姜枣陈皮茶的功效与作用,姜枣陈皮茶怎么做

姜枣陈皮茶组成

生姜 : 5片

陈皮 : 5克

绿茶 : 5克

大枣 : 10枚

姜枣陈皮茶的功效与作用

姜枣陈皮茶制法

生理期这样喝！排得畅补气血__

女孩们每个月总有那么几天，爱发脾气，宫寒tong经，姨妈排不干净，今儿分享4款经期必喝的花茶，姨妈来了，姐妹们也要好好照顾自己哦~

一、经期前一周喝，陈皮玫瑰茶

陈皮1片?玫瑰5朵?桂圆4个?红枣2颗

生理期前，很多姐妹心情容易烦躁，胸部zhong痛，来一杯陈皮玫瑰茶帮你疏gan 理qi，行经更顺畅哦

二、经期喝，姜枣桂圆茶

姜3段?红枣2颗?桂圆4?玫瑰5朵?红糖适量

生理期来了，身体感觉虚弱还会tong经！来一杯姜枣桂圆茶帮你暖暖身体，小肚肚不痛了，整个人都好啦

三、经期结束喝，桑葚玫瑰茶

玫瑰5多?桑葚10个?枸杞10个

生理期结束后容易感到腰酸不舒服，来一杯桑葚玫瑰茶，帮你把姨妈排得干净，恢复好气色

四、排卵期日常喝，山楂玫瑰茶

玫瑰5朵?山楂3个?枸杞10个

山楂’玫瑰都有很好的排瘀效果，平时多食用可以保护我们的卵巢，喝出少女肌哦

这几款花茶搭配简单，冲泡方便！口感也很棒，不爱喝水的平时都可以喝！经期保养真滴很重要，姐妹们一定要好好爱自己姨妈规律正常，女孩子才能健康漂亮哦

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