多喝茶少喝酒

多喝茶少喝酒

亲朋好友难得聚在一起，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。不过，喝酒少喝一点没事，多喝就不好了，而且还有很多人喝多了出洋相，或者喝出病来，这样就不太好了，所以，小编提倡各位朋友平时多喝茶、少喝酒。

茶是清净之物，喝茶有利养生，喝茶有利养廉，喝茶有利和谐。

古人云：茶是儒，是仁、义、礼、智、信;

茶是道，是乐天知足的自我心灵安慰;

茶是和，充满着怡情温柔、至善至美;

茶是静，充满着清淡天和，养精蓄锐。

茶虽然能给人以一定的刺激,令人兴奋，但它对人总体的效果是亲而不乱，嗜而敬之。

交往中喝茶它能沟通人际关系，达到互敬、互爱、互助的目的，从而创造出一种尊卑有序、上下和谐的理想社会环境。

生活中喝茶是一种精神上的享受，也是一种修身养性，更是一种健康和养生。

它能“散郁气”、“驱睡气”、“养生气”、“除病气”。

茶清新、自然达观、热情、包容，合于天性、合于自然。

朋友相聚时喝茶，“君子之交淡如水，清茶一杯待亲朋”。茶浓情更深，茶香友更亲。

让淡淡的茶香，使人们从辛苦和苦累中得到解脱，精神予以缓解;

让淡淡的茶香，使人们的茶心、人心、静心相互交融和谐相处;

让淡淡的茶香，使人们清茶一杯心灵相通、和诚处世，心连心。

经常抽烟喝酒的人应该多喝茶还是多喝水呢？理由是什么？

如果你是一个健康正常的人，你可以喝茶或水。 这取决于您的个人喜好。 如果您的肠胃敏感，建议您多喝水，以免喝茶刺激您的胃和消化系统。

烟酒虽然有害健康，但适量饮食对身体有益。 可缓解身心疲劳，解毒，提高思维能力，增强抵抗力。 如果身体有特殊情况，不能支持吃喝烟酒茶，那么医生是正确的。 在指导下，该避免嘴巴的时候，你应该避免，你的健康是最重要的。 茶是世界卫生组织推荐的最健康饮品之一。 目前，许多研究发现，茶叶中含有多种对人体健康有益的成分，如茶多酚、茶黄素、叶绿素等，这些成分有利于抵抗自由基、延缓血管老化等，并可 降低血脂，减少心血管疾病。 发病率。 但这些作用都很微弱，否则“三高”不会成为医学领域的问题，患者喝茶就可以了，更不用说抵抗烟酒带来的伤害了。

吸烟和饮酒会对人造成伤害，在器官和血管中沉积有害成分。 补充充足的水分，加强新陈代谢是正确的选择。 不管是茶还是开水，都不能脱水。 有喝茶习惯的朋友会更好。 茶叶中有很多对人体有益的物质，尤其是绿茶。 因为是非发酵茶，所以保留了更多的天然物质，如膳食纤维、叶绿素、茶色素、茶多酚等。 这些成分有助于抑制大多数有害成分的吸收。 此外，还有很多抗氧化物质，可以抵抗自由基，延缓血管老化，相当于烟酒加速血管老化病变。 要抵消这些不良威胁的效果，但要知道食疗的辅助效果因人而异，而且非常微弱，不能比烟酒对我们的伤害速度更快。

茶叶中的有益成分可以保护血管健康。 很多研究发现，长期喝茶对健康有益，尤其是对预防心力衰竭、心肌梗塞、脑梗塞等问题的效果更佳。 对于三高的人，低脂茶低热，利尿生津，也有助于改善三高症状。 但它们带来的辅助效果并不一定明显，也不足以弥补烟酒带来的伤害。

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