麻豆浆的功效与作用,枸杞葡萄黑芝麻豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 枸杞葡萄黑芝麻豆浆用到的食材 黄豆50克,枸杞子 :葡萄干 :熟黑芝麻各15克 :蜂蜜适量。 : 枸杞葡萄黑芝麻豆浆的功效与作用 枸杞子是常见的滋补中药，更是生精补髓、滋阴补肾、益气安神的良药；
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2023-06-23
红枣莲子豆浆的功效与作用,红枣莲子豆浆怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 红枣莲子豆浆用到的食材 黄豆 : 50g 红枣 : 2枚 莲子 : 10g 冰糖 : 适量 红枣莲子豆浆的功效与作用 红枣富含维生素和矿物质，是很好的补血安神益气佳品；莲子味苦性寒，滋补功效多，是老少皆
春
夏
2023-06-23
鸡血豆腐汤的功效与作用,鸡血豆腐汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 鸡血豆腐汤用到的食材 鸡血 : 约50克 豆腐 : 约50克 鸡蛋 : 1个 葱 : 适量 香油 : 适量 盐 : 适量 鸡血豆腐汤的功效与作用 鸡血被人们称为“液体肉”，是补血的佳品。鸡血豆腐汤对
春
夏
2023-06-23
红枣木耳汤的功效与作用,红枣木耳汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 红枣木耳汤用到的食材 红枣 : 10枚 木耳 : 10g红糖 : 适量 红枣木耳汤的功效与作用 木耳含有丰富的铁质，具有滋阴养血的功效，可以预防贫血症。木耳含有一种抑制血小板聚集的成分，可减少血液凝块、预防
春
夏
2023-06-23
桃花水的功效与作用,桃花水怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 桃花水用到的食材 白桃花 : 9g 桃花水的功效与作用 治水肿、肝病腹水。 桃花水做法 将白桃花，加水入锅煎煮，即可。 桃花水宜忌 每日1～2次。
春
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2023-06-23
天冬黑豆粥的功效与作用,天冬黑豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 天冬黑豆粥用到的食材 天冬 : 10g 黑豆 : 30g 黑芝麻 : 30g 糯米 : 50g 冰糖 : 适量 天冬黑豆粥的功效与作用 黑豆和黑芝麻能够益肝补肾、滋阴养血。此粥有益肝肾
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2023-06-23
枸杞子猪肾粥的功效与作用,枸杞子猪肾粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 枸杞子猪肾粥用到的食材 猪肾 : 1个 枸杞子 : 10g 大米 : 100g 葱花 : 适量 盐 : 适量 枸杞子猪肾粥的功效与作用 猪肾有补肾气的功效，配上补肝益肾的枸杞子，能够益肾阴、补肾阳，固精
春
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2023-06-23
薏米芝麻双仁米糊的功效与作用,薏米芝麻双仁米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薏米芝麻双仁米糊用到的食材 薏米 : 40g 大米 : 40g 黑芝麻 : 20g 核桃仁 : 20g 杏仁 : 20g 蜂蜜 : 少许 薏米芝麻双仁米糊的功效与作用 薏米享有“生命
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2023-06-23
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