常喝的几款对痛经有作用的花茶

常喝的几款对痛经有作用的花茶

1、玫瑰花茶：适合气血不畅型痛经这个适合长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，美容效果也是很不错的哦。

2、肉桂茶：适合体寒身虚型痛经

很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。

3、高丽参茶：适合气血两虚型痛

经过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改善这种状况，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况。此外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

4、薰衣草茶：适合压力过大型痛经

有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。

每月一次的生理反应让很多痛经的人痛苦不堪，怎样缓解这种难忍的痛就要在日常的生活里就重视起来，平时的保养工作做的到位，到了生理期自然就少受折磨!

月经过多喝什么花茶有效

月经过多喝什么花茶有效

月经过多喝什么花茶有效，月经期间要注意保护好我们的子宫，月经期间切记不要太过操劳，痛经吃药难免会有副作用，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，看完月经过多喝什么花茶有效，学会照顾自己吧。

月经过多喝什么花茶有效1 姜枣茶

原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

当归茶

原料：当归6克，川芎2克。

制法：用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。

功效：补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。

曼泽兰叶茶

原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。

(选自民间验方)制法：用刚沸的'开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

黑木耳红枣茶

原料：黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克。

制法：将黑木耳、红枣与茶叶煎汤饮服;每日1次，连服7口。

功效：补中益气、养血凋经，适用于月经过多女性。

凌霄茴香茶

原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

(选自民间验方)制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

功效：用于痛经的辅助治疗。

月经过多喝什么花茶有效2 一、玫瑰花茶：

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀还能有效的解除经期综合症等功效的玫瑰花茶。

二、红茶：

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很适合在经期的女性饮用。

三、枸杞红枣茶：

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣可以美容养颜、益气补血。枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。经期间喝枸杞红枣茶能起到补血养气调理功效。

月经不调痛经喝什么茶?四款茶饮治痛经

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1、红花茶：有调经止痛的作用，很适合女性饮服，它不只可活血通经、消肿止痛，而且还有美容祛斑等效果，对于妇女痛经、月经不调有明显的效果，红花茶也可和玫瑰花、三七花茶搭配，有很好的功效，不过注意孕妇不宜饮服，月经不调痛经的女性可取适量的红花干品放入杯中，加适量的开水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟即可饮服，可加蜂蜜调味。
2、月季花茶：有活血调经作用，可治女性肝气不舒、气血失调等情况引起的月经不调、胸腹疼痛等症，是女性调理月经的良药，可起到调经活血、缓解腹痛的功效。月经不调痛经女性可取适量的月季花干品或新鲜月季花入杯中，加开水冲泡3分钟即可，可加蜂蜜或冰糖调味。
3、荷花茶：有活血止血作用，可以调理月经过多，起到清热祛湿作用，对于女性血瘀而致月经量多、腹痛等情况有调节作用，可取适量干燥莲花放入杯中，加入热水冲泡五分钟即可饮服。
4、芙蓉莲蓬护血茶：有清热、凉血、解毒、调经去湿等作用，可缓解经期疼痛不适及面色苍白、四肢乏力、心悸等症，可取适量的木芙蓉花、莲蓬、冰糖，加水煎后去渣取汁，加入冰糖适量即可当茶饮服。

痛经能喝什么花茶好些

1、蒲公英茶

蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
3、茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。
4、金银花茶

金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
5、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。
6百合酸枣仁茶
是《千金方》里著名的补气血调经舒郁方子，集有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、小麦等补气活血的食材，非常适合月经量少、体弱宫寒、不孕等体质，市面上的成品也很多，不妨买点来调理，食疗虽然相对费时，但胜在安全。另外，不管是哪种体质，多运动、营养均衡、按时作息、保持心情愉快，都是利于体质变好的。

材料：炒酸枣仁20g，鲜百合15g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。
对症：入睡难、起夜多、心烦意燥、经量少、宫寒、气血虚弱等症状。
功效：补血养气、祛寒、清肝泻火、助眠安神、镇定除燥。
步骤：鲜百合提前浸泡一昼夜，炒酸枣仁水煎去渣取汁，再将剩余的材料混合熬煮30分钟即可。
用法：每日1剂，分2次温服。

月经不调痛经喝什么茶 四款茶饮治痛经

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1、红花茶：有调经止痛的作用，很适合女性饮服，它不只可活血通经、消肿止痛，而且还有美容祛斑等效果，对于妇女痛经、月经不调有明显的效果，红花茶也可和玫瑰花、三七花茶搭配，有很好的功效，不过注意孕妇不宜饮服，月经不调痛经的女性可取适量的红花干品放入杯中，加适量的开水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟即可饮服，可加蜂蜜调味。

2、月季花茶：有活血调经作用，可治女性肝气不舒、气血失调等情况引起的月经不调、胸腹疼痛等症，是女性调理月经的良药，可起到调经活血、缓解腹痛的功效。月经不调痛经女性可取适量的月季花干品或新鲜月季花入杯中，加开水冲泡3分钟即可，可加蜂蜜或冰糖调味。

3、荷花茶：有活血止血作用，可以调理月经过多，起到清热祛湿作用，对于女性血瘀而致月经量多、腹痛等情况有调节作用，可取适量干燥莲花放入杯中，加入热水冲泡五分钟即可饮服。

4、芙蓉莲蓬护血茶：有清热、凉血、解毒、调经去湿等作用，可缓解经期疼痛不适及面色苍白、四肢乏力、心悸等症，可取适量的木芙蓉花、莲蓬、冰糖，加水煎后去渣取汁，加入冰糖适量即可当茶饮服。

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