孕妇能喝毛尖茶吗,小编详解孕妇可少量饮用

孕妇能喝毛尖茶吗,小编详解孕妇可少量饮用

很多女士都有喝毛尖茶的习惯，因为喝毛尖茶有很好的保健、瘦身作用。那怀孕后是否还能喝呢?孕妇能喝毛尖茶吗?孕妇喝毛尖茶好不好呢?下面爱吧小编为大家解答。

毛尖茶的营养价值介绍

毛尖茶气高雅、味道鲜爽，含有茶多酚、芳香油、矿物质和维生素等营养元素，有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等功效。可以看出毛尖茶营养价值较高，那孕妇能喝毛尖茶吗?下面为你解答。

孕妇能喝毛尖茶吗?

茶叶具有清热解毒、提神醒脑、生津止渴等作用，另外对心脑血管、电脑辐射乃至癌症都有很好的保健作用。而毛尖茶中含有的茶多酚、矿物质和维生素等营养元素，不仅是有利于促进胎儿的生长发育，还可缓解孕妇水肿现象，所以要说“孕妇能喝毛尖茶吗”，答案是能少量喝一些。

孕妇喝毛尖茶的副作用

孕妇喝毛尖茶可能会有以下副作用：
1.增加咖啡因摄入量：毛尖茶中含有咖啡因，孕妇在饮用时需要注意控制摄入量，以免引起失眠、心悸、注意力不集中等不良反应。
2.影响钙吸收：毛尖茶中含有大量的草酸，会和钙结合，影响孕妇的钙吸收，容易导致缺钙。
3.提高胃酸分泌：毛尖茶具有刺激胃酸分泌的作用，对于本来就胃酸过多的孕妇可能会加重胃酸反流，引起胃痛、腹胀等不适症状。
4.引起水肿：毛尖茶中的茶碱会促进孕妇体内肾上腺素等激素的分泌，容易导致水肿。
5.影响铁吸收：毛尖茶中含有大量的茶多酚，会影响孕妇的铁吸收，进一步加重孕妇的缺铁状况。
因此，孕妇应该适量饮用毛尖茶，不要过量饮用，最好在医生的指导下饮用。此外，孕妇还应注意摄入足够的营养素，保持良好的饮食习惯。

孕妇可以喝茶叶吗

孕妇可以适量饮用茶叶。

喝茶已经成为我们国家的一种传统文化，很多人都有喝茶的习惯。还有一些孕妇在夏天口渴的时候，也会特别想喝茶叶水。茶叶水解暑的功效确实不错，但是并不是所有人都适合喝的。原则上孕妇是可以喝茶的，但是茶的成分特殊，茶饮的种类也非常多，不一定是所有的茶都适合孕妇喝。

孕妇比较适宜喝的茶有绿茶、花茶、果茶等，而不适宜喝红茶。绿茶含有锌、维生素C成分较多，对身体有好处。孕妇喝了红茶后可能会引起兴奋，这时候我们建议不要喝红茶。我们要喝茶的时候避免茶叶过浓，如果茶叶成分过浓可能会引起孕妇兴奋、休息差，不利于胎儿生长发育。

注意事项

茶里面可能还有一些茶碱、鞣酸等成分，鞣酸可以和孕妇体内的铁结合，影响孕妇对铁的吸收，可能会导致妊娠期的贫血，会影响到胎儿的正常发育，因此我们喝茶的时候不要过浓而且量也不要过大。孕妇在怀孕期间要避免喝茶、喝咖啡等有刺激性的饮品，应该多喝新鲜的水果汁、白开水。

为了胎宝宝和自身的健康，孕妇还是要克制住自己喝茶叶的冲动，尽量是以白开水为主。如果孕妇觉得白开水寡淡无味，还可以在白开水里面加入几片柠檬。不仅能让白开水增加一些味道，还能帮助身体补充一些维c。

孕妇可以喝茶吗?

孕妇可以少量饮茶，但是不宜饮用浓茶。

孕期一般鼓励孕妇多饮水，目的是促进代谢产物的排出，但是很多孕妇由于养成了爱喝茶的习惯，所以白开水就觉得难以下咽，因为浓茶会影响到孕妇的睡眠质量，不利于胎儿生长发育，其次茶叶中的鞣酸类物质，会影响到体内微量元素的吸收。

因此在怀孕期间内还是不要经常性饮茶，平时在饮食上可以多吃些维生素含量高的水果和蔬菜，保持清淡的饮食，怀孕早期适当增加休息的时间，禁止频繁性熬夜。每日保持心情愉快，避免情绪激动，定期去医院产检。

孕妇是可以适量喝奶茶的

孕妇是可以适量喝奶茶的，只是不宜喝得太多，奶茶是日常生活中常见的饮品，对孕妇来说，少喝一点并不会有什么影响，所以偶尔喝一点是不要紧的，但是注意不能喝的太多，因为奶茶中含有大量的糖分以及色素等，这些物质摄入过多对于胎儿的发育是不利的，而且奶茶本身也没有什么营养，所以孕妇不能多喝。

除此之外，奶茶喝了有一定的兴奋作用，喝多了可能引起兴奋或者失眠，以及其他的不适感觉。而且，奶茶中糖分含量高，孕期在饮食上一定要加以注意，像是奶茶这种所谓饮品，如果偶尔嘴馋喝一点没事儿，但是千万不能多喝。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/cha/31306.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 钱塘梅红背后的伯乐

下一篇: 林文侨：以科技兴茶