枸杞大枣茶的功效与作用,枸杞大枣茶怎么做

枸杞大枣茶组成

枸杞 : 6克

大枣 : 10枚

枸杞大枣茶的功效与作用

枸杞大枣茶制法

红枣枸杞茶怎么泡红枣枸杞茶怎么泡好喝

当枸杞茶加上红枣，就泡出了具有补血明目的红枣枸杞茶。但是若冲泡方法不适宜，那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣。因此问题就来了，红枣枸杞茶怎么泡最好呢？下面一起来看看吧。
红枣枸杞茶怎么泡
泡法一
材料：取枸杞一小把、红枣3-4粒、
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
泡法二
材料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
泡法三
材料：枸杞子一大把、红枣10颗。
做法：
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
喝红枣枸杞茶有什么好处
1、补血养颜
由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。
2、安神改善睡眠质量
红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的情况，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
3、健脾增加食欲
因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
喝红枣枸杞茶注意事项
1、火大不宜喝
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也，只需要加点菊花就可以饮用了。
2、湿热重的人不宜喝
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、红枣要去核
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
4、禁忌人群
枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

大枣枸杞泡水有哪些功效及作用

大枣枸杞泡水有哪些功效及作用，用大枣跟枸杞一起泡水喝是有着很多的功效作用的，特别是对于上班族来说，在工作比较疲乏的状态下喝一杯大枣枸杞泡水，是能够让你恢复几分体力，第二天更是能够保持很好的气色，对于体质比较虚的朋友们强烈推荐喝大枣枸杞泡水，快和51 养生 网我一起看看详细介绍吧。

一、大枣枸杞茶的营养价值

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合食用。

二、大枣枸杞泡水的功效-健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

三、大枣枸杞泡水的功效-补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

四、大枣枸杞泡水的功效-养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

五、大枣枸杞泡水的功效-缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

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