普洱茶熟茶减肥怎么喝,

普洱茶熟茶减肥怎么喝,

普洱茶熟茶减肥怎么喝才健康？这里有一些建议，希望对你有帮助。下面我们一起来看看吧。首先，我们要知道什么是熟茶？熟茶是经过渥堆发酵的茶叶，在制作的过程中，茶叶中的营养物质被充分的转化，所以口感更加醇厚，香气更加浓郁。而且，熟茶的保健功效非常好，对身体有很多好处。那么，喝喝了一段时间的熟茶，还能不能继续喝呢？下面我们就来看看吧。不喝的话，会有什么影响？一起来了解一下吧。

普洱茶怎么喝才能减肥，喝的同时要节食吗

普洱茶的喝法：
1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
日常饮用普洱茶的喝法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时
（大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时
（大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油

普洱茶可以减肥吗？如果可以是熟茶好还是生茶好？每天要怎么喝好一点？

普洱茶的功效与作用有很多，其中很重要的一项就是减肥作用，所以普洱茶是可以减肥的 其实普洱茶不只有减肥的功效，还有抗衰老，养颜，降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果。饮用普洱茶能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。 2、防癌、抗癌。 3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。 4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。 5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

普洱茶到底是是生茶减肥还是熟茶减肥？怎么喝效果出来？

生茶性猛，熟茶温和，想通过普洱减肥还是熟的好，每天饭后喝几百毫升熟茶，对减肥减低血脂，减少尿酸效果明显，但是喝普减肥靠的是长期坚持，不是短期就见效的。缓慢的饮食调整和合理的运动才是健康减肥的正道。 查看原帖>>

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