上班族消暑除烦必饮的六款养生茶

上班族消暑除烦必饮的六款养生茶

上班族消暑除烦必饮的六款养生茶

绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

夏季喝什么茶好 推荐20款养生茶防暑降温

夏季喝什么茶好 推荐20款养生茶防暑降温

绿豆菊花茶功效：

排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

2.枸杞茶

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

3.玫瑰茶

功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液回圈，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

4.玄参茶

功能：滋阴降火，除烦，解毒。

用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;面板炎症。

5.益胃茶

功能：益胃生津。

用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。

6.生脉茶

用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。

7.苦瓜茶

功能：清热解暑、健胃解乏。

用途：热病中暑、烦渴引饮、赤白痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒，恶疮。

8.柠檬茶

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食欲不振、睡眠不稳。

夏季防暑清热喝什么养生茶好

夏季防暑养生喝什么茶好？
1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶：菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。
6、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。
7、竹叶茶：青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
8、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
9、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有溼热者不宜饮用。
10、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾乾，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
11、枸杞防暑茶：将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。
12、决明菊花茶：将草决明（即决明子）30克研细，野菊花12克一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用（草决明，有降血压、利尿和缓泻的作用。)

夏季喝什么茶，推荐十款养生茶

日照绿，龙井，碧螺春，黄山毛峰，羊巖勾青，六安瓜片，蒙顶甘露，都匀毛尖，信阳毛尖，太平猴魁，竹叶青，小叶苦丁

冬季养生喝什么茶好 推荐4款养生茶

狗杞子 红枣 百合 金银花。养肾补血调气
红茶
普洱茶
桂花茶

防暑降温喝什么茶?

夏天喝白茶最解暑；白茶在南方许多地方都当作夏季防暑降温的必备传统饮料；白茶制作加工由于是自然萎凋基本不经烘烤；萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。白毫银针是白茶中的极品，属中国十大名茶。
白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感。白茶除一般茶叶饮用滋味清香回甘甜爽特性；最大特点是其药理作用，中医药理证明，白茶性清凉，具有清凉解毒和退热降火，明目清心、清热解暑之功效。另有研究认为白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的 白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
大武夷茶区建阳是著名中国十大名茶白茶及“白毫银针”的发源地；是外销传统名茶。具有明目清心、清热解暑之功效，其色、香、味、形独树一格，产品品质优良，历久不衰，深受台、港、澳地区及东南亚各国的喜爱。 产品有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉数种。建阳白茶被誉为闽茶中的“独秀一枝”。其产量占全省白茶类之60%以上，其中贡眉、寿眉又占全省白茶的80%以上。贡眉、寿眉的初制品称“小白”，其品质特征为：毫清秀显现，叶张细嫩，叶态舒展，叶缘垂卷，芽叶连枝，不带暗片、梗和非茶类夹杂物，芽毫银白，叶色呈灰绿、翠绿或墨绿，叶背银灰，叶脉微红;毫香鲜纯，香味清芳爽口;汤色杏黄清明;叶底毫显，匀亮软嫩。 白茶以其独特的外形和内质，在国内外久享盛名。清朝光绪年间(1875～1908年)，水吉有茶商字号60多家，其中港商21家。二十年代，白茶由“广客采买，安南、金山等埠其销路也”。白茶除一般茶叶饮用价值外，还有退热、降火和治麻疹之药效。白毫银针和白牡丹被列为高阶馈赠品。作为传统出口茶类，95%销港、澳，其次是东南亚国家，少量运销欧美等国。

秋季喝什么茶好 推荐几款养生茶

现在是冬天哦 不过秋冬季喝红茶挺好的，养胃，有兴趣可以去荔花村看看

夏季女性喝什么养生茶好 10款养生茶做法及功效

食材
主料
生姜
15g
蜂蜜
15ml
辅料
开水
200ml
步骤
1.原料准备好；
2.生姜洗净切片；
3.放入捣碗中，捣碎；
4.这是捣碎后的样子；
5.取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；
6.冲入沸水；
7.待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；
8.成品。
小贴士
1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

夏季养生茶 夏季适合喝什么茶

适合喝玫瑰红枣枸杞茶，瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

夏季上火喝什么茶好 多喝六款养生茶

“太白养心茶”通过调节人体内分泌、提高免疫力，均衡消化系统，发挥益脑清心，健脾利溼，清肝明目，润肠通便，调经，降压降脂，降血糖之功效，达到抗氧化、养生保健、延缓衰老的神奇效果。

男人夏季喝什么养生茶最好 15种养生茶做法

蜂蜜生姜茶
食材
主料
生姜
15g
蜂蜜
15ml
辅料
开水
200ml
步骤
1.原料准备好；
2.生姜洗净切片；
3.放入捣碗中，捣碎；
4.这是捣碎后的样子；
5.取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；
6.冲入沸水；
7.待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；
8.成品。
小贴士
1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C

6款夏日养生茶能消暑定神养生防病

6款夏日养生茶能消暑定神养生防病

　　炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，头昏眼花，多汗，皮肤身痒，大太阳下甚至出现中暑等证，中医在此提供养生夏日中药茶饮，以供大家亲自DIY的，以清热定神，消暑，预防酷暑引起之各种病症。

　　 薄荷茶

　　 组成： 薄荷，菊花，麦冬，甘草（或冰糖少许）

　　 功用： 清热消暑，清热止渴亦适于多汗身热而头昏。

　　 生脉茶

　　 组成： 党参，麦冬，五味子。

　　 功用： 益气生津，去烦除热，补气敛汗，口渴多汗，头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。

　　 金银花茶

　　 组成： 银花，薄荷，天冬。

　　 功用： 清热止痒，多汗身热，口干口臭亦适于内有热而皮肤痒之人。

　　血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的.疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。下面本文就给您介绍几款降血压的饮品——

　　 一：双桑降压茶

　　【出处】验方

　　【组成】桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。

　　【功用】祛风、清热、活血、明目。

　　【主治】①高血压病，症见为晕目赤、视物昏糊。②外感或肝热头痛，目赤肿痛，周身酸痛。

　　【制法】上三味药加大药量，研极细末。每日用20～40克，放保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷10～20分钟后，代茶频饮。

　　【宜忌】孕妇忌服。

　　【按语】桑枝历来用作祛风湿，治痹痛，四肢拘挛等症。叶桔泉氏在《现代实用中药》中指出：“嫩枝及叶熬膏服，治高血压，手足麻木。”桑枝皮有显著降压作用。茺蔚子即益母草子。功在疏风清热、活血，临床多作妇女月经不调、产后血瘀腹痛及目疾之用。它主含益母草宁，其水浸出液或醇——不浸出液，对麻醉动物静脉注射，均有降压作用，但持续时间较短。有临床报导，服食大量的充蔚子后可发生中毒。故常用量以10～15克为宜。本茶所选三药均有降压作用。高血压患者如能常服此茶，自然获益匪浅。又据资料，用本方三味加水1000毫升，煎成6O0毫升，睡前泡脚30～4O分钟，洗完睡觉，同样有降压效果。

　　 石斛天冬茶

　　 组成： 石斛，天冬，麦冬，甘草

　　 功用： 生津止渴，口苦口干，咽干声哑。

　　 沙参天冬茶

　　 组成： 沙参，天冬，青蒿，生地。

　　 功用： 怯热止烦，宁心定神适于躁热有火，经常身烦热，体温低热，或面红发热之人。

　　 香茹茶

　　 组成： 香茹，白扁豆，厚朴。

　　 功用： 去湿补脾，消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度，消化不良，腹泻腹胀不喜食之人。

　　以上简单之茶饮请用水煮后饮用，水量以500毫升，1000毫升左右，随喜好增减，提供参考，但仍应请医师辨证后，依个人症状所不同而使用。

求推荐几款比较适合上班族喝的性价比高的养生茶包？

在快节奏的社会中，上班族们总是忙于工作，很难抽出时间照顾自己的健康。在这样的情况下，养生茶包成为了一个非常好的选择。养生茶包既方便易泡、味道香醇，还能够帮助我们缓解压力、美容养颜、保护健康。因此，越来越多的上班族的杯子里都不再仅限于保温杯里泡枸杞。接下来就根据自己的个人经验，分享几款性价比高并且适合上班组合的养生茶包。

一、澳门华联荔枝红茶： 夏天不仅有喜欢吃荔枝的人，还有喜欢喝荔枝红茶的人。红茶中含有丰富的抗氧化物质和茶氧化酶，能够提神醒脑，同时还有预防心血管疾病的作用，对于疲惫并且久坐的上班族来说，这些功效基本上是非常适合的。

这款荔枝红茶，半斤只需要55元，不仅性价比相当的高，而且设计也非常的人性化，首先，它有两种不同的包装，有散装的茶叶，也有提前配好的茶包，味道上是没有区别的，不怕麻烦的人，可以直接购买散装的茶叶，每次茶叶的浓淡可以自己随心所欲的控制。

其次，它还分为两种口味，一种是果味更重一些。而另一种是比较传统的口味，茶味更重一些。像上班族来说的话，更推荐果味比较重的荔枝红茶，喝起来更加的爽口。我通常都是用墩墩桶来泡的，一次泡一大桶，荔枝加上红茶的口味真的很绝，可以直接当下午茶来喝。唯一的不足就是它的包装稍微有点简陋，建议大家买来之后装在自己的茶罐中。

二、茶颜悦色乌龙茶套盒 首先对比传统的茶叶品牌，茶颜悦色无异于非常的年轻，因此主要的受众人群也是更偏向于年轻化的群体，更加时尚的风格和更加爽口的口味，都是他非常核心的一点。

这款套盒里一共有两样，一罐是桂花乌龙茶，另一罐则是蜜桃乌龙茶，不论是哪一种，都是我非常喜欢的，桂花乌龙香味更加纯净，更加的悠长，而蜜桃乌龙的口感，其茶包中添加的冰糖更多，因此会更甜蜜，我通常都喜欢泡好之后加冰，你就得到了一杯蜜桃乌龙凉茶，加上他独特的蜜桃清香和茶香，标志在一起真的非常适合夏天。

如果是上班族的话，在夏天，乌龙茶能够起到清热解毒的作用，并且再加入蜜桃和桂花这两种元素后，清香的口感还可以在一定程度上舒缓人疲惫的神经，在疲惫的午后来上一杯蜜桃乌龙冰茶，真的非常的提神醒脑，可以保持更加充沛的精力去工作。

作为一款套盒，不论买回来自己喝还是送人，都是非常有面子的，包装也很精美，喝完茶包的罐子还可以用来装其他的茶叶。目前在天猫平台上，一盒是47元，一盒分为两罐，一罐蜜桃乌龙，一罐桂花乌龙，每一罐里面分为八只茶包，以我常用的300ml的水杯来说，每只茶包可以泡两到三杯水，还可以保持比较浓的茶香，这也正是我推荐他的理由之一。

三、良品铺子007日茶 良品铺子不用多说，相信大家都知道，也算是国内一家做零食做的比较好的品牌，但比起零食，我更喜欢他们家的这款007日茶包。天猫上一袋10元左右的价格一点也不贵。

他的名字里的00，指的就是这款茶包，零糖，零热量，哪怕其中的甜味主要也来自于木糖醇，这一点对于上班族来说就很友好，总是久坐，又缺乏运动，每天对热量的消耗自然有限，因此很多人都会刻意的去控制热量的摄入，而这款茶包做到零糖，零热量，对于我这种又嘴馋又怕长胖的人来说，简直是一种福音。而其中的数字7意思是每一袋里面包含五种不同的口味，随机七个茶包，一天一个，每一袋就可以承包一周的茶包啦，性价比十足。

第一种口味是椰香乌龙茶，我拆开看过，确实如同配料上所说的，由铁观音茶叶和椰子果脯组成，泡开之后q弹的椰子块还挺有嚼劲。第二种口味是青提茉莉茶，这两种完全没有关联的成分，既然能够完美的融合在一起，我也是没有想到，清爽的果味加上茉莉悠长的茶香，非常大爱。第三种口味是经典的桃桃乌龙茶，甜味比较淡一些，但蜜桃的味道很浓。第四种和第五种口味是柠檬红茶和荔枝红茶，柠檬红茶更加的酸爽，荔枝红茶果味更浓厚，两种都是红茶，都有着经典的红茶香。

五种口味中，我最喜欢喝的就是青提茉莉茶，在此之前我从来没有喝过茉莉花茶，当然康师傅除外哈哈。

以上所推荐的三款茶包，不论是从性价比还是从口味上，都是我个人非常喜欢，也非常推荐的，前两种会有着更好的功效，很适合上班族，而最后一种则花样更多，更有趣味性一些，选择性也更多，喜欢每天尝试不同新口味的朋友可以考虑一下，价比十足。

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