茶叶一天喝几克好呢,茶叶一天喝多少毫升合适

茶叶一天喝几克好呢？有人认为茶叶中含有咖啡因，喝茶可以提神醒脑，所以每天喝茶的量不能超过3克。这种说法是正确的吗？答案是否定的。因为茶叶中含有有咖啡因，它是一种兴奋剂，会刺激神经系统，导致失眠。如果长期大量饮用浓茶，还会引起心悸、头痛等症状。另外，浓茶中含有大量鞣酸，这种物质会对胃黏膜造成刺激，从而引起胃溃疡、胃出血等疾病。所以，不建议经常饮用浓茶。

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