健康饮茶男人篇

健康饮茶男人篇

饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?让《健康周刊》来告诉你吧。

由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病往往专找男人。而茶叶中富含多种保健及机能性营养成分，因此，饮茶不仅有益于健康，还能防治某些疾病。

不过，无论他是指点江山的商界精英还是挥洒自如的职场白领，喝茶的时候都不能太随性而为。只有选对合适的茶，才能让饮茶变成一“举”多得之事。

中医说饮茶

传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，饮用时茶类的选择就要有所讲究了。

按照中医的理论，将男性常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。

一、寒性体质

体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。

中医解析：寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。

茶饮养生：

1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。

2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。

3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。

二、热性体质

体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。

中医解析：属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。

茶饮养生：

1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。

3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。

4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。

三、抑郁性体质

体质特点：这类体质的男性多具有一定文化素养，性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。

中医解析：属于抑郁性体质者，易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。

茶饮养生：

1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。

2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。

男性秋季喝什么茶养生？

　　秋季养生的重点是养肺，肺喜欢溼润的环境，所以，男士们主要养生工作是润肺除燥。男性秋季养生茶有哪些?下面就随一起来了解下吧!
　　男性秋季养生茶
　　1、菊花茶

　　菊花有野菊花还有杭菊,它们对人体的功效都是大同小异的。对于因为上火引起的目涩、口干、火旺、还有因为溼气、寒气、风寒引起的麻木、四肢酸痛,都可以通过喝菊花茶来治疗。而用眼过度、眼睛疲劳,也是可以通过喝菊花茶来缓解的。秋天喝菊花茶还能够滋润身心,如果长时间喝菊花茶的话,还可以恢复视力。

　　2、橄榄养生茶

　　由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,***爽滑,回甘明显,具清香味。
　　喝养生茶的好处
　　提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。兴奋中枢神经,增加运动能力。

　　 *** 胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。男人喝茶的好处还有保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

　　饮酒前饮茶,预防醉酒。消除疲劳,促进新陈代谢。减慢衰老作用,延年益寿。
　　秋季男性养生原则
　　1、补充维生素

　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持溼润,还要补充维生素A,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素E。

　　2、经常进行温和的运动

　　寒冷天气易患的疾病都和心肺有关,心肺健康可以降低秋季的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率***220减去自己年龄***的60%~70%,健身专家推荐的运动是健走、游泳、慢跑。
　　秋季男性养生注意事项
　　1、调护式运动

　　秋季天高气爽,气候干燥,故要多呼吸新鲜空气,在清凉的晨风中散步、跑步,这不但是在进行“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的 *** ,为度过即将到来的寒冬作充分的准备。

　　此外,郊游登山是一项适宜秋季的锻炼专案,不仅增强人体的呼吸和血液回圈功能,也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大。

　　2、调节溼度

　　秋季的空气都很干燥,秋分瑟瑟,吹走了空气中的水分,所以在这个季节中,我们有时会感觉口干舌燥的症状,而且面板还很容易干裂。所以我们在居住的地方一定要保持室内的溼度,并且多喝一些水,保持体内水分充足。

　　3、中药调护

　　根据秋季的特点,可适当服用一些维生素类制剂。另外,还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健,如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。
　　秋季养生的方法
　　1、运动调养:运动应适度

　　进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼专案。但是,秋天养“收”的时候,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。切勿搞得大汗淋漓,当周身微热,尚未出汗时,即可停止,此时能保证 *** 的内敛,不使阳气外耗。

　　2、进补:初秋进补应清补

　　秋季进补、调养保健身体是十分必要的,民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但是“秋老虎”的威力很大,气温仍然较高,进补宜“清补”。所谓“清补”主要是指补而不腻,具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利溼的食物。

男人养生茶增强性功能

男人养生茶增强性功能：答案是补肾壮阳茶。补肾壮阳茶可以提高男性性功能：1.补肾壮阳茶包括菊花茶、乌龙茶、枸子茶等等，对男性身体起到调节作用，提高性功能。2.补肾壮阳茶也有助于改善勃起无力和四肢酸软的症状。3.如果体质虚弱，需要到医院进行详细检查。4.平时应该注意合理饮食，多吃清淡有营养的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜，提高自身抗病能力。男人养生茶增强性功能：答案是补肾壮阳茶。补肾壮阳茶可以提高男性性功能：
1.补肾壮阳茶包括菊花茶、乌龙茶、枸子茶等等，对男性身体起到调节作用，提高性功能。
2.补肾壮阳茶也有助于改善勃起无力和四肢酸软的症状。
3.如果体质虚弱，需要到医院进行详细检查。
4.平时应该注意合理饮食，多吃清淡有营养的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜，提高自身抗病能力。
养生茶对于男性健康具有很多好处，但是如果要增强性功能，就需要选用一些特别的养生茶。以下是一些有助于增强男性性功能的养生茶：
1.人参茶：人参是一种很好的药材，具有强壮身体、补充精气神的作用。将人参和蜂蜜一起泡茶，不仅可以增强男性的性功能，还可以改善气血不足的情况。
2.五味子茶：五味子是一种常见的中药材，具有增强免疫力、提高精神状态的作用。将五味子泡茶，可以缓解疲劳，增强男性的性功能。
3.枸杞茶：枸杞是一种有益于肝肾的药材，具有提高免疫力、增强精气神的作用。将枸杞泡茶，可以滋补肝肾，提高男性的性能力。
4.当归茶：当归是一种常用的中药材，具有活血化瘀、温补肝肾的作用。将当归泡茶，可以改善男性的性功能问题，尤其是阳痿、早泄等。
总之，男性想要增强性功能，可以选用上述几种养生茶进行饮用。当然，饮茶并不能完全解决男性性功能问题，还需要配合科学的生活方式和治疗方法，才能从根本上解决问题。

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