白茶属于浓茶么,

白茶属于浓茶么？答案是否定的。因为茶叶中含有咖啡碱，这种物质对人体有兴奋作用，喝浓茶会使人精神亢奋，难以入睡。所以，不建议大家喝浓茶。如果果有失眠的情况，可以喝一些牛奶，或者吃一些助眠的食物。如果实在睡不着，可以听一些舒缓的音乐，或者闭目养神一会儿。总之，睡前不要让思绪太过于活跃，这样会影响睡眠质量。另外，晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，才能更好的入睡。

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