午后泡一杯茶

午后泡一杯茶

生活的喧嚣，往往影响到我的情绪。浮躁、不安，常常溢于言表。要调节种种不良情绪，不然会迁移到周围的朋友。喝茶，是个很好的调节方式。

我没有茶具，也没有尝过泡茶技艺，更没有钱去买名贵的茶叶。这都没关系，只要买一筒廉价的桂花茶，一个密封的杯子，另外再有刚烧开的水，如此，就能泡出一杯香气盈屋的茶了。

在某个午后，闲下来什么也没做，哪也不去，就泡上一杯茶。独坐窗前，沐浴着暖暖的阳光，观赏着天空缓缓变化的白云，享受着整个房间的静寂。此时此刻，仿佛世界上只有我一个人，慢慢品着香茗，静静听着内心深处的声音。

再放一首优美的乡间小曲，第一次感觉那歌声的美妙。轻快活泼的音乐节奏，伴随着淡淡的茶清香缓缓地流进心田。意境优美的歌词，勾起了我儿时有关乡间生活的美好回忆。蔚蓝的天空下，一片宽阔的田野，一头水牛低头吃草，边上一个小孩在自个儿玩着……

有关乡间的优美而宁静的生活早已远去了，现在再也找不着了，就像我永远也回不到过去了一样。人生就像一列没有返程的火车，曾经的美好，被不断地抛在身后，随着岁月的日渐久远而逐渐模糊，就终被抹得只剩下一个隐约的影像。

匆匆的生活步伐，常把我拖得疲惫不堪。聊天、上网、看电影，终不能完全消除内心的疲惫。因为精神上的疲惫，得用阅读去调节。

然而，闲暇之余，又很难静下心去读一本自己喜欢的书的。泡一杯茶吧，静静地看着淡黄色的茶水，贪婪地嗅着淡淡的茶香味，慢慢地呡上一小口暖暖的茶，阵阵茶香由舌尖一直滋润到心田。慢慢地、慢慢地，睡意被冲散了，感觉浑身又充满了活力了。浮躁的心逐渐地平静下来，仿佛在夜深人静的黑夜般，内心异常澄明，似乎自己都能听到自己心脉有规律的跳动声。这个时候，看书是很容易进入状态的。于是，取出一本书。一边品茶，一边翻阅。看到精彩处，我常常会口诵出声，甚至全身都会舞动一下，才能表达内心的兴奋!

其实，工作之余，能够品品茶，看看书，写写字，这样的生活，足矣!

作者：流水无意

编辑：茶泡泡网小乔

表白短句子大全：让我亲手给你沏杯茶

1、总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。

2、你像那沾满露珠的花瓣，给我带来一室芳香；你像那划过蓝天的鸽哨，给我带来心灵的静远和追求。

3、有了短信之后，思念便变得伸手可及起来，至少此刻的你，知道我正在想你，知道有一份因相思而起的痛，在我心里。

4、你灵气，我傻气；你秀气，我土气；你香气，我酒气；你生气，我受气。一切只为你满意。

5、你曾经笑着对我说，当爱一个人爱到骨头里时，那是爱的极致，当时我也笑了，其实我对你的爱遍布到我全身的每一个细胞，是我所能爱到的临界点，你是否有感受到呢？

6、陪你到你想去的地方，用心走完我们人生的余下的旅程。

7、我一生中最美好的日子是发生那件事情的那天，是和直树相遇的日子。

8、我非常爱你！虽然你无法体会到我的真心，但是我的心中，你是永远的唯一的爱人！我已经学会忘了自己，却无法忘记你。

9、当我决定和你度过下半辈子时，我希望我的下半生赶快开始。

10、你可知我百年的孤寂只为你一人守候千夜的恋歌只为你一人而唱。

11、假如我是清风你是玫瑰，我要悄悄抚摸你透散着芬芳的发丝；假如我是一只蜘蛛，而你是美丽的蝴蝶，我要用心编织的情网，紧紧抱住你飞翔的翅膀；假如我是麋鹿你是清泉，我要用火热的唇狂饮你的甜吻。

12、首先，我要感谢上帝，让我又在这里遇上了你。

13、眼睛看着你的脸，鼻子闻着你的味，耳朵听着你的音，但是我的脑袋里却没有你，因为，你已经永远印在了我心里。

14、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

15、即便互相伤害，我们也不会加湿机分开，只要两人在一起，尽管有时会受伤，伤口总会愈合的，因为我听的见他心里的声音。

16、蔚蓝天空飘浮我们爱情的身影，徐徐秋风吹来我们爱情的快乐，清清绿水荡漾我们爱情的涟漪，一切只因有你，我们的爱情才那么美丽。那么完美。

17、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。

18、这酒杯是甜蜜而悦人的，因为它曾碰过那知心人儿的樱唇。哦！但愿上帝把她的嘴唇放到我的嘴唇上，让她一口气饮尽我心灵的烈酒！

19、不要过于对我承诺，不要执意给我思念，尽避思念是一种美丽，承诺也不是无心，千万不能让我感觉你的淡薄。

20、我，即便是50年之后也不会改变，我仍然会像现在这样爱你。

21、我之所以活到现在的全部意义，就是为了此刻能与你相遇。

22、我以为天是蓝色的，可是他却是灰色的。我以为心是静的，可是他却是跳动的。我真的很想你！

23、亲爱的，为等你，走过了奈何桥，越过了孟婆汤，只怕淡忘了你的容颜，总是放不开那一份情缘呀！你来，或者不来，我总在这儿，爱也在这儿！你的微笑如酒，醉了红尘，醉了前世今生，醉了月色朦胧。

24、从不问自己问什么，从不想知道有多久，从不去思考对与错，从不来计较付出的多与少，我只愿一味的给你我的爱，给你我所可以给你的未来！

25、有一种眼泪叫难以割舍，有一种凝眸叫不能忘怀，有一种深情叫心碎肠摧，有一种牵挂叫月下徘徊，有一种相思叫望穿秋水，有一个我叫爱你久久！

26、工作有时很忙碌，充实就好；生活有时很辛苦，快乐就好；时间有时很仓促，珍惜就好；爱情有时很难求，随缘就好；你我有时不常见，想念就好。

27、如果你还在这个世界上存在着，那么这个世界无论怎么样，对我都是有意义的；但是如果你不在了，无论这个世界多美好，他在我眼里也只是一片荒漠。

28、亲爱的，你总是说我爱吹牛，那么请听我说：为了你，我可上九天揽月，可下五洋捉鳖！因为：那月是你，那鳖也是你！

29、为我爱的人唱一首歌，一首只属于你的歌；从日出唱到日暮，甜蜜音符一生都不会重复；为我爱的人唱一首歌，一首只属于我们的歌；从今生唱到来世，真诚演绎永远都不会落幕！

30、不是恋爱的感觉让我幸福而是爱上你的感觉让我幸福。

31、我用尽想念，只为等你出现；我用尽时间，只为和你相恋；我绞尽脑汁，编写对你的爱恋。恋与不恋？此刻，我正在等你回电！

32、人生最遥远的距离不是，生与死，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。

33、好好照顾自己我不想等到下辈子再来爱你！

34、时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久。

35、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但你给我的快乐，也是世上最大的快乐。

36、在我心中任何时刻都只有想你！爱你！

37、我的爱为你开启，像白色的闪电划破天际；我的爱为你奔驰，像红色的血液充满身体。

38、就把你深深藏在我心中。

39、我愿意做你最温馨的避风港。

40、如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子。

41、我每时每刻都在思恋的苦刑下熬煎，不知你何日方能赐恩，减轻我的这种苦刑！

42、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去；每个人都有一道伤口或深或浅，盖上布，以为不存在；每个人都有一场爱恋，用心、用情、用力，感动也感伤；每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。

43、你的温柔，是我不能忘记的理由；你的关心，是我心灵真切的感动；我的真心，愿让岁月去见证；我的付出，只为你永无悔。亲爱的宝贝，爱你，到永远。

44、好想做你的手机，被你揣在怀里，捧在手里，看在眼里，记在心里。最重要的还经常吻着你！

45、世间本无沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，从此便有了撒哈拉！

46、我愿变成一个瞎子，我不想看任何东西，却只想看得到你，我的眼里只要能看到你就够了。

47、爱是狭路相逢，爱是心心相惜；爱是听你的歌感动，爱上小王子的眼泪；爱在回忆中悄悄蔓延，爱也在身边如影相随。七夕将至，我在心底深深说爱你！

48、馒头和面条打架结果馒头被打哭了就回家把花卷包子叫来去找面条结果是方便面开门馒头说小样把头烫了就不认识你了照打。

49、你知道吗？这几天没见到你，我六神无主只想自杀：我尝试过用面条上吊，用豆腐砸头，用棉条割脉，用可乐做毒药，用降落伞跳楼！

50、深夜没有你的时候，我把你想成枕头；白天没有你的时候，我把你想成日头；有一天真的没有你的时候，我，只剩骷髅。这个情人节你可千万别让我变骷髅呀！

51、恋你，是一种温馨的悲哀，是一种浪漫的情怀，是一种柔美的姿态，更是一种想去说而又不得不说的喜爱！

52、回想起我们在一起的日子，我就忍不住一阵阵的心痛不是曾经说好了不要分开的吗？你怎么忍心就这样丢下我一个？

53、相传幸福是一个美丽的玻璃球，跌碎散落世间每个角落，有的人拾到多些，有的人拾到少些，却没有谁能拥有全部。我愿将我拾到的分点给你，让你比我更幸福！

54、你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来！

55、亲爱的，车票我买好了！起点是今生，终点是来世，上车请遵守天长地久规则！人跟心不可随意伸出车外！不可中途跳车！希望我们能相爱到永久！永不分离。

56、想你想的都不行了；穿衣裳也没有造型了；跟谁也整不出感情了；走到哪也不受欢迎了；想问题也赶不上列宁了；心脏没事也偷停了；得肺炎也不典型了!

57、我偷听到你对上帝说你非我不嫁，所以我不想你背叛上帝嘛！

58、在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树！

59、我自私的爱你，但我不会靠近你，更不能依偎你。因为你是我心中的神，你是我的灵魂！我要好好的保护你！

60、那天我一个人在街上走，雨很大，地很滑，我不小心摔了一跤，把我的心摔了出来，上面竟然有你的名字。

61、我觉得你真的不是个合格的朋友，你还是改行做我老婆吧！

62、牵手那一刻，我便告诉自己爱是永恒，爱是坚持，是不抛弃，不放弃今天，我想告诉你遇到你是幸运，爱上你是甜蜜，被你爱是幸福。

63、用眼睛无法看到你，我就用心来看你；用心灵无法看到你，我就用意念去看你；如果用意念还是看不到你，我会用整个生命来看你；如果我动用全部生命依然无法看到你，好吧，我就将把我的整个生命全部对换成你的生命，用自我感知的方式来看你。因为我就是这么不信邪，就是要在这次生命中能清晰地感觉到你。

64、在人群之中寻觅着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急于发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生

65、清晨我从睡梦中，从对你的爱恋中醒来！可是，在昨夜的微风中，我久久难眠，我在思念着你！你！一个我深深爱惜的女孩儿！我爱你！

66、有些人用嘴巴去爱，而我是用心去爱，也许我会失去很多，但我不会后悔。

67、你看到的，就是最真的我！！一种永无止尽的感动！！感动这世界有你与我这最美的存在！！

68、不要让我感觉到你的不稳重，不要在我面前表露你的不成熟，你的这些会让我更加害怕，纵然这出于你的本性，它依然让我心悸而栗。

69、不知为什么，只要有你在我身边，我的心便不再惶惶不安。

70、你这个小妖精，令我中了你的爱情毒却不肯给我解药！小坏蛋！哦！我快要不行了！救救我吧！办法很简单：给我你的爱！

71、当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候句子大全/，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。

72、我愿意是那春天的小鸟，在树的枝头快乐地歌唱。我愿意是那夏日的浪花，在海的怀抱里顽皮地跳跃。只要我爱的你似清风常伴我的左右。

73、留在你的心上，一如你在我心中的过去和现在，我们一直是两个彼此不能疏远的生命。

74、没有你的日子我度日如年，有你的日子我年年欢度。没有你的日子我吃的泡面加蛋，有你的日子我三餐不重样。亲爱的，回来吧，结束我这悲惨的生活吧。

75、让我亲手给你沏杯茶，加进一块冰糖，再注入一腔热情，把我的爱恋，一点点地溶进茶中。

76、爱缠绵，心徘徊，痛苦滋味难忘怀；凡尘绕，俗世闹，无奈哀叹心中味；可奈何，是疯狂，迷恋追随为痴迷；心酸泪，甜蜜绕，幸福生活因有你。

77、爱上了你，我才领略思念的滋味分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲。为什么你的一举一动都让我心潮起伏为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守？

78、寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦，而是梦里依然有你！遇见你纯属天意，爱上你一心一意，苦恋你从无悔意，得到你才会满意！我对你的爱，永远比昨天多一点，比明天少一点。每天爱你多一些！无论风筝放飞得有多远，线始终扯在风筝人的掌中，无论我在哪里，我的心始终陪伴着你！

79、我越发的感觉到你就是我生命中的精灵，翻转跳跃在我那空虚的时空。有人说世界上最美的是春天和爱情；在我眼中有你的地方就是最美的。

哲理句子：人生就像一杯茶
1、低头要有勇气，抬头要有底气。 2、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

3、傻与不傻，要看你会不会装傻。

4、幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。

5、不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。

6、想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。

7、朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。

8、当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

9、如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。

10、不是每句对不起，都能换来没关系。

11、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

12、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

13、走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。

14、在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。

15、当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了

16、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。

17、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。

18、如果我能够看到自己的背影，我想它一定很忧伤，因为我把快乐都留在了前面。

19、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想?

20、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。

清晨一杯茶的说说
幸福是一杯茶，融化了寒冬的冰冻；友谊是一碗汤，温暖了冬日的风雪；祝福是一壶酒，陶醉了清晨的阳光；用祝福送你温暖，让温暖给你健康，让健康给你快乐，让快乐给你幸福，让幸福更加漫长！亲爱的朋友！

清晨一杯茶的说说

一、清晨，街头巷尾，一杯茶，一个你，过去我所走过的地，看过的人群，来年也不会再见了。

二、独自端坐一隅，一杯茶，水中倒映着岁月清浅，光阴如梭。清晨的一缕暖阳，折射在透明的玻璃窗上，勾勒成朵朵行走的金黄。俗话：一年之计在于春，一日之计在于晨。把每一个明媚清晨，每季花开，书写成诗，然后慢慢的在木质的岁月中细细咀嚼。

三、是该学会好好去生活了，早睡早起，爱护身体，享受清晨的一抹阳光，享受一本书，一杯茶的悠闲，不该总是像无头苍蝇一般，碌碌无为，慢下来，去生活。

四、初秋，风起时，园里的桂花香。清晨的一杯茶，楼下远处缓缓传来的音乐声。你送小孩子回来的路上与提着绿肥红瘦的行人撞满怀。彼此不失礼貌的一笑离开。这看似日常里的小事，却处处是小欢喜。

五、懵懂的人生错过的时间，最好的生活不过就是闲暇的午后，一本书一杯茶一份属于自己的安静，清晨的阳光透过窗纱的明亮，迎接的是一份心情，爱情余生，生活的美好只是内心的遵从。

六、好久没有享受过清晨早起，沏一杯茶，阅一本好书的宁静时光了！幸福，不就是由无数个这样的小确幸串联起来的吗？

七、一天的假期和下雨的清晨，一杯茶一块点心，让我终于慢下来....感受自己。

八、清晨的第一缕阳光透过窗棂，悄悄沁入室内，一切变得柔和静谧，一杯茶喝完，心安定了，世界明媚了，美好的一天便开始了。茶里，有风的轻盈，云的清影，有露的剔透，雨的澄澈，品一盏茶，享受天地间无上的幸福。一杯清茶，一卷书，在茶烟袅袅中，寻唐时的风雅，宋时的浪漫，拂去岁月的沧桑，让日子慢下来。

九、清晨一杯茶，又是新的一周，努力奋斗吧。

十、如果可以：我想有一个安静的空间，只有自己，没有工作，没有是非，没有烦恼，没有牵挂，没有电话，没有微信，没有一切干扰只有青山绿水，鸟语花香，蓝天白云，清风拂面听一首歌，看一本书，喝一杯茶，在时光里慢慢走清晨看朝霞，黄昏看夕阳一个人简简单单静静的度过！仅此而已！

十一、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。心静了，身也就安了。春看野花艳，秋睹五色山；夏赏荷铺池，冬踏雪覆路。清晨一杯茶，傍晚一壶酒；心寂吟风月，身闲交诗友。心欲静，风奈我何？心若不伤，岁月无恙。无欲则心静，心静则身安。身心两安，此生足矣！

十二、清晨一杯茶，一组运动，又是一个满血无虑的一天。

十三、小时候看似水年华和我们天上见，就特别喜欢这爷爷。感觉一点也不像在看一个故事，像是就在我们身边。天冷了会追在身后让我加衣，清晨会叫我起床，然后泡好一杯茶和我一同坐在院子里，赏花赏雨，穿棉布对襟大褂，十分温暖的感觉。我从小对爷爷和姥爷都没什么印象，但齐叔就是我心里爷爷姥爷最好的样子。

十四、清晨的第一缕阳光透过绿叶印在地上，斑斑点点煞是可爱。煮一杯茶，又开始新的一天。早！

十五、往后余生，对坐饮茶缘起后，余生才茶香绕找一个对的人，经过喧嚣人群，穿越繁华寂寞。清晨，在阳光中醒来，午后喝一杯茶，听音乐悠扬，享光阴美妙，在黄昏的暮色中泡一杯茶，等知心之人归来，一起在月色下漫步而行，岁月静好。

十六、一碗粉，一杯茶，一壶开水，就是这些老人们每天从清晨开启的日常，这也是老长沙。

十七、幸福是一杯茶，消除了夏日的暑热；友谊是一碗汤，温暖了秋日的寒凉；祝福是一壶酒，陶醉了清晨的阳光；用祝福送你温暖，让温暖给你健康，让健康给你快乐，让快乐给你幸福，让幸福更加漫长！

十八、清晨，一杯水，饭后，阅读，一杯茶。想处在一个很高的地方，看看黄昏，憧憬未来，略带怀念以往。生活不尽人意却又充满快乐，幸福。

十九、一个清晨，一杯茶，一盆花，一丝清风，知了蝉鸣，闲云野鹤，大隐于市，逍遥游，夫复何求？

二十、民间流传着清晨一杯茶，饿死卖药人的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般，所以早起第一杯茶尤为重要。

二十一、昨晚的暴风雨吹散了闷热，今日清晨空气格外舒爽，来一份不错的早餐，再泡上一杯茶。

二十二、最近都在做喜欢的事，见喜欢的人。发自心底的欢喜。却又无比期待能有一天，在微微凉的清晨醒来，一个人，一杯茶，一本书，一坐一天，没有手机，没有朋友，没有热闹喧嚣，全世界只有我一个。

二十三、周末一束花和清晨一杯茶，简直是我的静心口服液。

二十四、让一颗被尘世烟火渲染的心渐渐沉静下来！任光阴静静的在指尖流淌：拥有一段清寂的时光．、喜欢依着一杯茶的馨香：花香鸟鸣的清晨看天上白云轻轻飘过。

二十五、一百个人就有一百种打泉水的方法，清晨在黑虎泉灌一桶水，中午煮一杯茶，下午漫步在百花洲，感受这座老城，漫游在历下。

二十七、清晨，思维清晰，动作混乱，原因在于血脉流通缓慢，怎么办？当你爱上喝茶，那么一杯茶，就是一生缘！泡茶，知性。喝茶，知味。论茶，知心。所以，知天命者只暂时能乐观，知天命终局者才能真正乐观！怨与悲观者，累也。

二十八、其实我只想在宁静的一天里，坐在窗边，在清晨或是下午的斜阳里，或架起架子画自己喜欢的画，或品一杯茶，翻翻自己喜欢的书，亦或做其他自己想做的事情，随心，随性。但这只是想象中的生活。事实说，人生正当年，不得慢下脚步。多年后，当你积攒足够的一切时，或许才能有这样的生活。那为了积攒而走的路途，才是我们要经历的当下。

二十九、人生像一杯茶，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。我们说要学会苦中做乐，是因为，凡事都不可能一帆风顺，总有苦的时候。苦苦甜甜就像一部交响曲，汇成我们的一生。希望你能吃得苦、受得苦，最后苦尽甘来。

三十、最爱清晨一杯茶在吃早饭慢慢悠悠的可以吃一个小时。

三十一、喝了一杯茶，上了网，享受了清晨的宁静安详。但是啊但是，这转瞬即逝的的美好时光却需要一生来供养，人生苦啊。愿来世成佛，不再做人。

三十二、清晨，四面八方的暴雨警告忽忽悠悠的在眼前展现。留在家里：一本书，一杯茶，想像着听雨养心的美好时光。听着听着雨滴声声渐行渐远，读者读着字里行间渐渐模糊～～。听雨，未尽兴。读书，被感动。

三十三、一柱香，一个合十，感恩一切；一杯茶，一个清晨，放下所有。

暖心撩人的情话大全 我要亲手给你幸福，别人我不放心
1、说好的一辈子，差一年、一个月、一天、一个时辰，都不算一辈子。

2、我要亲手给你幸福，别人我不放心。

3、喜欢你，怎会舍得轻言放弃，除非时光逝去，我死去。

4、你的过去，我来不及参与。你的未来，我奉陪到底。

5、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

6、听说现在结婚很便宜，走，结婚去！我请你。

7、别对我说以后还可以爱上其他人的鬼话，我从来没觉得感情是一种可随意转移的东西，就像是只有在你身上才会发生的化学反应，我喜欢你，认真且怂，从一而终。

8、说不出来为什么爱你，但我知道你就是我不爱别人的理由。

9、遇见你之前，我没想过结婚，遇见你之后，结婚我没想过别人。

10、相信我，我会让你成为世界上第二幸福的人，因为有了你，我是第一幸福的人。

?夏天湿邪盛行 8个养生方帮你防治体湿

：节食，，各路纤体疗程都试遍，可是体重计上的指针就是不肯再过去那一点点。究竟哪里有问题?是量不够，还是饮食过量?都不是，也许是你体内的湿气在作祟。如今正值夏季，夏季重在防湿。

湿邪在夏季里尤盛，不但让我们体重增加，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。想要轻身消夏，关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的8个小方法。

夏季之道

方法一：少盐，帮助肾排水

吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。

如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克)，特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。

方法二： *** 排水，比桑拿更健康

说起排水，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。其实相对于桑拿，洗个温水澡并稍事 *** 是更健康的排水方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。如果有时间，每周一次的身体SPA，籍由专业 *** 师的理疗手法，可以得到更佳的排毒排水效果。

夏季运动后，等汗干了再用与体温相近的温水洗澡，辅以排水功效的植物精油，有助于更快，放松身心。

方法三：适当午睡，身体更轻盈

专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意。

对于白领们来说，适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，或者去附近的美容沙龙做个Facial睡个美容觉，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。

夏季

方法四：排水减重，从健脾开始

脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等不适就全都找上门来。夏季到来，如果冰激凌、冷饮吃太多，会加重脾虚的问题，让体重的困扰更深。专家提醒，除了常吃山药红枣等健脾食物，酷爱冰淇淋的你更要管住自己的嘴巴。即使吃也最好在中午前后吃，切忌在早上刚刚起床后或晚上睡前食用。另外，冰水也不宜多喝。

方法五：经期食红豆，补血排水一起来

专家说，经期吃点红小豆，排水又补血。红小豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期的滋补佳品。现代研究发现红小豆中也含有一种皂甙类物质能促进通便及排尿。中医认为红小豆性平，有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，清热解毒和补血的功能，比较适合脾虚湿热内盛者食用。经期或经期前后喝点红小豆粥或吃点含有红小豆的糕点，不仅可消除体内多余的水分，还能起到预防缺铁性贫血的作用。

绿豆、扁豆、丝瓜、冬瓜等都具有很好的利湿作用。聪明又健康的你，完全可以根据自己的口味选择专属你的那款轻身排水美食。

方法六：午后一杯茶，排水又减压

有些艺人用利尿剂来达到瘦身减重的目的，这是危险的不择手段。我们的生活中，茶其实就是最自然的利尿剂。专家建议，每天下午开始工作前，给自己泡上一杯茶，不仅可以提神醒脑，提高下午的工作效率，而且由于茶叶还有利尿的作用，可及时带走体内多余的水分。

绿茶由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，且为凉性的;铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性;乌龙茶不寒不热，是一种中性茶;大红袍茶温而不寒;普洱茶性温和醇厚，有暖胃的作用，特别适合寒气重的人饮用。

方法七：运动排汗最祛湿

在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能，提高机体的抗力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。同时，运动时身体微微汗出，还能带走体内多余的水分，让身体感觉更加轻盈。专家发现，运动最好选择在清晨或晚间相对凉爽时进行，以散步、快走、慢跑、各种球类、太极拳等运动方式为宜。

在运动过程中，出汗过多时，可适当饮用绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴。

方法八：平衡荷尔蒙，让身体不再沉重

有一些身体沉重是甲状腺功能低下导致的。随着年龄的增长，甲状腺功能低下问题越来越容易找上 *** 。甲低的症状并不明显，所以往往容易漏诊。其实，当你发现自己吃的不多但体重增长、经常感觉精力不济、总是睡不醒、怕冷、头发干枯等症状时，就有必要去做一个激素水平尤其是甲状腺功能检测。把荷尔蒙调整到健康档，你的身体才能重新轻盈起来。

夏季养生：注意节制六种过度行为

夏季养生保健 第一淫：疫疠 《黄帝内经》认为：“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳，其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，夏季养生保健得之饮食居处，阴阳喜怒。”意思就是说人就两种原因，要么得于“阴”，要么得于“阳”。 得之于阳中的“阳”指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的。如果天气原本邪气盛，此时身体又正值虚弱，就会。 疫疠就是《黄帝内经》中谈到的“阳”的问题，也就是天地自然中的风雨寒暑对人体造成伤害所导致的。《黄帝内经》里讲，“冬不养藏，春必病温”，就是冬天藏精藏得不够，也没有养好的话，夏季养生保健到了春天的时候，流行病就一定会找上你。 专家建议：平时注意养护好身体，这种外感之病是可以避免的。养生就是要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的道理。 第 二淫：七情 这里指是情欲、情志过度会使人得病。 、情绪不稳定，也会造成很多疾病。一个人的情绪波动不能太大，中医讲：夏季养生保健过喜则伤心，过恐则伤肾，过怒则伤肝。所以大的情绪波动就会造成人体内五脏六腑的损伤，导致人生病。 第三淫：饮食、劳逸 饮食不当，如暴饮暴食就会导致疾病。劳逸分过劳和过逸两个方面。夏季养生保健过劳会对人体造成损害，这个道理人们都能理解。但过于安逸的生活也是造成人生病的原因吗？ 专家指出，现代人得病跟“逸”字有着相当大的关系。很多人都认为，我们现在吃得非常有营养，居住环境也挺好，元气就应该很足，就不该生病。其实中国传统文化中很重视的一点就是，人如果老不运动的话，就会损耗元气。因为人吃下的这些有营养的物质在脾胃消化后，一般会分成三部分去输送分布： 一是会把最好的营养成分输送给心和肺；二是支持脏腑运动；夏季养生保健再有一部分就是补充到肌肉、腠理当中。 如果人不运动，皮肤腠理的开泄功能就会削弱，造成皮肤腠理或者经脉的不通畅，这些营养物质不能宣泄出去则形成湿滞，人体会多调一份元气上来化湿气，这样就会逐渐损伤元气，元气不足就会导致人生病。所以人的生活过度安逸也会造成疾病。 第四淫：外伤 外伤很容易解释，就是一些外因所致，比如房事、刀伤、虫兽所伤等。 第五淫：痰饮 中医里有个很特殊的词叫作痰饮。中医认为“鱼生火，肉生痰”。痰就是湿气的凝聚，如果湿气凝聚起来长期不能被运化的话，就会造成血液黏稠、经脉不通畅，甚至血栓等情况。 那么，中医所说的饮是指什么呢？饮就是水饮，水宣泄不出去，就会在人体内造成肿胀，比如像脾虚的人会出现虚胖这类症状。痰饮会对人体造成很大的损伤。中医认为像精神疾病，很大程度上也是由于痰饮闭塞所致。 第六淫：瘀血 像癌症就可以被认为是一种重度的血瘀之病。我们体内的一些瘀血不能化解，就会造成很多的病变，损害健康。 饮食法地道 《黄帝内经》认为：饮食应该法地道。“地道”就是节气。“法地道”就是人的饮食应遵循节气变化。人吃东西要按节气规律去吃，吃应季食品，这样才是最合理的养生之道。比如，西瓜性寒，按节气规律应该在夏季享用，以中和暑热，平衡阴阳；如果在冬季食用，寒上加寒，就会对人体造成伤害。 居处法天道 所谓“天道”，就是日升月落，也就是昼夜。居处应法天道，是说天亮了人就应该起床，人自身的阳气和天地的阳气一起生发，如果老睡懒觉的话，人就会没精神。天黑了人就应该睡觉，使阳气得以潜藏，用阴气来养阳气。这就是居处法天道，要求我们遵循着阴阳四季和昼夜寒暑来合理地安排个人的起居生活。 很多人在周末度假的时候都会去郊区住上两天，觉得很舒服，原因就是人可以接近地气，打开窗户就可以呼吸清新的空气，推开门就可以走到院子里晒晒太阳，这都是一种顺应自然、顺应天道的有益行为。

品茶发朋友圈的说说句子

品茶发朋友圈的说说句子

　　品茶发朋友圈的说说句子，在日常生活中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，不同的句子在不同的心情处境下意义和作用大有不同，那么平时喝茶你会怎么分享自己的心情呢，以下分享品茶发朋友圈的说说句子。

　　品茶发朋友圈的说说句子1 　　1、 晚饭后喝茶散步吹海风，感受另一种惬意生活。

　　2、 喝茶能增进人们的感情，我和同学们，每每倒一盅子茶，慢慢品，随饮随倒边品边聊。

　　3、 在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。

　　4、 有生之年，只诉温暖不言殇，花味渐浓，茶味渐醇，倾心相遇，安暖相陪。

　　5、 品一壶好茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。

　　6、 人生就像一杯茶，苦…也只会是一阵子，不会苦一辈子。因为地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。

　　7、 喝茶的人喝到了晚，饮酒的人饮到了醉，听歌的人有几个，喜欢你的人却一直到了老。

　　8、 喝茶是一个人的习惯，喝酒是两个人的心情。喝茶是心静沉思，喝酒是肆意放纵。

　　9、 看着这杯种茉莉花茶，我觉得美不胜收，此时，一股扑鼻的清香更使我陶醉。

　　10、 我最喜欢的生活就是在阳光铺满大地的黄昏，随风飘扬的柳树下，一杯茶，一本书，一个人。

　　11、 金钱对于人生来说固然重要，但是亲情更重要。只要一家人能在一起，就算粗茶淡饭，也是其乐融融。

　　12、 简约的生活，快乐的走路，一样的春天啊，让烦恼飘远。人生是一杯茶，品得出苦涩，也品的出恬淡。

　　13、 有时候更喜欢一个人，随手一杯咖啡，一盏茶，享受生活带给我的一缕清闲。

　　14、 人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

　　15、 人生就像茶几，充满杯具，如果放上一把牙刷，就会变成洗具，所以别老盯着杯具，要去找属于你的那把牙刷！

　　16、 一个人，一杯茶，一首歌，一颗无法安睡的心。谁没有低落的时候呢。

　　17、 冬日午后，晒晒太阳，泡上一杯茶，来颗雪花酥甜点吧～享受惬意生活

　　18、 茶再好，也有变淡的时候；茶再差，也有芳香的.一刻。

　　19、 大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！

　　20、 休闲的午后，一杯茶，一本书，舒适的阳光和一个相守的爱人，这是我想要的生活。

　　21、 一个人这样静静的坐着，沏上一杯茶，在氤氲的茶香里想一些事情，只是不曾想起什么。

　　22、 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

　　23、 静静地，一个人，手边一杯香茶，手捧一卷古籍，身旁是可以一直陪着自己度过寂寞时光的伙伴。

　　24、 午后的阳光需要沐浴，似乎又回到了曾经的时候，一杯下午茶的惬意生活！忙中偷闲一下下！

　　25、 冲泡之后，茶芽朵朵，叶脉绿色，似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底后，饮之唇齿留香，回味无穷。

　　26、 敬上一杯茶，你是一个陌生人，再奉一杯茶，你是我们的朋友，第三杯茶，你是我的家人，我将用生命来保护你。

　　27、 一个人喝茶一个人睡，一个人微笑一个人发呆，一个人的生活这么自由，也这么孤单。

　　28、 一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。

　　29、 我愿老了后，一个人一只狗，一杯清茶，一台收音机，坐在摇椅上消磨时光，慢慢摇。

　　30、 茶入清水，化青莲浮萍，世人品味清水，却忽略了茶的寂寥，或许喝茶永远喝的是一杯清水而已。

　　31、 二两茶叶一斤盐，斤半茶叶有衣穿，改善生活在眼前；一斤茶叶十斤钢，四斤茶叶百斤粮，建设祖国富双强。

　　32、 忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。

　　品茶发朋友圈的说说句子2 　　1.不惑之年才明白，修行红尘中，从年少轻狂，软弱逃避到看透世间冷暖，还能自在通透，品茶赏花，笑傲江湖，是多么精彩的人生。

　　2.少时无忧无虑，中年危机四伏，老来坦然从容，人生就是这么度过，从起点到终点，这一路的风景，弯弯曲曲，只有一个人坐在阳光下面，品茶品人生…

　　3.人到了一定的成熟，万事都喜欢随心意而行！随心绘画，随心赏花，随心品茶，岁月是如此短暂，善待自己，不负此生！

　　4.品茶，品味人生，亦是无茶可品，无人生可禅。一念不生，一念不灭，一无所悟，一无所得。

　　5.一个人喝酒，解闷；一个人喝茶，静心，酒是知己，茶是朋友。

　　6.递一杯热茶给家人温暖，献一个拥抱给朋友力量，织一片幻想给人生追求，留一丝微风给夏日清凉，送一条短信给自己祝福，新的一周祝您日日鸿运当头照。

　　7.有人说人生如茶：如果人生真的如茶那样简单多好。一杯水加几片茶叶，泡出来的就是茶水。茶叶在杯中慢慢下沉，热气不断从杯中飘出，粒状的茶叶渐渐沉于杯底而舒展开了，这时便有茶香从杯中溢出，茶叶就完成了一生的使命。

　　8.一个人，一杯茶，一碗饭，一本书，一红颜，一捧灰，一辈子。

　　9.大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！

　　10.学品茶，练习瑜伽.让生活放松下来，充实自己.用坦然面对一切.拥抱生活，一切都是美好的。

　　11.如兰在舌，沁人心脾，芬芳甘冽，清香怡人。

　　12.一个人，一杯茶，一个下午，一颗静心，以旁观者的身份与世界对话，我想这便是最好的时光最好的我们。

　　13.现下清风徐来，自带花香； 今日阳光明媚，宜品茶赏花。

　　14.闲暇时，一杯花茶，一个淡淡的微笑，一个浅浅的拥抱，丝丝清风中，于金色的夕阳下，戴上耳机，倾听爱的声音。

　　15.闲时品茶情，朝暮赏花赏雨。昔年旧事皆浮现，纷纷花尽落，恍惚入茶里。时势如云聚，得时不知觉，散时未经意。一盏禅茶染心绪，事皆变幻，昨日之忧云成雾，今日之喜云如絮，落尘雨霁，唯茶清如故。散了云雾，才见小舟渡，净了尘心，才至清茶境。一梦醒来昨日远，一境轻雨化春烟，时而觉远，不过转身处，时而恍惚，却是昨日事，所以生隔阻，不过积尘重，所以至困惑，皆是念执着，拂了尘，净了意，远近分别…

　　16.有诗云:“风烟望五津，城阙辅三秦”，时值梨花飘雪，芦苇飞絮，新津郊外满山遍野花海如云，让每个走近它的人甘愿为之陶醉，为之留恋，已全然不问疫情出处或增减，严然一片太平盛世的景象！在繁华尽处，拾阶而上，寻一清雅农家，临树而座，品茶赏花，闲拥落花飞舞，清风入怀！

　　17.将心比心，生活将过得舒心；将心入茶，生活将过得欢畅。

　　18.开间茶馆吧。在某个临水的地方，不招摇，不繁闹。有一些古旧，一些单薄，生意冷清，甚至被人遗忘，这些都不重要。只要还有那么，那么一个客人。在午后慵懒的阳光下，将一盏茶，喝到无味；将一首歌，听到无韵；将一本书，读到无字；将一个人，爱到无心。

　　19.人生如茶，浓淡自掌！人生在世，短短几十年，又何比攀比！俗话说得好，知足常乐！心静自然凉！

　　20.一个人在露台荡秋千，突然很感慨，机会像泉水一样涌出，却无人分享，无人述说，如果梦想一定要忍受寂寞，我情愿放弃，也只能和你，述说，远方的朋友。

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