完美是一种伤害

完美是一种伤害

日本人仓冈天心所写的《茶之书》中，有这么一则有趣的故事：茶师千利休看着儿子少庵打扫庭园。当儿子完成工作的时候，茶师却说：“不够干净。”要求他重做一次。少庵于是再花一个小时扫园。然后他说：“父亲，已经没事可做了。石阶洗了三次，石灯笼也擦拭多遍。树木冲洒过了水，苔藓上也闪耀着翠绿。没有一枝一叶留在地面。”

茶师却斥道：“傻瓜，这不是打扫庭园的方法。这像是洁癖。”说着，他步入园中，用力摇动一棵树，抖落一地金色、红色的树叶。茶师说，打扫庭园不只是要求清洁，也要求美和自然。

千利休其实是训诫儿子，做事时太苦、太枯，苛求绝对完美的心态与做法，不仅违背自然，也往往使我们离完美更远。

做任何事，保持一个中庸的余裕与平常心是很重要的。勤劳、自我要求高原本是美德，但一旦要求到了枯槁极苦、十全十美的程度，就成了苛求，既不能得到修身养性的益处，心情也不会愉快。

不管是工作、待人接物，我们固然要尽己所能、日新月异，但也不须苛求太过。一个人勤力于工作是很好，但如果因为工作而忽略了家庭与健康，长久下来，人生的画面必定导致偏差。当一个人为了追逐幸福的尾巴不顾一切，却反而因为以偏盖全的缘故，离幸福便更加遥远。

有完美主义 一直要求高自尊 一切跟高的去比，结果一直潦倒，还手淫，根本改不过来。弄得一身小毛病

论怎么改掉完美主义

要么就不做，要做就做得最好，这经常是完美主义者的口头禅与精神支柱，所以完美主义者经常表现为死板、极端、烦躁等。死板是因为怕失败，所以不敢作为到不作为，对失败的恐惧使他们如履薄冰，工作效益远不如其他人，并最终缺乏冒险精神等；走极端多是个人好强与错误的价值取向结合造成的结果，走极端者容易偏激，成为孤立主义，将自己与社会隔离开来，从而形成人生的痛苦生活；烦躁则是由于外部事物发展和外部意识与自己的理想不相符，或者与自己的意识完全对立时，所表现出来的不良情绪，这种人基本缺乏客观意识，其后果严重者易产生语言与行为冲突。

如果一个完美主义者还因为个性非常好强，必然会导致精神压迫症与心理障碍。研究表明，强迫性完美主义不利于人的身心健康，而且会导致自我挫败，工作效益低、人际关系、自尊心都会受到伤害，这类人群是极其痛苦的。例如道德完美主义者见到别人犯错误，即使是小错误，也会有恶心、精神痛苦等症状，严重者有消灭摧毁对方的念头，这种人极度缺乏宽容之心，更缺乏包容之心，由精神压迫产生的道德洁癖无形中形成一堵心灵之墙，将他与外界实际生活隔离起来。当然，这被隔离的一定是他自己；如此，他最明显的表现为心灵孤独与心理障碍的痛苦。这种人对自己的各种要求极高，并以已推人，所以用自己唯一的标准衡量外部一切，所以必然造成意识冲突，如果情绪一不受控，极其容易造成肢体冲突，并伤人伤已。再严重者则会有意识混乱、心智迷失的倾向。

而个人精神的完美主义者，则容易产生自恋与自傲，他藐视外部世界的概率要远远多于认同与包容外部世界，他为自己的任何错误都精心辩解，但对别人却毫不宽恕、评头论足，这无疑会伤害别人，影响同事、朋友之间的关系。这种人经常不切实际的提升自己的理想与要求，最终导致自己远离实际生活的轨道。有时候他们害怕自己的意见不被采纳，使自己的完美形象受到影响。例如有一个大学生毕业后就非常不适应社会，其原因是觉得社会中的人都很愚蠢，不愿与之为伍，最终将自己孤立起来。而后来他知道是自己的适应能力太差以后，还是不愿意面对现实，他实在害怕别人对自己指指点点。

笔者还曾经辅导过一个个人卫生洁癖者，他每上一次卫生间完后都要洗澡，最终他只能以少吃少喝来控制自已上洗手间的次数，以次来减轻心理障碍与精神压迫。而个人精神完美主义者表现的最严重后果就是自杀。这当然是理想与现实的差距太大，或者完全相反后，其精神的支柱轰然倒塌，个人自信心的完全丧失，这种人由于没有在平时生活中提高自己的心理抗压力与抗挫折能力，所以选择自杀来逃避这种痛苦。从精神层面上讲，这便是一种精神的解脱。这种现象在当今社会反应是非常明显的，特别是在校大学生，在我写这篇文章时，我在网上又看到了一个北大博士跳楼自杀了；几个即将参加高考的中学生也因为学习压力太重而选择了自杀。

到底是什么原因造成了无数悲剧，我在对人性与中国当代文化、社会背景做研究时，发现了其中的原因。其中重要原因是中国文化里对人性的无知，以及唯物质主义造成现代社会到了过度功利性的误区。对人性的无知最终造成了我们文化的不合理，使我们到现在也不知道人与社会必须要分层次和结构，以及再从结构性到整体性的划分；反而从道德、审美上的完美主义造成了个人精神上的虚无主义，再由虚无主义发展到精神虚幻，只需要再来一点无知的鼓动与吹棒作为催化剂，最终必然导致文化受众的心智困惑与自我迷失。如以前我们经常说“不成功便成仁、杀身成仁”等等，而在人本主义社会里，生命权是最高权利，做了最大努力以后，应该要学会放弃。但“杀身取义”则是追求真理的至高境界。

我以前在多篇文章里批评过完美主义，包括对传统文化的、宗教的、当代文化的意识形态等等。但是由于接受过和正在接触这类文化教育的人，他们是很难靠自己觉悟出来的，毕竟每个人的悟性都不一样，并且完美主义是整体文化的一部分。错就错在，在将完美标准形成唯一标准，并以点代面的进行文化教育。缺乏知识整体性的教育掩盖了一些人认为不好的因素，最终导致了文化受众因为知识的片面性造成了狭隘的思维与意识。按理说任何人都希望追求快乐与幸福，但由于受了文化与思维的挟制与束缚，他必然对至高的极度完美开始顶礼膜拜，从而满足自己情感兴奋与精神飞跃，因为求美和追求极端也是人之本性。

在《思维与意识》中，我特意谈到了中国人的思维方式，中国人的确容易从一个极端走到另一个极端。这种人严重重缺乏包容意识与心境，更缺乏理性构建。人本不是这样，但实际上呢？在学校里，老师给的都是统一的、唯一的标准，他们眼里只有一个尺子，遇到谁都要拿着尺子丈量一下学生的长短，稍有差错，就给别人插一根标签，某某同学好动，某某同学偏科，某某同学道德不完美，没有做到大公无私……，这么没有包容心，这难道不是将无形的精神压力强压在学生的灵魂里吗？

我在研究文化与教育的同时，我还发现中国文化里真正的哲学近似空白，加上教育方式的落后，最终严重影响了中国人的理性构建。在对哲学欠缺的问题上，我写过一篇《中国哲学史的最缺—自然逻辑哲学》，而教育方式上的问题，学校的那种填压式教育，对人心灵的禁闭与摧残是不言而喻的，学生除了记忆些死板的知识外，教育对他们思维与灵性的束缚简直是无法形容的，最终导致了学生本人经常走不出自我错误意识的误区，从而致使个人生活落败，或者自杀、或者犯错。因为他们除了那种死板单一的思维方式以外，还有就是生硬的个人道德完美主义，实在不知道有其它的合理信息可以说服自己，保持生存的信心。从这点上来看，他们知识的非合理构建，成了伤害他们的唯一原因。

而在家庭教育中，由于出现了很多追求完美观念的父母和社会功利性的激发，最终成就了这么一件实事，即无数子女都成了父母体现自身价值的工具，他们将自我的意识强加给自己的子女，还美其名曰：“为了他们好”。稍不从便施以武力压迫，殊不知在这种价值取向与精神压迫下，已经在孩子心灵中埋下了仇恨的种子。由于父母根本没有科学合理评估子女的实际能力，也不了解子女的个人合理兴趣取向，放弃了一种自然与坦然的态度，造成孩子在成长的过程中没有更多的享受过合理快乐，所以不会感恩，更不懂得爱。所以长大后，稍有行为能力，就开始报复父母。我在做辅导工作的过程中，经常遇到这种学生，也有社会中的成年人，网上也经常报道子女杀害父母的。这是父母们万万没有想到的事情。

在一个社会的整体文化中，存在完美主义是必然的，至少人们要知道这么一个标准，正如儒家文化里的“去欲成仁”以及“仁、义、礼、信”，在西方文化里则是“爱与包容”；这就不难解释，为什么在希腊哲学中，有了苏格拉底外，还必须要有帕拉图以及乌托邦，但是将完美主义做为文化的、道德的唯一标准，那是极其恐怖的，在宗教里出现宗教极端分子就是这么一回事，对完美主义朝圣的结果就是走向自我毁灭和毁灭他人。

完美主义者对他人的伤害也是非常明显的，这里是指除了老师对学生、家长对小孩以外的社会人士，他们经常将自己的意识强加于别人，而别人又无法接受，虽然并不是什么坏主义，但每个人的承载是不一样的，所以最后闹得双方不愉快。如在家庭生活中，妻子希望丈夫向权力靠拢，来让自己享受荣耀，但丈夫又不太喜欢用不合理方式获得所谓的权力，最终闹了个两不悦，说不定还因此离婚等等。而在工作中，以为自己能做好的事情别人也能做好，这种以己推人难道不是给人一种压力吗？

完美的反义词是残缺，而在我们传统文化里，面对残缺简直是一种耻辱，所以中国文化里是极度缺乏包容性的，在社会形态中从《桃花源记》到近代的理想主义社会，无不是这种社会形态的写照。当今提倡和谐社会，这应该是合理的、科学的，但很多人不懂得什么是和谐，所以总认为和谐也是一种完美。从自然哲学上讲，和谐应该是包容差异性、矛盾性的统一，这种统一的表现是平衡与稳定。正如任何人都喜欢风和日丽，但自然中一定包括暴风骤雨，人与社会又何尝不是如此呢？人生不如意十之八九。当然，这里不是全面否定完美主义，有理想是不会错的，但是将理想作为现实生活的唯一尺度，那真是大错特错。我在《在自我与无我中寻求平衡》中早就论证过，即完美道德与真实人生是一定有差距的，因为人性一定是要自私的、发展的。

面对我们传统的完美文化，和已经显得有完美追求的人该如何突破文化与突破自我，把握理想与现实间的尺度，这真是值得深深思考的问题。在我看来，在思维的突破到知识体系的合理构成是先决条件，如此才能产生合理的意识，但是合理意识与心理认同之间还是有一段过程的，并且在这个过程中还要形成一种思维与行为习惯，其过程就更复杂了。在人的一生中，如果你的目标客观而且现实，你会常常感到轻松愉快，自然而然的感觉到自己富有创造精神，工作效益很高而充满自信。

有人说追求完美是对生命的一种尊重，你这样认为吗？

我不这样认为，我追求的只是生活的更好一些，没有那么崇高的目标。

有人说追求完美是对生命的尊重，我不知道该肯定还是该否定，这话当然说的没有什么错误之处，但我总觉得有哪里不对。

也许人确实应该追求完美，可到底什么才是完美，从来都没有人能给出一个准确的定义。

世界上本就不存在完美，你可以追求完美，但没必要要求别人和你一起追求。每个人生活在这个世界上都是一个单独的个体，我们都有自己的价值体系，都有自己对待事物的看法和观念。

每个人想要的生活也是不一样的，有人愿意去为了未来努力奋斗，有人就愿意混吃等死。你当然可以追求你眼中的完美，可是你认为的完美未必是别人想要的。

因此你可以追求自己的完美，没有人会谴责你，可是不要拿你自己的完美标准来要求别人，因为别人没有义务配合你追求你认为的完美。

追求完美没有关系，可不要因为追求完美让生活变得更不完美。没有一件事情能够做的让所有人满意，也没有一个人能够让所有人都喜欢。同样的道理，你追求完美当然没有关系，可是在这个过程当中，你应该考虑到是否会伤害到其他人。

你追求完美的生活，想吃最贵的西餐，拎最贵的包，穿最精致的衣服，画最美的妆，试图让你自己过得更完美一些，这当然没错。可是最贵的西餐是你爱的人请你吃，最贵的包是你爱的人用血汗钱帮你买，最精致的衣服是你牺牲自己来换取，这样的完美不要也罢。

我们总认为自己去追求的才是真正的完美，可是用心去体会生活，让你的生活变得更加美好，这难道不也是另一种对生命的尊重吗？

用心对待每一个爱你的人，让生活充满欢声笑语，也许平淡的生活别对完美的追求更让人欢喜。

完美主义是怎么形成的

追逐完美也可以是为了防御混乱、变化无常或者不安全的家庭生活，因为无瑕疵的学校成绩或严格的饮食控制也许能建立一种控制感和可预见性。

而文化和媒体对完美主义的形成也有非常强的影响力。对于绝大多数的美国媒体来说，高挑、纤细的白种人模特仍是他们的主打特色。这种难以企及的审美观充斥在孩子们的成长历程中，轻易就让我们相信假如自己长得跟那些模特不相像，我们就是不够漂亮或者是不够好的。

一些文化和譬如像学校那样的机构会推崇完美主义那套思维模式。在这些情况中，已经不是一个家庭或一对父母了，而是一整个庞大系统正在教授和强化一种严苛的价值标准：任何低于这套价值标准的人就是一个失败者，或者被认为是天生智能障碍。

而大多数人却认为，完美主义是完美主义者自己强加给自己的——是啊，你的父母从来没要求你做到完美，你可能是自找的？

可是如果没人明确地表示接纳本来面目的你，你就可能转而用成就来衡量自己的价值。此时，我希望你整顿这种链接——因为你的成就并不是你，成功也不能衡量你，事实上你一直都兼具缺陷和美丽，这一切从来就已经是完美了。

经典语录：不要让爱成为一种伤害

不要让爱成为一种伤害。有一种爱明明是深爱，却表达不完美；有一种爱明知道要放弃，却不甘心就此离开。如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。

生命的得与失原来是辩证的，人生有得亦有失。注意不要活得太累，累是精神上的压力大、心理上的负担重，要想不累；就要学会放松、生活贵在有张有弛。要学会解脱自己，不怕太忙，就怕太累。

有些事，不明不白，让人猜不透；有些路，坎坷难走，让人行不通。有些话，能不说就沉默，藏在心里更适合；有些伤，能不揭就不放下，无声忘记更明智；有些事，可以看透，但不要看破；有些人，可以看穿，但不要戳穿；给事留一个机会；给人留一个空间，给己留一份尊严。

路再远，终有尽头；伤再深，亦会痊愈。我们都是自己生命的赶路人，总是背负着对未来的希冀，走过每一段痛且快乐的时光。因为心系远方，哪怕路迢迢，我们在坚韧中跋涉；因为怀揣向往，何惧艰险多，我们在抗争中坚强。我们可以平凡，但不能没有梦想，为了它，我们不退缩，不言弃，不会在命运的边缘彷徨。

有能力就不必去气馁，有价值就不必炫耀。生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。生命是一种过程而不是结果，学会享受过程，精彩每一天。

不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人，门前拴着高头马，不是亲来也是亲，门前放着讨饭棍，亲朋好友不上门，世上结交需黄金，黄金不多交不深，有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人，三穷三富过到老，十年兴败多少人，谁人背后无人说，谁人背后不说人

学会舍得与放下，轻装才可疾行

梦想就是一个说出来就矫情的东西，我要的是，安身立命，成为独立的，成功者就是胆识加魄力，魄力就是拿得起放得下，很多东西都是靠一个心态，有好心态才有好状态！

当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你；情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。如果我们能够退后一步，就像在地上看天空的云一样看生活，也许生活就会更加美丽一些。

人生似水，有容乃大。快乐是一种平淡的生活像一杯茶水，虽然他没有醇酒的香郁，也没有咖啡的刺激，更没有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。因此，人生快乐回味无穷。

有人夸你优秀，便有人说你不过如此；有人说你随性，便有人说你装纯；有人说你实在，就有人说你虚伪。你活在这个世上永远不可能让所有喜欢你，你每次因为他人的三言两语而停下自己的脚步，每次因为某些人始终不能认可你而闷闷不乐，可你在最后的最后终会明白，你的人生就是你的冷暖都是你的。

QQ爱情说说 别让爱成为一种伤害
有一种爱，明明是深爱，却说不出来。

有一种爱，明明想放弃，却无法放弃。

有一种爱，明知是煎熬，却又躱不开。

有一种爱，明知无前路。心却早已收不回来。

也许爱情只是因为寂寞，

需要找一个人来爱，

即使没有任何结局。

伤口是别人给与的耻辱，

自己坚持的幻觉。

很多人不需要再见，

因为只是路过而已。

遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

爱可以是一瞬间的事情，

也可以是一辈子的事情。

每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。

不是谁离开了谁就无法生活，

遗忘让我们坚强。

世事其实都是在它适当的时候降临，

只是我们没有适当的心情去迎接它。

感情被懂得是一种幸福，

等待着被懂得是一种孤独！

如果你不爱一个人，

请放手，好让别人有机会爱她。

如果你爱的人放弃了你，

请放开自己，好让自己有机会爱别人 .

有的东西你再喜欢也不会属於你的，

有的东西你再留恋也注定要放弃的，

人生中有许多种爱，

但别让爱成为一种伤害。

有些缘分是注定要失去的，

有些缘分是永远都不会有好结果的，

爱一个人不一定要拥有，

但拥有一个人就一定要好好的去爱他。

男人哭了，是因为他真的爱了；

女人哭了，是因为她真的放弃了。

如果真诚是一种伤害，我选择谎言，

如果谎言是一种伤害，我选择沉默；

如果沉默是一种伤害，我选择离开。

如果失去是苦 ,你怕不怕付出；

如果迷乱是苦 ,你会不会选择结束 ;

如果追求是苦 ,你会不会选择执迷不悟；

如果分离是苦 ,你要向谁倾诉。

人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害
到最后我扔掉了太多，只是由于了你，到头来发现你才是最应该被扔掉的那个。
当你学会扔掉，你才能够承受一切的绝望和谎话。我什么都能够不要了，你还能拿我怎样？学会抛弃，在落泪曾经转身离去，留下简单的背影；学会抛弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回想；学会抛弃，让互相都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。
假如，不幸福，假如，不高兴，那就甩手吧；假如，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
要是你不爱一个人，请甩手，好让他人有时机爱她。假如你爱的人抛弃了你，请放开自己，好让自己有时机爱他人。
有的东西你再喜欢也不会归于你的，有的东西你再留恋也注定要抛弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。
爱在最美丽的那一刻咱们放开了互相的手，痛也只要自己知道。

假如有一天我抛弃了你，不是由于我爱上他人了，是由于你一点不在乎我！
真正的抛弃并不会张扬，而是渐渐不联系。
忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如自豪的抛弃走开。
我最怕在我想要抛弃的时分你又对我浅笑。
抛弃一个在乎的人，得攒够多少绝望才舍得甩手。
淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经渐渐的融化。

当爱成为一种负累时
我跟她相识在炎炎的夏日，我刚见她的时候，心里一种说不出来的感觉，只是觉的当她出现的时候，温度一下清凉了起来，空气突然凝结了起来，我从心里默默的注意上了她。 可当我知道她是年纪很小，我却整整的大了她10多岁时，但我还是一如即往的喜欢上了她，我曾经多少次问过自己，为什么要喜欢上你，为什么要去接受一份也许有可能没有结果的爱，但是看到你的时候，我真的无法抗拒！此时此刻，任何东西已经让我再也感不起兴趣，真的无法想像，没有你和我在一起的日子，我是否还能对生活产生兴趣。

也许我们的初逢是上天的注定，命运的驱始，要我们这里相逢，去完全前世的约定。我从不抱怨老天为什么是否在故意在戏弄我们之间情感，但只需要我们相互拥有的时候，能彼此好好爱一场，今生已经很满足，已经无怨无悔了。

也许时间能冲淡一切,但是却不能抹去我们以前的回忆,我真的不想离开你.和你分开,.因为你对我真的很重要重要...你能听到吗我还能和你在一起渡过那么快乐无忧的日子吗?你还会在意我吗?还会让我天天陪着你吗?

一个人在这个夜里，孤单得难以入睡，真的想找个人来陪，不愿意一个人喝醉，醉了以后就会流泪。

亲爱的玉茹，你能听到我对你的心声吗？我真不知太过关心，会让你这么无助，这么累，但我真的很喜欢你。

永远挂念你的小六

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