国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
饮食营养
冬季正确食生蚝要注意这几点
时值冬季，正是蚝肉最肥满并大量上市的季节，不少内陆城市的居民也会买些尝尝鲜。然而，由于生蚝的生物学特性以及环境与季节因素，生蚝在滤食时，易在消化道内蓄积大量的致病因子，如诺如病毒、副溶血性弧菌等，如果进食不当，会导致人体感染诺如病毒，出现呕
健康饮食
2023-07-17
清甜滋润冬日暖汤苹果雪梨汤的做法
这碗温暖牌老火汤的材料很简单，除了苹果和雪梨，所需材料还有止咳润肺的南北杏少许、甜蜜的蜜枣一颗，陈皮一小片，别忘了放猪肉吊出汤的鲜甜味，这碗苹果雪梨汤就完美啦。材料：苹果、雪梨（各两个）；南杏、北杏（各适量）；蜜枣（两颗）、陈皮（一小片）、
健康饮食
2023-07-17
冬天吃什么菜好？热辣泡菜御寒的美食“利器”
寒冬已席卷全国，会吃的你会选择什么作为抵御寒冷的美食“利器”呢？是酥麻的麻辣火锅？还是嗞嗞作响的铁板料理？不如试试如今大热当道的韩国料理吧？泡菜的热辣定能为你驱走严寒，留住美味。泡菜 发源地原来是中国韩国的泡菜文化里，有着深厚的中国儒家文化
健康饮食
2023-07-17
冬天喝什么汤好？推荐几款散寒暖身养肾汤
冬季属于“闭藏”的季节，主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。人们防寒保暖也当以养肾为先，可从饮食、起居、运动方面着手。1、无花果杏仁汤材料：瘦肉4两，南北杏3钱，蜜枣5枚，无花果10粒，瘦肉成块落煲，加放以上各药材，放6碗水，煲2小时。功效：
健康饮食
2023-07-17
冬天喝什么汤好？教大家做一碗营养美味的羊杂汤
喝上一碗热气腾腾的羊杂汤，无疑是冬日里最惬意的事之一，可餐馆的羊杂汤总感觉不怎么营养。下面教大家做一碗营养美味的羊杂汤。需要准备的材料有：绿叶菜、半成品羊杂（羊肝、羊肚、羊头肉、羊心、羊肠、羊蹄筋儿）、水发木耳和黄花菜、豆腐、鸡蛋。做法也很
健康饮食
2023-07-17
冬天喝什么茶？教你自制两款冬天养人红茶
红茶生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。1、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充
健康饮食
2023-07-17
冬季进补有五个方面的注意事项
春生夏长秋收冬藏，是大自然的生物规律，对人体依然有着重要的影响。民间流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。但冬季进补不能盲目，有以下几方面的注意事项。一注意：因症而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定
健康饮食
2023-07-17
专家支招让您冬季少得病
冬季天气寒冷、病毒肆虐，是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。美国《预防》杂志近期载文刊出7个领域的专家总结出的忠告。家庭医学专家：注重社交 美国威斯康星大学家庭医学副教授瑞克尔表示，研究发现老闷在家里不出门，很伤免疫力。要尽量丰富社
健康饮食
2023-07-17
春季饮食排毒宜选这五大排毒菜
祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。1、黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常
健康饮食
2023-07-17
春天适量吃这些蔬菜能增强体质、抗病保健
春天适量吃一些蔬菜，对增强体质、抗病保健有一定的帮助。春天容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中
健康饮食
2023-07-17
春季养肝饮食上要相“食”而动
春季养肝，不但可以减少肝病的发生，也是养生保健所需要的。在饮食方面，应顺应春季人体阳气升发的特点，以及自己的体质特点来选择食物。春季饮食的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，眼下谷雨将至，春深更要遵守以上饮食原则。那么，什么样的食物适合谷雨养
健康饮食
2023-07-17
专家教你春季排毒五大妙招
有营养学专家称，多数人会在冬季补充大量高热量食物，且缺乏运动，这使机体内的酸碱平衡被破坏。所以在春季我们就需要正确排毒，重新恢复机体平衡。今日专家教你春季排毒五大妙招。 1、多食用纤维素。多吃蔬菜和水果，任何蔬菜都可以。这些纤维素就像是清
健康饮食
2023-07-17
教您四招让自己在春天不犯困
有些人人一到春天就很容易感到困倦，这种现象就是大家所说的“春困”。春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。怎么样才能让自己在春天不犯困呢？第一，要保证充足睡眠，尽量少熬夜，只有足够的睡眠才能有助于消除疲劳。可适当安排午休，
健康饮食
2023-07-17
春季养生要做到顺时养生
春归大地，大自然一片欣欣向荣。面对如此美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”呢？中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝。可是如果肝气升发太过或是
健康饮食
2023-07-17
春季饮食调理中必须注重饮食均衡
春季饮食调理中必须注重饮食均衡。均衡营养摄入才能维持身体机能的正常运转，同时也就保证了人体免疫系统的正常运转。每日的饮食中要尽量膳食多样化，科学合理地搭配，如主食与副食、粗粮与细粮、荤食与素食的合理搭配，可以从多种食物中摄取较为完善的营养。
健康饮食
2023-07-17
春天清淡饮食去邪毒预防疾病
中医有个理念叫“治未病”，是指采取预防或治疗手段，防止疾病的发生、发展。中医师表示，春天疾病频生，除了是季节环境所导致病菌活跃之外，与秋冬进补所积累在身体里的淤毒清除有一定的关系。古人云“春时气温，当将理以凉；夏月盛热，当食以寒。”中医师强
健康饮食
2023-07-17
春季进补应以“平补”为原则
春季为生发季节，也是病原微生物繁殖和生长旺盛的季节，加上气温升高、天气干燥，进补更要慎重。中医认为，春季进补应以“平补”为原则，补而不燥、因人而异，重在养肝补脾。不能过多用温热的补药，避免加重身体内热，损伤人体正气。也不能像冬季进补那样，用
健康饮食
2023-07-17
采购年货选购零食要以健康为先
零食是年货的重要组成部分，无论是自己解馋，还是招待亲友，零食都必不可少。在此提醒大家：零食虽好吃，选购和储存时都要以健康为先，下面给出几点建议。A、坚果尽量选择无加工或者轻加工的在大型超市内，代表着浓浓年味的炒货，已经拉开热销的阵仗，坚果、
健康饮食
2023-07-17
关于年货食品你必须知道的几个食品误区
新年快到，主妇们大多准备到超市备好各种食品年货，面对琳琅满目的食品，你是否有足够的挑选智慧？以下食品误区你知道多少？误区一 吃豆制品越多越好黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％，从而出现缺铁性
健康饮食
2023-07-17
春节倒计时主妇们为您置办年货支招
距离过年还有一周多，忙碌的上班族正在抓紧最后的时间，置办各种年货！哪些东西要多买，哪些东西要少买，哪些必须买，哪些东西可以买，都要先理个头绪，再集中上街大采购。为此，特地向几位巧主妇请教，请她们为您置办年货支招。A餐桌年货中国人过年，最讲究
健康饮食
2023-07-17
首页
前一页
后一页
饮食营养热门文章
1
吃素还是吃荤？让科学来告诉你 | 杨定一博士
2
草苁蓉酒的功效与作用,草苁蓉酒怎么做
3
扁豆冬瓜的功效与作用,扁豆冬瓜怎么做
4
肉苁蓉炖黄鸡的功效与作用,肉苁蓉炖黄鸡怎么做
5
莲子薏米排骨汤的功效与作用,莲子薏米排骨汤怎么做
6
鸡蛋红枣汤的功效与作用,鸡蛋红枣汤怎么做
7
香菇炖凤爪的功效与作用,香菇炖凤爪怎么做
8
附片当归烧仔鸡的功效与作用,附片当归烧仔鸡怎么做
9
白果通利饮的功效与作用,白果通利饮怎么做
10
板栗桂圆炖猪蹄的功效与作用,板栗桂圆炖猪蹄怎么做
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
