喝红茶会上火,这是真的么,

喝红茶会上火,这是真的么,

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抵抗，喝红茶会上火吗?下面就详细介绍关于喝红茶上火的问题。
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌，红茶可以改善血管功能，其实是茶黄素对血管紧张素I转化酶的抑制作用，还有咖啡碱和儿茶素能使得血管壁松弛，起到舒张血管的作用。

红茶的功效有：促进胃肠消化御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。同时，红茶有很强的抗菌力，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。综合以上介绍对于喝红茶上火吗?我们已经可知是不会上火的。

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抵抗，喝茶时最好是单纯品饮，体会茶的香气和滋味。但和友人一起喝茶、聊天，再吃点小零食，也是一种娱乐休闲的方式。红茶还有个好处，就是温和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等等。

红茶喝多了 容易上火吗？

喝红茶真的会上火吗？

红茶属于全发酵茶，它由于经过发酵和烘焙，凉性慢慢减弱，最后变得甘甜、温和。刚制作完成的红茶成品，由于发酵产生的火气还没完全挥发，所以此时火气相对重，就会导致容易上火的现象。

红茶很多人喜欢其高扬的香味，但是注意了，越是闻起来很香的红茶，越有引起上火的可能性。这是因为茶主要是依靠高温来提香的，香味越浓厚上火可能性越大。

不同烘焙方式制作的红茶其火气程度也是不同的。容易上火的朋友可以选择低温干燥状态下制成的红茶，其火气会减弱很多。

如果怕火气重的朋友可以放置一段时间储置，其火气会慢慢降低。不过仓储的方式要合理，不能让茶叶受潮变质。

其实喝茶产生的作用与人体体质是密切相关的，如果是易上火的体质，那么应该减少红茶的品饮量，喝茶是悠哉快乐的事情，切莫成负担。

红茶最佳品饮时间

冬天喝红茶最佳
中医认为红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最佳的季节在冬季。
受冬季严寒的影响，人体的生理功能会出现减退现象，随着阳气的减弱，寒邪便容易侵入我们体内。而此时品饮一杯红茶，则能补充我们体内的阳气。
现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分，这些物质能增强人体抵抗寒冷的能力，并且促进我们肠道消化。

饭前喝红茶最好
红茶经过发酵烘焙制作而成，茶内茶多酚物质减少，因此饭前喝红茶不会影响我们的肠胃，相反能起到增加肠胃的蠕动、促进消化等作用。
注意了，我们在饭前或者饭后的半个小时内最好不要饮茶，以免对肠胃造成影响。饭前或饭后一个小时后喝茶才是最佳选择。

饭前饭后

品饮红茶

忌半小时内

宜一小时后

避刺激利肠道

通过上面知识的普及，相信大家对红茶上火问题及最佳品饮时段都有了一定的了解。市面上红茶的种类有很多，但是鉴别其优劣可根据“金圈”和“冷后浑”这两个现象来辨别。

? “金圈”指的是茶汤帖茶杯沿有一圈金黄发光。金圈越厚，颜色越金黄，则代表红茶的品质越好；

? “冷后浑”指的是红茶经过热水重泡后茶汤清澈，待冷却后出现浑浊的现象。“冷后浑”是茶汤内物质丰富的标志。

如果你购买的红茶有以上的情况，恭喜你买到了优质的红茶，反之就是茶质量一般或者是劣质的。

我们知道绿茶要新鲜喝，普洱茶陈年喝，但是红茶不同，红茶是有保质期的。

对于红茶的保质期问题各说纷纭，但是普遍认同的说法是，散装红茶的保质期是18个月，密封袋装的红茶保质期是24个月。

喝红茶会不会上火

有人说，红茶是全发酵茶类，加工过程中，烘干那可是用了高温、中高火啊，火气重。你看，汤色红艳，红得“带火”啊，喝多了，很容易上火的。

真的是这样吗？

义芳君想说的是，关于这点，正是红茶特别容易让人误会的地方。

这个问题我们要辩证地看。

第一，有一种情况，还真的有可能导致喝了红茶上火。

红茶本身茶性温和，新制出来的红茶，由于火气未消，茶性尚处于活跃状态，茶叶内的一些物质含量还没有充分转化，入口偏苦涩、火味重，对于身体不适、长期劳累加班且易上火的人群来说，这时候喝红茶，的确有可能“火上浇油”助长上火。

其实，这样的情况是可以避免的。

第二，一般情况下，茶叶是属于清热降火的好饮品，红茶也不例外。

明白这个问题之前，我们先来了解一下什么是“上火”？

所谓的“上火”，中医学理论上实际指的是人体内部阴阳失调，导致发生了内热症。外在表现一般有口腔溃疡、牙痛、喉咙痛、眼睛赤红……等等这类看起来好像不是什么大病，却又令人厌烦，经常给我们每个人的日常生活带来诸多不便的病症。

这样一来，既然上火了，中医理论上就必须清火。而清火呢，实际上就是清热解毒。

医生的建议，一般首选就是吃药，剩下的就是注意休息，避免过度劳累。再者，就是喝点茶，颐养性情。

我们知道，茶叶里有茶多酚、咖啡碱，以及各种氨基酸、维生素等物质，常喝茶有解乏益思、润喉生津、清热降火等效用。

明代医药典籍《本草纲目》中就明确写道：“茶苦味寒……最能降火。火为百病之源，火降则上清矣。”

但红茶的茶性温和，并不苦寒，为何红茶也能降火呢？关键点就在于利尿上。尿多则新陈代谢快，泻火也快。

此外，我们知道，茶叶并非是药，只是食材辅助饮品，更是一种天然、健康的生活方式。不在一朝一夕，而是应该坚持长期饮用，利于身体健康。

前面也说了，为了避免新茶火气未消带来的不利影响，新制茶最好是放置两三周后再启封品饮。另外，根据不同季节、不同心情可以相应选择不同的茶类饮用。譬如：冬春季节饮用红茶，有温补暖胃效果；郁郁寡欢时，也可以饮用红茶，温暖下自己的内心。

说完了，红茶的这一特点，您是不是对红茶有了一个全新的认识呢。

不详之处，请广大茶友们补充说明，分享自己的看法，在留言区评论互动。

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