冬季多喝茶可防皮肤痒

冬季多喝茶可防皮肤痒

冬季寒冷干燥，很多人一到这个季节就会发生皮肤瘙痒。这种季节性瘙痒症主要由于皮肤过于干燥所致。而如何防燥止痒呢?除了听从医生建议以外，很多朋友不知道，喝茶也可以防冬痒症，是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰，尤以品饮浓香型铁观音疗效更好!

锰对皮肤的保护作用体现在三方面：一是锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激;二是锰可促进维生素B6在肝脏中的积蓄，加强皮肤抗炎的功能;三是锰可以增强多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，催化某些维生素在人体内的代谢，这均有利于皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。

茶叶中锰含量相当高。据有关试验资料显示，每克干茶叶中的含锰量因品种而异，如青茶中的安溪铁观音茶为1毫克;黄茶中的蒙山黄芽茶为0.65毫克;红茶中的祁门红茶为0.60毫克。茶汤中的含锰量多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开水浸泡10分钟，安溪铁观音茶汤为0.238毫克，蒙山黄芽茶汤为0.198毫克，祁门红茶茶汤为0.017毫克。

如果人们每天饮用10克左右的铁观音泡的茶汤，便可以从茶中摄取到人体所需锰量的1/3，甚至更多。这对保护皮肤防止冬痒无疑是非常有益的。

秋冬季节多喝浓香型铁观音

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的浓香型安溪铁观音，浓香型铁观音甘温，能增强人体的抵抗力，不但可以暖体抗寒、养胃，还可以助消化、预防感冒!

1浓香型铁观音可暖体抗寒

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的浓香型铁观音，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。浓香型铁观音甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

2浓香型铁观音可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而浓香型铁观音是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

浓香型铁观音不仅不会伤胃，反而能够养胃。浓香型铁观音中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

但浓香型铁观音不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

3浓香型铁观音可助消化

浓香型铁观音可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝浓香型铁观音，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝浓香型铁观音可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

冬季养生食疗，皮肤干痒吃什么？

冬季生活要特别注意补水。洗完澡，当皮肤还没有完全干燥时，可以立即涂抹凡士林、奶油羊油等补水补水产品。效果很好，而且效果温和，可以安全使用，如果室内湿度很低，可以用加湿器将湿度保持在50%以上，过度清洁，洗脸或洗澡时要知道。不要洗太久。另外，不要擦洗你的硬面皮肤，也不要找地方用它擦洗。

使用保湿身体乳液，干燥季节很容易出现看起来像皮肤干燥的现象，乳液它可以帮助防止皮肤出现皱纹、干裂、过敏、脱皮等现象。建议口服维胺酯、强力霉素或罗昔霉素胶囊（脓点明显时），外用维胺、维生素E霜、硫磺皂，洗脸，少吃辛辣肉，口服维胺酯、强力霉素或罗昔霉素小胶囊。糖果和更多的蔬菜和水果。

多吃蔬菜水果，冬天少吃虾避免皮肤干燥和瘙痒，冬天多喝水少喝茶，营养均衡，放松睡眠充足，冬天出汗量少。再说，空气太干燥了。洗澡太频繁会洗掉皮肤表面分泌的油脂，容易伤害皮肤角质层，引起皮肤瘙痒，同时皮肤抵抗力会减弱，水分更容易蒸发，皮肤会变得干燥。

饮食上可以多吃一些，维生素C、胡萝卜、石榴、黑芝麻、卷心菜、油菜、山楂、柠檬、菌类、红枣、山药、银杏、红薯、火烈鸟、土豆、韭菜等改善皮肤的食物。冬季皮肤干燥、瘙痒、发红主要是缺水严重引起的。可以及时补充水分和敷面膜，但也要注意皮肤敏感。如果是皮肤比较敏感，就要注意了，坚果中含有丰富的维生素E，是一种有效的抗氧化剂，它能防止体内不饱和脂肪酸的过度氧化，防止皮肤过早老化（生活斑），有效防止棕色色素在皮肤中的沉积，防止脸上出现棕色污渍和盘子；维生素E还能促进细胞分裂、再生，延缓细胞衰老，恢复皮肤弹性。

冬季皮肤瘙痒怎么办绿茶水擦身可止痒

皮肤瘙痒，是身体给你的健康警钟，我们要引起注意才行，这个是一种防范于未然，每个部位都是一个统一体，不能单独的存在，我们要整体看问题才行，对于秋冬皮肤瘙痒，很多人都不陌生。然而，当皮肤出现毛病的时候，你是不是也像很多人一样，根本没把“痒”当回事。其实，当皮肤瘙痒频繁造访时，就是在给健康敲警钟。

　1.单纯皮肤问题
　　因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。一种是没有原发性的皮肤损伤，多半是由于皮肤缺少水分而引起的。就像现在处在干燥的冬季，很多人会觉得皮肤干痒、脱皮。
　　另一种是皮肤本身就“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。
　　2.妇科炎症
　　女性如果发现外阴部瘙痒，要特别检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。调查显示，73%的女性在经期会觉得局部皮肤瘙痒，可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关。
　3.过敏

临床上来变态反应科就诊的病人，1/3有皮肤痒的症状。对饮食、花粉、尘螨等过敏，接触某些化学制剂，都有可能引起过敏，从而使皮肤感觉到痒。这类痒，一般在停止接触过敏原后就会好转.
　4.中老年人皮肤退化
　　中老年人因为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。
5.情绪紧张
　　抑郁、紧张、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。
　　6.肝胆疾病
　　许多系统性疾病也会引起皮肤瘙痒。有研究显示，大约有40%—60%的肝胆疾病患者，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。
　7.糖尿病
　　糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%—35%，约有10％的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重。
　　8.甲状腺功能异常
不管是甲状腺功能亢进或减退，都可能出现皮肤痒的情况，但甲亢所致的瘙痒多发展缓慢，皮肤多干燥，在冬季会加重.
　9.恶性肿瘤
　　某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒，如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前列腺癌等。这种由肿瘤引起的痒大多较顽固，如果你的身体出现长时间无原因的瘙痒就需要引起重视了.

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