孕妇喝茶注意事项

孕妇喝茶注意事项

茶叶中含有很多对人体有益的物质，茶也因此成为众多朋友养生保健的选择。但是孕妇却应该慎重饮用茶水，这主要是因为茶中的咖啡因、鞣酸、茶碱等物质易影响孕妇的正常生理机能，从而影响到腹中胎儿。那么，孕妇喝茶要注意哪些呢?

茶中含有咖啡因，对孕妇的中枢神经有刺激兴奋作用，从而导致胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶中的鞣酸、茶碱等物质，特别是鞣酸，会与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁质的吸收，加重贫血现象，同时也会引起胎儿的铁储备量减少，使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。孕妇若长期大量饮浓茶，会加速心跳，尿量增加，血液循环增快，这将会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因而，孕妇最好不要喝过量的浓茶。

不过，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲!所以孕妇喝茶要讲究适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。孕妇在喝茶时，切忌不可空腹饮用，最好是在饭后一小时喝一杯淡茶水，以吸收茶叶的精华。

孕期准妈妈喝茶的禁忌

大麦茶、花果茶、水果茶、乌龙茶、柚子茶都是很受欢迎的茶饮，但是准妈妈在选择饮用的时候需要注意一些禁忌。
?大麦茶
大麦茶有回乳的作用，准妈妈应该慎用。
?花果茶
准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类，有一些种类并不适合准妈妈饮用，饮用之前应先咨询医生。
?水果茶
山楂茶是带有酸性的，比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉，但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。
?乌龙茶
乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。
?柚子茶
柚子茶中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

孕妇喝茶的注意事项

?适量喝淡茶
喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡茶，淡茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
?不适合喝浓茶
孕妇不适合喝浓茶，因为茶叶中的咖啡因具有兴奋的作用，如果过多饮用会导致孕妇和胎儿比较兴奋，对胎儿的发育是极其不利的。
?不可以过多饮用
孕妇不可以过多饮用浓茶，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸与铁元素结合会形成一种不能被机体吸收的复合物。如果孕妇过多的饮用浓茶，还有可能会出现贫血的情况，也给胎儿先天缺铁性贫血埋下了隐患。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/cha/37989.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 闻名遐迩的李茂林菊花八瓣壶

下一篇: 时大彬为人称绝的僧帽壶