白天喝绿茶好么

白天喝绿茶好么？答案是肯定的，绿茶富含多种抗氧化物质和维生素，可以有效帮助身体抵抗疾病，保护身体健康。

绿茶比其他茶类更为精致，苦涩度较低，口感较柔和，没有其他茶类浓厚的茶气味，因此，比起其他茶类，绿茶更适合早晨饮用。

此外，绿茶中含有的茶多酚类物质可以抑制体内胆固醇的合成，有助于改善血脂，降低血压，防止动脉硬化，预防心血管疾病的发生。

在营养上，绿茶也含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等，可以预防维生素缺乏，改善免疫力，促进消化系统的健康。

而且，绿茶中的咖啡因可以帮助身体更快地消耗热量，让人有更多的活力，有助于减肥，因此，白天喝绿茶也是一个不错的选择。

总之，白天喝绿茶有益健康，但同时也要注意不要过量，尤其是对于高血压或血脂异常的患者，要注意控制喝茶量，以免引起身体不适。

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