身体出现这些情况就千万别喝茶了

身体出现这些情况就千万别喝茶了

近些年，茶叶的保健功效和养生功效被越来越对人接纳，大量的的科学研究与试验也表明：茶叶对人体健康的作用是不容置疑的。

茶叶这么好，是不是随便什么人无论什么时候都可以喝呢?当然不是!身体出现以下这些情况，就千万别喝茶了!

1.神经衰弱就别喝茶了!

神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。

如果身体出现神经衰弱症状，就不要喝茶了，因为茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，导致神经衰弱患者精神过于亢奋，就会引起失眠，加重病情。

2.患了肝脏疾病就别喝茶了!

还是茶叶中含咖啡碱的原因，咖啡碱等刺激性物质绝大部分要经过肝脏代谢，如果患上肝脏疾病还继续大量饮茶，会增加肝脏负担，从而影响肝脏的代谢能力，久而久之会对肝脏造成一定的损害。

3.发烧了就别喝茶了!

不知道大家有没有发现，某些茶会使身体温度升高发热甚至出汗，在饮茶上大家会将之称作“体感”，对于发烧患者来说，首要任务就是退烧，民间有谚语“发烧宜饿”，就是指通过减少进食来降低体温，而茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低退烧药的药效，再加上前面提到的“体感”一说，发烧患者还是尽量避免喝茶为好。

4.患了胃溃疡就别喝茶了!

胃溃疡患者的胃比较敏感，不能过于刺激，而茶恰恰是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，如果胃溃疡患者常饮浓茶，就会导致病情恶化。如果实在嘴馋想喝，可以选择饮淡茶，加入糖、牛奶的红茶就是很好的选择。

5.营养不良就别喝茶了!

广义的营养不良包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，这里我们指的是前者，引起这种营养不良症状的原因大多是食物摄取不足或者是饮食结构不合理，茶叶中的某些元素有分解脂肪的功能，因而很多人用饮茶来辅助减肥，而营养不良的人，再饮茶则会分解脂肪，从而加重营养不良病情。

6.贫血了就别喝茶了!

关于贫血了是否能饮茶，已经是一个老生常谈的话题了，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，说简单点就是，贫血患者喝茶容易导致身体铁离子的吸收，所以贫血患者不宜饮茶，尤其是不宜饮浓茶。女性经期不饮茶，也是这一类原因。

7.患有心脏疾病就别喝茶了!

现代人和生活压力大、生活节奏快，轻微的心律不齐、心早搏等越来越常见。对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，要避免大量饮茶，尤其是浓茶，这是因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，从而导致病情加重。

8.有尿结石就别喝茶了!

尿路结石通常是草酸钙结石，而好巧不巧的是：茶中也含有草酸，并且，茶中的草酸会随尿液排泄的钙质而形成结石，意思就是，如果尿路结石患者喝茶，则越喝结石会越多，毫无疑问这会加重尿路结石患者的病情，所以尿路结石患者，就别喝茶了!

茶虽好，也要根据自己的身体情况“量力而喝”，亲爱的茶友们，为了自己的身体，如果不小心患有以上身体疾病，即使再嘴馋，也要克制住自己哦!

饮茶有益身体健康，乱喝茶会危害身体，哪些体质的人不能乱喝茶？

喝茶养生，可以延年益寿，但是喝茶要有讲究，喝对了茶，有助于健康，可以降血脂，降血压，提神醒脑，但是喝错了茶，身体也容易出毛病，喝茶也会伤害身体，哪些体质的人不能乱喝茶？

1、肠胃消化不好的人，不要乱喝茶，尤其是绿茶。茶的属性分几种，有属性偏寒，有的属于温性，绿茶寒性偏大，不适合脾胃虚寒体质的人饮用，喝多了还会伤害脾胃。而红茶则相对比较暖胃。

2、容易失眠的人，切忌喝茶。茶叶中含有大量咖啡因，咖啡因具有提神醒脑作用，刺激大脑中枢神经、大脑皮层兴奋，容易让人精神抖擞，不易犯困。容易失眠，有睡眠困扰的人，也并不合适喝茶，尤其不适合睡前喝茶。

3、贫血，血气不足的人不适合喝绿茶。虽然茶叶当中含有维生素等多种营养成分，但是茶叶当中，也含有影响铁吸收的物质，鞣酸。鞣酸会阻止肠粘膜对铁质的吸收，从而会引起贫血或者加重贫血症状，对于气血不足贫血的人而言，尤其不太适合喝绿茶。

4、有尿路结石的人也不适宜喝浓茶。喝茶虽然利尿，但是，茶叶当中含有草酸，浓茶草酸含量比较大，容易与钙结合，形成草酸钙，从而形成结石。

当然也不要空腹喝茶。茶水中含有促进消化作用的物质，还有茶碱、咖啡因等共同作用，人肚子饿的状态下，喝太多的茶，尤其是摄入浓茶，极其容易发生茶醉，出现全身哆嗦、呼吸急促，甚至是晕阙等不良现象。

什么情况下不宜喝茶？细述喝茶的“时间表”

喝茶有益 健康 ，长期坚持喝茶、喝茶 养生 是流传了几千年的传统。而以茶 养生 的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。一天有满满的工作安排、生活安排，也别忘了有计划地安排自己的喝茶时间。

而以茶 养生 的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。而在不对的时间喝茶，有可能产生负面效果。在进一步探究，就算是在对的时间喝茶、如果在某些情形下喝，也同样会产生负面效果。那么今天就来和大家说一下，在什么情形下不宜喝茶？

1、空腹不宜饮茶

茶性温凉，空腹饮茶会给脾胃带来冲击，进而造成脾胃不和。空腹饮茶还会导致胃液被冲淡，影响人的食欲和食物的消化。长期空腹饮茶不仅食欲减退，还会导致营养不良，严重者还会出现于消化相关的胃肠慢性病。

2、饭后不宜饮茶

饭后饮茶促进消化？那你真的想错了，饭后饮茶可能不会促进消化，反而会增加消化负担，而且茶叶中的鞣质与蛋白质、铁质会发生凝固，影响人体对蛋白质和铁的吸收。

3、喝醉的时候不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害 健康 。

4、睡觉前不宜喝茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

喝茶有个“时间表”，建议人在一天中，分时喝3杯茶最合适。

1、早茶

宜在早饭后8点半到9点半之间饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

2、午茶

下午2点到3点之间饮用最适宜，对于降血脂、保护血管有一定好处。

3、晚茶

在晚上6点到7点之间，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

上面这些就是喝茶的最佳时间了，错误的喝茶习惯会对身体造成不好的影响，想要通过喝茶保养自己，喝茶时间确实是很重要的。通过以上介绍，你应该已经知道要在上面时间喝什么茶了吧，希望大家可以把茶喝的 健康 一点。

女性什么情况不能喝茶？女性不能喝茶的情况有哪些？

女性在很多特殊时期都是需要特别小心的，如果护理不当，就会对健康带来很多不利的影响，那么女性哪些时期不能喝茶？女性不能喝茶的时期有哪些？女性不能喝茶的时期有很多，下面就来详细了解女性喝茶的注意事项，以及其他需要注意的事项吧。
1、女性不能喝茶的时期
1、生理期来临时
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!
2、喝茶的一些好处
1、保持身材。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
4、提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御辐射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
6、抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

茶是不能乱喝的，小心喝出这些“毛病”来！

饮茶是中国的传统饮食文化，同时饮茶也有 养生 保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿、帮助防老的功能。但是乱喝茶，也会让你喝出“毛病”来。那么为了我们的身体 健康 ，哪些茶是不能乱喝的呢？

【1】过烫的茶

大家都知道泡茶的水都是高温，温度过低，茶就泡不起来。在我们喝茶的时候，可以先将泡好的茶多凉一凉，因为太烫的茶水对于人的咽喉、食道和肠胃的刺激比较大，甚至会损伤咽喉和食管等。根据外国研究表明，如果经常饮茶温度超过62度，那么就很容易损伤人的胃壁，容易造成胃病的发生。饮茶最好的温度是在56度以下，因此，大家在泡好茶水之后，可以多凉一凉，不烫手的温度也比较合适。

【2】过浓的茶

相信有很多人都知道喝过浓的茶对身体不好，那么到底是会对身体造成什么危害呢？茶叶中的鞣酸会让食物中的铁不容被人吸收，长期饮用就会造成贫血的状态。而常饮用浓茶，会使得身体摄入过多的咖啡碱、促使身体分泌胰岛素，从而可能会造成身体出现低血糖的情况。

而常饮用浓茶也容易伤骨，因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱含有可抑制十二指肠对钙的吸收的效果，常饮浓茶就可能会出现骨质疏松症，容易发生骨折的情况发生。

另外晚上常饮用浓茶，会严重影响睡眠质量，因为浓茶会使神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，对于晚上需要睡眠的人来说非常不利，可能会造成失眠，而人睡眠不好，对 健康 的影响非常大。

【3】时间过长的茶

茶叶经过长时间的浸泡，不仅仅是味道变淡变差，而且对于人体的有利的营养价值也会大大降低。同时，茶水如果时间放置过长，例如冲泡时间过长的隔夜茶，因为时间过长，茶水中容易滋生许多微生物，很不卫生，容易刺激肠胃，从而引发其他炎症，损害身体 健康 。

【4】过凉的茶

茶水冲泡好了之后，最好是在温度适中的时候喝下。因为过冷的茶，喝下去之后对于身体会造成滞寒或聚痰的副作用。

【5】空腹喝茶

早晨起来大家都知道喝点水会帮助身体排除多余的垃圾等，但是这个水最好是温开水，而不能是茶水。因为空腹喝下茶水容易对胃造成伤害，而茶是属于寒性的东西，所以会伤胃。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，可能会引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

【6】饭后立即喝茶

许多人在日常的生活习惯中，习惯在吃完饭之后喝点汤水之类的。如果是饭后就立即喝下茶水是不可取的，因为这样会使胃里面的胃酸变淡，从而降低食物中营养物质的吸收率，茶叶中还有一种物质可以导致蛋白质变性，从而影响到我们肠胃部的正常吸收情况。

本文章由五福大 健康 文案组供稿

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