决明枸菊茶具有清肝明目功效

决明枸菊茶具有清肝明目功效

决明枸菊茶

配方：

决明子100克，枸杞，菊花，冰糖各适量。

泡法：

1，将决明子冼净后用小火炒至微黄，冷却后储存于密封罐中。

2，饮用时，每次取1小茶匙决明子与菊花，枸杞用热水冲泡，代茶饮。爱吃甜食者可添加冰糖调味。

功效：

清肝明目，润肠通便，缓解目赤肿痛，眼涩眼胀。

枸杞有哪些功效

枸杞子具有多种保健功能，是卫生部批准的药食两用食物，既是食物，也是中医用的药品，适量食用有益健康，配合杞菊茶有清肝明目的效果。代茶饮里经常放菊花、枸杞子，有清肝明目的效果。
枸杞子的功较多，比如还具有免疫调节作用，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤细胞生长、细胞突变。除此以外，还有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、美容养颜、滋润肌肤、保护肝脏、增强造血功能的作用。枸杞子功效较多，但一定要适量服用。

枸杞子偏于温性，比如用枸杞子和菊花代茶饮时，最近上火，口干舌燥、牙疼、嗓子疼等，这时可以喝菊花茶，不要放枸杞。比如最近拉肚子，可以少放菊花，多放枸杞。一般情况下，杞菊茶枸杞与菊花可以1:1的比例。应根据情况调整两种成分的比例，一定要适量。除非确实有些疾病，中医在用药时，会根据情况掌握枸杞子的用量。

决明子配什么喝最好 推荐这4款茶饮

1、山楂决明子清脂茶：此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时，首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟，然后连同决明子一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开，转成小火继续煮10分钟，盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟，趁温热频频服用即可。

2、山楂决明子蜂蜜茶：把决明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到减肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、决明子等分别用清水清洗干净。然后放入杯子中倒入沸水闷泡十分钟左右，等水变温时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

3、薏仁决明美白汤：把决明子和鸡腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做汤服用，可以起到非常好的驱寒除湿、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分别洗净，芹菜洗净之后连同叶子一起切成小段备用，鸡腿洗净后切块。将适量的水放入锅中，加入鸡腿煮三分钟后捞出清洗干净，再把锅中加入适量的水，放入薏仁和鸡腿同煮1小时。再把芹菜、枸杞子、决明子等同时放入，搅拌均匀后使用小火煮10分钟即可加盐调味服用。

4、杞菊决明子茶：把决明子、枸杞子、菊花等三种材料搭配做茶饮用，可以起到清肝明目、补肾养肝、降压降脂等作用，还可辅助治疗肝火阳亢型脑卒中后遗症，包括了头晕目眩、血压高、烦躁易怒、头重脚轻、肢体麻木、瘫痪等。做法是把这三种材料分别清洗干净后同时放入杯子当中，加适量的沸水闷泡10分钟后即可开始饮用。

决明子的正确用法用量

决明子茶苦寒伤胃，大家在饮用时需要格外决明子的正确用法用量。一般来说，决明子每日安全用量为10~15克。最好不要连续服用超过1个月。如果超出则可能会引起不良反应。大量长期喝决明子茶是不好的，容易造成血压低，还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，或是口唇发麻、皮肤瘙痒等症状。所以建议大家最好严格按照用量来服用决明子。
此外，决明子治疗不用病症的服用方法也是不同的，这一点大家需要格外注意，不要乱喝中药，注意搭配禁忌。下面妈网百科为大家介绍一些安全又健康的决明子的喝法，有需要的朋友可以对症饮用。
1、决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
2、决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。
3、杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
4、桃仁决明蜜茶：桃仁10克加草决明子12克，将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
5、山楂决明子茶：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用水煎饮其汁液。此茶适用于糖尿病。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/cha/36266.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 徽州茶俗

下一篇: 彝族的相亲习俗