DIY荷叶减肥茶让你瘦身又养颜

DIY荷叶减肥茶让你瘦身又养颜

荷叶茶营养丰富，减肥功效较好，食用起来方便，对没有时间花太多精力的mm来说是最合适不过的减肥食物了。我们来简单了解下荷叶茶是怎么减肥的。
荷叶茶瘦身原理

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;

我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;

荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;

荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。

自制荷叶减肥茶1

准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。

茶方：荷叶一包

做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

自制荷叶减肥茶2

茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!自制荷叶减肥茶3

茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

自制荷叶减肥茶小提示

1 喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3 荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4 荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5 人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

6 买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

喝药物型的减肥茶不如喝天然的荷叶茶。不喜欢喝茶的人可以改为喝荷叶淀粉，同样能收到减肥的功效。

荷叶减肥茶的自制方法

配方一
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
配方二
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
（此配方未经验证，请慎重使用。）
配方三
家常荷叶减肥茶
荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。
[组成]干荷叶适量。
[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。
但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。
[功效]减肥降脂。
注释：
1、这里所说的干荷叶，应该晒干的，如果是晾干的，则会有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉变。
2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。
3、干荷叶茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保证安全无副作用。
因此荷叶茶的制作可不简单，不建议个人随意配制荷叶茶。
荷叶茶的原料荷叶因炮制方法的不同分为荷叶、荷叶炭，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处。

减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么

　　减肥荷叶茶制作方法是什么，荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。减肥荷叶茶制作方法是什么

　　减肥荷叶茶制作方法是什么1 　　荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷叶能解热特别合适夏天喝，夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。

　　荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖

　　 荷叶的选择

　　冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

　　 荷叶茶进行冲泡

　　倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

　　 冲泡过程

　　再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

　　 其他材料添加

　　如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更好

　　 荷叶茶最好是在饭前空腹饮用

　　荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

　　1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

　　2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

　　3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

　　4、再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

　　5、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

　　荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;喝荷叶茶期间，不必刻意节食

　　如上所述荷叶茶的制作就是如此简单，想要学习的人一定不能错过这篇文章。自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家，荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成

　　减肥荷叶茶制作方法是什么2 　　 荷叶茶

　　荷叶产于浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。

　　荷叶茶的功效作用功效：荷叶的`作用及功效：荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

　　但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食.因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。

　　腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。

　　漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。

　　水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效

　　注意事项：荷叶的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

　　适宜搭配：荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。

　　泡法喝法：荷叶的泡法及喝法：荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　花言茶语：荷叶象征翩翩君子

　　减肥荷叶茶制作方法是什么3 　　 荷叶茶能减肥

　　目前我们发现的最安全，最有效果的减肥产品就是荷叶减肥茶，在我们网站你可以采用货到付款或者任何一种支付方式来轻松获得。

　　通常情况下，坚持喝一周之后就会有明显的效果，如果你能坚持1个月以上，大部分都会得到意想不到的惊喜。

　　荷叶的功效与作用是减肥瘦身，在古代的医学典籍中有明确的记载，到了现代，医学科技已经完全证实它的功效与作用主要就是减肥。

　　关于荷叶茶能减肥吗这个问题，吴圣贤博士，养生专家武国忠，名医吴大真，养生专家陈允斌都有过详细的回答:那就是它能真正的让你瘦下来。

　　取荷叶3-5克。注(干荷叶非常轻，所以3-5克荷叶就是很大一把。如果你不知道也没有关系，我们会送你一个样品，你照着我们的冲泡即可)

　　将荷叶放进杯子里面，用开始冲泡即可

　　 荷叶茶泡法一

　　不需要焖，也不需要等待，你立刻就能得到一杯堪比龙井的荷叶茶

　　取山楂10小片左右，荷叶3-5克左右，将他们放到杯子里面。

　　用开水冲泡，由于加了山楂片，所以需要多闷一会儿。

　　焖3-5分钟你就可以得到一杯酸酸的香气四溢出的山楂荷叶茶

　　如果时间充足，你也可以煮一下。

　　 荷叶茶泡法二

　　取陈皮2-3克，荷叶3-5克。

　　把他们放到一起冲泡。

　　由于加了陈皮所以需要多闷一会儿。如果时间比较充足，也可以轻微煮一下。

　　即使你还是不会也没有关系，我们会给你一个样品，你按照我们的冲泡就可以了。

　　 荷叶茶泡法三

　　取决明子一小把，然后荷叶3-5克。

　　用开始冲泡，由于加了决明子了，所以需要多闷一会儿。

　　决明子不需要炒，不过你有时间，也可以微微炒一下，这样香气更浓。

　　即使你还是不会，没关系，我们会打一个样品，你照着我们的冲泡就可以了。

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